сильная слабость при беременности на ранних. Сильная слабость на ранних сроках беременности


Слабость при беременности в ногах, сонливость и головокружение

Что такое слабость, знают люди, которые занимаются активной физической работой, а вот слабое состояние беременных женщин у многих вызывает недоумение и недоверие. Так присутствует ли слабость при беременности у женщин или это их очередная попытка привлечь к себе внимание?

К сожалению, такие симптомы, как слабость и головокружение у беременной женщины, действительно имеют место быть. Более того, это достаточно распространенные недуги, вызванные перестройкой организма у женщин, в связи с зарождением внутри нее новой жизни.

Сильная слабость при беременности, может быть следствием многих факторов. Сюда входит и повышенная необходимость в минералах и различных витаминах, физической несостоятельности организма после вновь перенесенных заболеваний, непривычная нагрузка на все органы и еще масса иных причин.

Сонливость при беременности, что делать?

К примеру, если рассматривать, такой фактор, как слабость и сонливость во время беременности, то тут нужно подходить к пониманию вопроса комплексно. То сеть надо понимать, что беременность — это временное состояние, которое обусловлено полнейшей перестройкой абсолютно всех женских органов под рост и развитие нового маленького человека.

Например, уже на первых неделях, в женском организме можно наблюдать серьезное преобразование гормональной сферы. Это когда прогестерон в разы превышает свой уровень в крови женщины, неизменно внося свои коррективы и в иммунную деятельность органов.

Кроме того именно прогестерон, провоцирует застой жидкостей в различных тканях. Он вызывает отеки и психологическую нестабильность, вследствие чего и получается слабость в теле при беременности. Только вот мужчины в эти тонкости мало вникают и подвергают состояние женщины неоправданному сомнению.

Хотя на деле такое состояние у беременных встречается настолько часто, что считается почти нормой для периода вынашивания ребенка.

Таким образом, учитывая состояние беременной женщины, надо относиться с пониманием к ее жалобам и знать, что они прекратятся лишь тогда, когда в ее организме перестанут происходить гормональные скачки.

В этот период женщине вообще не рекомендуется нагружать себя любой физической активностью и по мере возможности полноценно отдыхать и питаться.

Однако, рекомендации — это хорошо. Но что делать, если женщине в силу своей профессии все-таки приходится заниматься какой-то работой и на фоне нее, например, имеется выраженная слабость в ногах при беременности? Таких примеров конечно много и устранить их порой никак нельзя, тут остается лишь одно прислушиваться к советам доктора.

А именно: стараться не нервничать и избегать стрессовых ситуаций; полноценно высыпаться; больше бывать на свежем воздухе; не употреблять газированных напитков и воды; не употреблять вовсе или ограничить существенно пищу жирного и жареного характера; делать по утрам несложную гимнастику для беременных.

Прислушиваясь к данным советам, вы уже очень скоро сможете убедиться в том, что вы владеете собственным телом, и организм уже приспособился к новым условиям. То есть баланс гормонов стабилизировался, и слабость во время беременности понемногу отступает.

В то же время, если все вышесказанное вами делается, а слабость все-таки есть и носит постоянный характер, то тут нужно рассматривать и другие причины ее наличия.

Например, причиной может быть железодефицитное состояние организма, вызванное низкой концентрацией в крови гемоглобина. Поскольку именно гемоглобин, осуществляет доставку кислорода в органы. Если же данная доставка замедленна или отсутствует вовсе, то появляется необъяснимая резкая слабость во время беременности.

Проверить уровень гемоглобина достаточно просто. Для этого нужно сдать самый, что не на есть, развернутый анализ крови из пальчика и выяснить есть ли такая проблема у вас.

Забегая наперед, стоит объяснить причину низкого уровня гемоглобина, их может быть несколько: неправильное питание, наличие геморроя, пародонтоза, гастрита, дуоденита и язвы желудка, а также следствием наследственных патологий. Если исключить невозможные факторы, то найдется истинная причина в вашем случае.

Кроме того у разных женщин слабость, может проявляться по-разному. У одних она постоянная, у других бывает только в утренние часы, у кого-то она отмечается во всем теле, а у кого-то только в ногах или руках. Также у одних женщин она выражена в первой половине вынашивания малыша, у других во второй. Поэтому попробуем более детально рассмотреть самые распространенные проявления слабости.

Слабость в ногах во время беременности

К примеру, слабость в ногах при беременности, помимо указанного выше общего состояния, может быть вызвана и несколько иными причинами. Если женщина ощущает постоянное чувство замерзших ног, когда в помещении тепло, отмечает изредка онемение конечностей или ей присущи ночные судороги, то это может указывать на наличие у беременной атеросклероза. То есть имеет место закупорка или сужение сосудов в ногах.

Также это может быть и варикозное расширение вен, которое коварно тем, что именно в период беременности проявляется в усиленном давлении на сосуды ног. Причем не обязательно при этом должны выступать пораженные вены и прочее. Отнюдь это может и не иметь внешних проявлений, а характеризоваться отечностью, тяжестью и усталостью ног.

Еще одна причина слабости ног при беременности, может заключаться в наличии плоскостопия или деформации стоп. Она обычно сопровождается вечерними болями в области голеностопного сустава и тяжестью при ходьбе, которые к утру исчезают сами.

Если, к примеру, вы стали отмечать, что появилась сильная слабость при беременности, то тут нельзя исключать несколько причин: токсикоза, избыточного давления на крупные сосуды (3 триместр), низкий уровень гемоглобина или глюкозы в крови, остеохондроз шейного отдела позвоночника или же веге-то — сосудистая дистония.

Конечно, с такими причинами нужно обращаться к врачу, самолечение тут неуместно. Поскольку на вас лежит полная ответственность не только за свое состояние, но и за здоровье малыша.

Слабость во всем теле во время беременности

Остается вопрос: «Что делать, если слабость в теле при беременности есть?» Изначально, не надо впадать в панику. Слабое и вялое состояние, как уже пояснялось, есть у всех беременных, только проявляется по-разному и вы не исключение в данном вопросе. Тут нужно прислушиваться к врачебным рекомендациям, которые стоит соблюдать.

Они такие: своевременный отдых для тела и для души, полноценный сон, минимум 8 часов. Помимо дневного отдыха, принятие контрастного плавно переходящего душа, полноценное сбалансированное и витаминизированное питание, и избегание во время прогулок. Которые должны быть ежедневными, мест с повышенным выхлопом газов от автомобилей.

Вы должны понимать, что в этот период времени беременность и слабость женщины идут рука об руку все девять месяцев. Но не зацикливайтесь на своем состоянии, а чаще думайте и представляйте, как внутри вас развивается маленький человечек.

womens-love.ru

Слабость при беременности

Среди беременных женщин, пожалуй, счастливицей назовут ту, которая не испытывала слабость при беременности. Если токсикоз обошел вас стороной это можно считать необыкновенной удачей. К сожалению таких будущих мамочек единицы. Большинство женщин успели в полной мере «насладиться» слабостью и тошнотой при беременности. Так устроен женский организм, что головокружение, тошнота, слабость - это и есть первые признаки при беременности.

Слабость при беременности как следствие гормональной перестройки

Все естественно, если слабость во время беременности вызвана лишь гормональной перестройкой. Пока происходит привыкание организма, женщина может ощущать головокружение, тошноту, слабость. В основном этот период длится около 12 недель. Чтобы убедиться, что в организме происходят лишь закономерные процессы, беременной необходимо регулярно сдавать анализы и посещать врача. Если показатели в пределах нормы, со слабостью во время беременности можно бороться различными способами:

  1. Первое, на что нужно обратить внимание – это питание: пища должна содержать большое количество питательных веществ и витаминов. Кушать нужно понемножку, но чаще чем обычно. Здоровое питание пойдет на пользу не только матери, но и ребенку.
  2. Слабость и сонливость при беременности поможет преодолеть продолжительный отдых – это, как минимум, 9-10 часов ночного сна. По возможности можно прилечь на пару часиков днем.
  3. Слабость и головокружение при беременности могут быть одной из причин стрессов и волнений. Старайтесь максимально расслабиться и успокоиться. Вас должна радовать мысль о грядущем пополнении в вашей семье.
  4. Также уменьшить ощущения сильной слабости при беременности помогут прогулки на свежем воздухе и разрешенная физическая активность.

Слабость и головокружение при беременности – результат анемии

Причиной слабости у беременных также может быть анемия – снижение количества гемоглобина в крови женщины. На это стоит обратить внимание, так как гемоглобин отвечает за доставку кислорода к плоду. Его нехватка вызывает не только слабость и головокружение при беременности, но отставание в развитии ребеночка, а в худшем случае и вовсе замирание плода. Восполнить недостаток гемоглобина помогут железосодержащие продукты: красное мясо, печень, бобовые, орехи, морепродукты. Улучшат самочувствие, как уже раннее говорилось, полноценный отдых и душевное равновесие, прогулки на свежем воздухе. В более запущенных случаях принимают специальные медикаменты, конечно после консультации врача. Многим беременным их назначают для профилактики.

Причина сильной слабости при беременности – гипотония

Еще одна причина сильной слабости при беременности – это пониженное артериальное давление. Гипотония достаточно опасна, вызывает не только головокружение и слабость в ногах при беременности, а еще затрудняет поступление питательных веществ и кислорода к малышу. Для гипотонии характерно: одышка, тошнота, головокружение, слабость в руках и ногах при беременности, потливость стоп и ладоней, полуобморочные состояния.

Есть несколько простых способов повысить кровяное давление, так как, находясь в «интересном» положении лучше воздержаться от приема лекарств (за исключением безвыходных ситуаций):

  • утро гипотоника должно начинаться полноценным завтраком с обязательной чашечкой горячего крепкого чая с сахаром;
  • также в рацион беременной с пониженным давлением положено включить пищу с большим количеством белка;
  • ежедневные прогулки и физическая активность помогут выровнять давление и улучшить самочувствие;
  • уменьшит слабость контрастный душ без резких перепадов температур.
Делаем выводы

Почему возникает слабость при беременности, существует три основных причины.

  1. Первое – это естественный процесс гормональной перестройки, не представляющий повода для волнений.
  2. Второе – это анемия, в запущенной форме может иметь негативные последствия как для матери так и ребенка.
  3. И третья причина – это гипотония. Тоже достаточно опасное состояние, требующие пристального внимания.

В любом случае, улучшит самочувствие беременной и снизит риск патологий здоровый образ жизни, правильное питание, полноценный отдых.

 

womanadvice.ru

сильная слабость при беременности на ранних

Сильная слабость при беременности на ранних сроках

Слабость при беременности

Во время беременности женщина испытывает множество различных ощущений и не все из них являются позитивными. Например, хроническая слабость, которая сопровождает каждую третью женщину практически весь период беременности. В чём её причина? Почему возникает слабость при беременности?

Беременность – это сложный процесс, когда все системы организма настраиваются на новый лад. Естественно, что эта перестройка не проходит бесследно. Она может вызвать повышенную утомляемость, сонливость, иногда даже головокружения и рвоту. Как бы пугающе это не звучало – но такое состояние является вполне нормальным для первого триместра беременности.

Очень часто на ранних сроках беременности женщин мучает токсикоз. Проявляется он и на более поздних сроках и может стать одной из причин появления слабости. Если ваш врач даёт вам определённые рекомендации, то лучше следовать его советам. Тогда возможно слабость пройдёт.

Одной из причин слабости и повышенной утомляемости во время беременности может стать анемия. Система кровоснабжения женщины претерпевает большие изменения. Кровь начинает больше поступать к малому тазу, активно снабжая кислородом матку. И если до беременности на неё приходится 2% от всего объёма крови, то ближе к родам этот показатель возрастает до 30%. Объём общей крови увеличивается, сердцу приходится работать в два раза больше, чтобы перекачать всю кровь.

Эти процессы налаживаются не сразу, поэтому на ранних сроках часто возникает анемия и гипоксия. Лучше тщательно следить за показателями вашей крови и вовремя сдавать анализы, так как нехватка кислорода может негативно отразиться на развитии плода.

Чтобы исключить анемию вам нужно сдать общий анализ крови и наладить своё питание. В частности нужно есть больше красного мяса, печени, морепродукто

Источник

Семья и дети

Вы здесь

Новые публикации

Слабость при беременности

Слабость при беременности – довольно распространенный недуг. Чтобы избежать его, нужно в первую очередь определить причины появления дискомфорта.

Значительная перестройка организма беременной женщины, повышенная необходимость в витаминах и минералах, усиленная нагрузка на системы и органы могут провоцировать чувство усталости и апатии. 

Причины слабости при беременности

Беременность – это состояние, при котором происходят большие изменения в организме, который готовится к появлению и развитию новой жизни. Уже первые недели вынашивания несут серьезные перемены в течении гормональных процессов.

К примеру, прогестерон, который способен подготовить репродуктивные органы к зачатию и развитию эмбриона, значительно увеличивает свою активность и уровень в крови. Также этот гормон оказывает влияние на иммунитет: это нужно для того, чтобы организм будущей матери не воспринял плодное яйцо, как чужеродное тело, и не отверг его. Из не самых приятных действий прогестерона можно назвать его свойство задерживать жидкость в тканях, что провоцирует появление отечностей и угнетает психологическое состояние беременной.

Изменение баланса гормонов в организме не может не отразиться на самочувствии будущей матери и способствует появлению чувства слабости, усталости, даже апатии. Такое состояние встречается у беременных настолько часто, что считается вполне нормальным для периода вынашивания. Пока в организме будут происходить изменения гормонального фона, чувства слабости и сонливости, к сожалению, не избежать.

В этот период рекомендуется не нагружать организм чрезмерной деятельностью и активностью, по мере возможности отдыхать и хорошо питаться.

Слабость на ранних сроках беременности

Непосредственно в начале беременности органам

Источник

О чем говорит слабость на ранних сроках беременности?

Период беременности – это счастливое время в жизни каждой женщины, которое они вспоминают еще длительное время. Но проходит оно у всех по-разному: многие женщины, кроме позитивных моментов, испытывают и значительные трудности, среди которых сильная слабость.

По мнению специалистов, такой признак беременности вполне естественный, ведь изменения, которые наблюдаются в организме женщины, не могут пройти бесследно. Каждая третья представительница прекрасного пола чувствует слабость в этот деликатный период, иногда она сопровождается и другими симптомами. Чаще всего такие ощущения встречаются в первом триместре, но могут продолжаться и весь период.

Общие причины слабости в первом триместре

Слабость – один из характерных признаков беременности. Как только женщина становится в положение, она очень быстро устает, ее трудоспособность снижается. Причем слабость может чувствоваться как в вечернее время, после трудного дня, так и утром, и на протяжении всего дня.

Все эти симптомы считаются нормой, если они не влияют на патологическое здоровье женщины и его будущего ребенка. Это происходит в силу воздействия некоторых факторов:

Изменения в гормональном фоне. В первые месяцы беременности гормоны полностью меняют свою деятельность, в большей мере активизируются те, которые необходимы для нормального роста и развития малыша. До 14 недели уровень прогестерона в крови повышается, а это, в свою очередь, может вызвать понижение артериального давления и, как результат, слабость.

Недостаточное количество сна и отдыха. Беременным нужно больше времени для полноценного отдыха. Если взрослый человек может выспаться за 7-8 часов, то женщине в положении для этого необходимо минимум 9 часов.

Несбалансированное питание. Качество питания в период беременности имеет немаловажную рол

Источник

Слабость во время беременности

Я спала первый триместр по 13 часов уволилась с работы. Второй тоже спала, но еще больше. Дома свинарник был (и до сих пор остался, потому что ме все пофиг и ничего делать не хочется). Ела какие-то витамины, не помогало. Слабость и усталость так и остались, детке 8 месяцев. Еле таскаю ноги. Муж гонит на работу, как я там буду, не знаю, но денег реально нет.

Проверьте функцию щитовидки,чтобы исключить снижение её, на анемию железодефицитную проверьтесь.Проверьте уровень сахара в крови натощак,чтобы исключить диабет беременных.Уровень кальция (часто низкий при беременности).Всё это распространённые причины слабости при бер.Лишь когда всё будет исключено-говорите,что это конституционально.

Странно, я скакала как конь до 14 недели беременности. Даже не тошнило, только голова сильно начинала болеть, если за рулем сидела больше двух часов. Ни спать не хотелось, ни тем более полежать - такое ощущние, что в меня вселился какой-то моторчик. А вот уж на 22 неделе как раз слабость и пошла. Пила зеленый чай с мелиссой, какао, днем старалась на пару часиков прилечь. На работу ездила почти до последнего, но у меня свободный график, так что приезжала уже после обеда. А вот как родила, так и появился хронический недосып, сплю просто на ходу. Так что если клонит в сон - лучше лечь и поспать. Еще набодрствуетесь.

3, у некоторых апатия, а у других взрыв бешенства и энергии. Как-то показывали ужасную передачу про спортсменов 80-х. Так они специально беременели, потому что рекорды все выше и выше были, всплеск нечеловеческих сил происходил. А потом аборт, кошмар, в общем.

У меня слабость была (и есть) по причине недостатка железа в крови. И лучше с этим разобраться до рождения ребенка, потому как после рождения скорей всего и без этого будет и усталость, и невысыпание, и слабость.

это синдром пузатиков:)))) мне

Источник

Слабость при беременности

Совсем нередко от беременных женщин, которые действительно с нетерпением ждали наступления своей беременности, можно будет услышать жалобы именно на повышенную слабость в этот такой долгожданный период. А ведь слабость при беременности действительно характерна практически всем будущим мамам, но просто некоторые ее ощущают еще слабей, а некоторым вообще приходится ежедневно бороться практически с постоянной усталостью и невероятной сонливостью.

Вызвана же такая слабость при беременности, прежде всего гормональной перестройкой всего организма, и в большинстве случаев сама женщина ощущает слабость именно в первые месяцы вынашивания будущего ребеночка и наоборот уже ближе к самим родам. Так, с самого начала организм будущей мамы просто адаптируется к его новому состоянию – как будто «подстраивает» все свои системы непосредственно для благополучного вынашивания ребеночка – а уже в последние месяцы беременности, как правило, организм уже готовится непосредственно к родам.

И если сильная слабость при беременности может объясняться только лишь кардинальными гормональными изменениями в самом организме женщины, то тревожиться по этому поводу, малейших причин в принципе нет. И, конечно же, определить это помогут регулярно сдаваемые анализы. Так при показанной норме с такой слабостью можно будет бороться, по возможности, конечно максимально исключив из своей жизни малейшие стрессы и волнения, притом больше отдыхая и конечно меньше работая, а так же достаточно гуляя где-то на природе и на свежем воздухе. Так же совсем немаловажен и рацион повседневного питания.

миома 5 см это сколько недель беременностиМиома матки (синонимы: фибромиома, фиброма) - это доброкачественная опухоль, развивающаяся из мышечной ткани матки, состоящая преимущественно из элементов соединительной ткани. Частота заболеваемости миомой

Непосредственно для беременной женщины особо следует уделить свое внимание этому вопросу, ведь непосредственно от того, что именно она кушает, зачастую может зависеть ее реальное самочувствие и так же снабжение плода всеми полезными вещества

Источник

Причины слабости при беременности

Вынашивание малыша – нелегкий труд, который требует от женщины значительных физических и психологических усилий. Поэтому не стоит волноваться, если будущая мама ощущает слабость при беременности. Специалисты отмечают, что данное состояние не является патологией, скорее это индивидуальная особенность женского организма. Но только лишь в том случае, если слабость во время беременности – не признак заболевания либо нарушения течения беременности. Рассмотрим, каковы причины появления слабости у беременной женщины, и как с ней бороться.

Слабость на ранних сроках беременности

Как известно, одними из первых симптомов начавшейся беременности являются усталость, слабость, головокружение, тошнота. Слабость на ранних сроках беременности, до 12 недель, обычно объясняется повышением уровня гормона прогестерона в крови. Этот гормон, подготавливая женский организм к материнству, воздействует и на нервную систему. Будущая мама становится более умиротворенной и расслабленной. Поэтому не нужно тревожиться, если в первые месяцы беременности женщину часто настигает слабость.

Однако нередко слабость бывает одним из симптомов патологии. Как правило, при этом она сопровождается и другими проявлениями. Рассмотрим, какие заболевания и состояния могут вызывать слабость во время беременности:

Ранний токсикоз. С этим явлением, к сожалению, знакомы многие женщины, ожидающие ребенка. Кроме слабости, усталости, будущая мама может страдать от тошноты, рвоты, головокружения, головных болей. Кроме того, часто у женщины появляется апатия, исчезает аппетит. Называют много причин токсикоза, одна из которых – изменения гормонального баланса в организме. В случае тяжелого токсикоза следует обратиться к врачу. При легком течении нужно наладить частое дробное питание, избегать резких запахов.

Анемия.

Источник

Слабость при беременности

Нередко от беременных женщин, которые с нетерпением ждали наступления беременности, можно услышать жалобы на повышенную слабость в этот долгожданный период. Слабость при беременности характерна всем будущим мамам, просто некоторые ощущают ее слабей, а некоторым приходится ежедневно бороться с постоянной усталостью и сонливостью. Вызвана слабость при беременности гормональной перестройкой организма, и в большинстве случаев женщина ощущает слабость в первые месяцы вынашивания ребеночка и уже ближе к родам. Так, сначала организм будущей мамы адаптируется к новому состоянию – «подстраивает» все системы для благополучного вынашивания ребеночка, – а в последние месяцы беременности организм уже готовится к родам.

Если слабость при беременности объясняется только лишь гормональными изменениями в организме женщины, тревожиться по этому поводу причин в принципе нет. Определить это помогут анализы: при показанной норме со слабостью можно бороться, по возможности максимально исключив из жизни стрессы и волнения, больше отдыхая и меньше работая, достаточно гуляя на свежем воздухе. Немаловажен и рацион питания: для беременной особо следует уделить внимание этому вопросу, ведь от того, что она кушает, зачастую зависит ее самочувствие и снабжение плода полезными веществами. А еще отличной профилактикой слабости при беременности могут стать физические упражнения. Про то, что прогулки на свежем воздухе необыкновенно полезны для будущей мамы, говорилось уже выше. Добавить к прогулкам можно и разрешенные при беременности виды спорта, которыми могут стать плавание, специальная гимнастика, йога и пилатес для беременных. Физические нагрузки помогут насытить организм кислородом, поддержать тело в тонусе и получить дополнительный заряд энергии и бодрости.

Но бывает и так, что слабость при беременности становится симпт

Источник

statopregn.ru

Слабость при беременности, как победить?

Совсем нередко от беременных женщин, которые действительно с нетерпением ждали наступления своей беременности, можно будет услышать жалобы именно на повышенную слабость в этот такой долгожданный период. А ведь слабость при беременности действительно характерна практически всем будущим мамам, но просто некоторые ее ощущают еще слабей, а некоторым вообще приходится ежедневно бороться практически с постоянной усталостью и невероятной сонливостью.

 

Вызвана же такая слабость при беременности, прежде всего гормональной перестройкой всего организма, и в большинстве случаев сама женщина ощущает слабость именно в первые месяцы вынашивания будущего ребеночка и наоборот уже ближе к самим родам. Так, с самого начала организм будущей мамы просто адаптируется к его новому состоянию – как будто «подстраивает» все свои системы непосредственно для благополучного вынашивания ребеночка – а уже в последние месяцы беременности, как правило, организм уже готовится непосредственно к родам.

 

И если сильная слабость при беременности может объясняться только лишь кардинальными гормональными изменениями в самом организме женщины, то тревожиться по этому поводу, малейших причин в принципе нет. И, конечно же, определить это помогут регулярно сдаваемые анализы. Так при показанной норме с такой слабостью можно будет бороться, по возможности, конечно максимально исключив из своей жизни малейшие стрессы и волнения, притом больше отдыхая и конечно меньше работая, а так же достаточно гуляя где-то на природе и на свежем воздухе. Так же совсем немаловажен и рацион повседневного питания.

 

Непосредственно для беременной женщины особо следует уделить свое внимание этому вопросу, ведь непосредственно от того, что именно она кушает, зачастую может зависеть ее реальное самочувствие и так же снабжение плода всеми полезными веществами. А кроме того еще отличной профилактикой такой слабости при беременности вполне смогут стать умеренные физические упражнения. А вот про то, что прогулки где-то на свежем воздухе необыкновенно полезны для любой будущей мамы, говорилось уже несколько выше. Добавить к таким прогулкам можно и вполне разрешенные при беременности виды спорта, кстати сказать, которыми вполне могут стать и плавание, и специальная гимнастика, и йога и пилатес специально для беременных. Физические же нагрузки помогут попросту насытить организм кислородом, и так же поддержать тело в тонусе да  и ко всему получить дополнительный заряд так необходимой энергии и бодрости. 

 

Но все-таки иногда бывает и так, что резкая слабость при беременности просто-таки становится симптомом самых неприятных состояний, спровоцированных или даже резко усиленных перестройкой всего организма. Речь здесь идет об анемии или гипотонии – самых частых спутниках беременности. 

 

Анемия непосредственно у беременных – это состояние, характеризующееся, прежде всего дефицитом железа и, соответственно, реально пониженным гемоглобином – это возникает на фоне резко повышенной потребности организма в железе непосредственно во время вынашивания будущего ребеночка. Так, при беременности действительно сильно увеличивается объем всей циркулируемой по организму крови, и вместе с которой непосредственно к плоду поступает кислород. А вот для выработки гемоглобина, который собственно и ответственен за доставку этого кислорода, необходимо все то же железо, и если его крайне недостаточно, то и гемоглобина, конечно, вырабатывается меньше.

 

Так слабость при беременности – это вовсе не единственный признак наступившей анемии, другими ее реальными симптомами являются крайне бледная кожа, а так же ломкие и слабые ногти, постоянная одышка, и головокружения. И для того чтобы попросту не допустить развития такой анемии, необходимо будет не только составить «правильный» и логичный распорядок дня, в котором будет действительно достаточно времени отведено как сну так и отдыху, но и действительно особое внимание будет уделено правильному питанию.  

 

В пищу постоянно нужно будет употреблять продукты, в максимально больших количествах содержащие именно железо – и в самую первую очередь это любое красное мясо, а так же печень, бобовые, различные орехи, и морепродукты. Кроме того надо знать что крупы, сыр, молоко и даже чай замедляют нормальное всасывание в кровь железа, а вот натуральные соки – прекрасно способствуют лучшему его впитыванию любым организмом. По совету опытного врача можно будет так же, и прибегнуть к помощи некоторых железосодержащих препаратов – ведь их в качестве профилактики частенько назначают примерно с 12 или даже 14 недели.

 

Возникать такая резкая слабость при беременности так же может и в связи с уже развивающейся гипотонией – резким снижением кровяного давления. А вот состояние это опасно, прежде всего, тем, что крайне резкое снижение давления резко ограничивает плод в кислороде. А ведь при резко пониженном давлении организм самой будущей мамы так же хуже снабжается кровью. Да и для малыша такой недостаток кислорода крайне нежелателен – ведь само кислородное голодание может попросту спровоцировать задержку нормально внутриутробного развития плода, и иногда даже самопроизвольное прерывание беременности или просто преждевременные роды. Помимо резкой слабости во время беременности, такая гипотония может сопровождаться также и головокружениями, причем, вплоть до обмороков.

 

А вот появляются они, как правило, именно тогда когда женщина слишком долго стоит, или пребывает в духоте или даже принимает горячую ванную, а так же когда испытывает чувство голода. Надо заметить, что скорректировать гипотонию вполне можно соответствующим образом жизни и, конечно же, правильным питанием. А вот по поводу двигательной активности, то здесь все по прежнему: прекрасно помогают длительные прогулки где-то на свежем воздухе, нормальный полноценный отдых (причем не менее 10 часов спокойного сна ночью и так же 1или 2 часа отдыха именно в дневное время), и конечно умеренные физические упражнения.

 

Что же касается питания, то вот в пищу при гипотонии обязательно следует употреблять самую разнообразную пищу с резко повышенным содержанием белка. Причем кушать нужно будет максимально часто (по 4 или де по 6 раз) и желательно, совсем небольшими порциями. Конечно же, завтрак – просто обязателен, так же, как собственно и горячее уже на обед. Невероятно полезным будет и довольно крепкий зеленый чай с сахаром. 

 

А вот реально опасными для будущей мамы и ее плода могут быть состояния, которые сопровождает резкая слабость при беременности, которые так же можно будет определить с помощью специальных анализов. И если это все же случится, тогда нужно просто немножко осторожнее и внимательнее отнестись к своему привычному образу жизни и следовать неукоснительно всем инструкциям врача. Вызванная такой адаптацией организма слабость непосредственно во время беременности пройдет, поверьте сама по себе, но вот до этого времени вам лучше будет придерживаться определённых правил, хотя бы для того чтобы снизить этот дискомфорт, а по возможности вовсе суметь устранить этот крайне неприятный симптом.

mamapedia.com.ua

Слабость в первом триместре беременности

Причины слабости в 3 триместре беременности

Беременность – состояние, влияющее на весь женский организм без каких-либо исключений. Естественно, что это не вполне обычное состояние влияет и на самочувствие представительницы прекрасного пола, готовящейся испытать радость материнства. Растущий и активно развивающийся кроха «вынимает» из материнского организма все питательные вещества и необходимые ему витамины, поэтому женский организм переключается на экстренный режим работы. Следствие долгосрочной работы в подобном режиме – хроническая усталость, которая особенно дает о себе знать на поздних сроках.

Главной причинной слабости при беременности в третьем триместре является прогестерон, накапливающийся в женском организме. Фокус прогестерона в том, что сей гормон оказывает сильнейшее влияние на нервную систему будущей мамы, как бы готовя ее к появлению малыша на свет. Беременная становится более пассивной, умиротворенной и расслабленной, в то время как в обычной жизни она может быть натурой весьма эмоциональной.

Усталость после еды

Испытываемая женщиной слабость при беременности в третьем триместре – явление абсолютно нормальное, его не стоит бояться, из-за этого не стоит переживать. Если вы поели и чувствуете, что пора прилечь – прислушайтесь к своему телу и сделайте то, чего оно от вас просит. Переваривание еды требует от беременной больших энергетических затрат, которых она в своем интересном положении дать не может. Поэтому стоит сбавить активность и после очередного приема пищи просто полежать.

Однако усталость бывает разной. Иногда она не предвещает беды и является абсолютно логичным спутником процесса вынашивания. В отдельных случаях слабое состояние – признак нарушений, связанных со здоровьем. О каких именно нарушениях идет речь в конкретном случае, поможет разобраться лишь медик-специалист. Мы же перечислим основные причины болезненной слабости на завершающем этапе вынашивания плода.

Синоним гестоза – токсикоз. Но если токсикоз атакует беременную на ранних сроках, то гестоз является поздним явлением и требует, в отличие от своего «собрата», обязательного лечения. Если слабость в 3 триместре беременности сопровождается рвотой и тошнотой, отеками и повышением давления, если анализ мочи при этом демонстрирует повышенное содержание белка, значит, речь идет не просто о гестозе, а о преэклампсии – его тяжелой степени.

Иногда усталость сопровождается головокружением. Тандем этих симптомов указывает на то, что будущая мама страдает пониженным давлением. Печально констатировать, но факт остается фактом: слабость при гипотонии – не самое страшное. Из-за пониженного давления кровь в сосудах начинает циркулировать медленней обычного. А это плохо не только для матери, но и для плода: гипотония может привести к гипоксии малыша. Иногда из-за нехватки кислорода (а это, собственно, и есть гипоксия) плод погибает. Поэтому, если у вас наблюдается подобное болезненное состояние, откажитесь от любимого кофе по утрам или от чашки чая, без которой вам сложно проснуться. Куда мудрее начать день со стакана фрэша, который будет полезен и вам, и малютке.

Железодефицитная анемия

Когда железа в мамином организме катастрофически не хватает, у беременной может развиться анемия. Сильная усталость при беременности в третьем триместре может указывать именно на этот недуг, если симптом сопряжен с одышкой, выпадением волос и онемением рук. Звучит довольно страшно, однако железодефицитная анемия в последнее время встречается все чаще. Ничего катастрофичного в этом нет, ведь количество железа в организме легко можно скорректировать. Врачи, как правило, назначают своим пациенткам железосодержащие препараты, попутно рекомендуя налегать на говядину, гречку, бобовые, орехи, а также иные продукты, характеризующиеся повышенным содержанием этого микроэлемента.

Простуда и ОРВИ

Кроме прочего, усталость при беременности в третьем триместре – свидетельство различных простудных заболеваний, начиная от традиционного ОРВИ и заканчивая опасным гриппом. Распознать беду несложно: усталость и слабость в случае с простудными хворями сопряжены с ознобом, ломотой, кашлем и течью из носа. Лучшее лечение такого состояния – много теплого питья, прохладный воздух в комнате с удовлетворительным уровнем влажности, комфортная согревающая одежда.

Методы борьбы со слабостью на поздних сроках

Если вы чувствуете себя выжатым лимоном, стоит пересмотреть рацион питания. Несмотря на то что ощущение слабости на поздних сроках вполне логично, не стоит упускать возможность самостоятельно себе помочь. «Пищевыми» помощниками в этом деле станут свежие фрукты, качественный белок и цельнозерновые злаки. Стоит ли упоминать о том, что отдыхать нужно как можно больше! Даже если совсем не получается. Биологически активные добавки вроде рыбьего жира повлияют на стабилизацию жизненного тонуса, а контрастный душ взбодрит даже сырым осенним утром.

Слабость на ранних сроках беременности

Сегодня даже обычные здоровые женщины часто ощущают слабость и апатию. Способствует этому насыщенный ритм современной жизни. А что уже говорить о женщинах, вынашивающих детей! Поэтому слабости во время беременности не стоит удивляться, ведь такое состояние — это огромные энергетические затраты.

Ухудшение самочувствия в первые месяцы беременности

После успешного зачатия женский организм перестраивается коренным образом. В нем меняется гормональный фон, изменения касаются всех систем, которые начинают работать в режиме повышенной нагрузки. Будущий малыш требует витаминов, минералов. Он их отнимает у мамы. Появление еще одного круга в системе кровообращения способствует снижению в крови уровня железа и гемоглобина соответственно. Если женщина не привыкла следить за своим питанием до беременности или уделяла много внимания фигуре, боясь набрать лишний вес, то слабость на ранних сроках беременности она почувствует остро: будет ощущать сильную усталость даже без каких-либо физических нагрузок.

Бессилие и сонливость при беременности могут быть и следствием повышения уровня в крови прогестерона. Он негативно влияет на работу нервной системы женщины, что она ощущает расслабленностью, апатией, пассивностью снижением работоспособности.

Как видим, слабость — вполне нормальное состояние на ранних сроках вынашивания ребенка. Это физиологическое явление. Встречается оно очень часто. Поэтому переживать по этому поводу не стоит.

Не нужно волноваться и в том случае, если слабость появляется сразу после приема пищи. Просто на ее переработку тратится много энергии, кровь отступает от головы и прибывает к желудку, поэтому немного снижается артериальное давление. Этим и объясняется сонливость после еды.

Когда слабость — не норма

Этот симптом может быть сигналом о нарушениях в здоровье беременной. Слабость в первом триместре сопутствует таким заболеваниям:

  1. Ранний токсикоз. Его другие проявления — рвота, тошнота, головокружения, сонливость, чаще возникающие в утренние часы. При раннем токсикозе женщине необходимо изменить пищевые привычки, например, еще лежа в постели утром съедать сухое печенье, или перейти на дробное питание. Необходимо больше времени проводить на свежем воздухе, избегать резких запахов.
  2. Гипотония. Помимо слабости, она сопровождается головокружениями и подташниванием. Опасность низкого давления на ранних сроках вынашивания ребенка состоит в том, что в сосудах нарушается циркуляция крови. То есть малыш получает меньше кислорода, что приводит к внутриутробной гипоксии. В таком случае артериальное давление надо измерять регулярно. Рекомендуется начинать утро со стаканчика яблочного или апельсинового сока. Крепкие чай и кофе употреблять при вынашивании малыша не рекомендуется. Но при гипотонии одна порция кофеиносодержащего напитка разрешается.
  • Железодефицитная анемия. Дефицит железа в организме беременной проявляется не только слабостью, но и бледностью кожи, ломкостью ногтей, выпадением волос, одышкой. При своевременном обнаружении анемия легко поддается коррекции. Достаточно лишь увеличить ежедневное потребление продуктов, содержащих железо. Это печень, красное мясо, гречка, листовая зелень, бобовые, гранаты. Если же степень анемии тяжелая, то от госпитализации отказываться не стоит.
  • Грипп, ОРВИ . Если слабость у будущей мамы сопровождается еще и температурой, ознобом, кашлем, насморком, то это точно не норма. Постельный режим, обильное питье в виде морсов, липового чая, соков, промывание носа физраствором помогут быстро остановить развитие вируса. А вот обычные противогриппозные средства на ранних сроках беременности употреблять не стоит. Они могут существенно навредить плоду, у которого как раз формируются системы и органы.
  • Помимо вышеперечисленных могут быть и другие причины слабости — патологические. Выявить их способен только наблюдающий женщину акушер-гинеколог. Для этого ей могут быть назначены дополнительные обследования и анализы.

    Если же причин для беспокойства нет, у женщины со здоровьем все в норме, то надо просто больше отдыхать, бывать на свежем воздухе, лучше питаться. Есть мнение, что слабость — это природный механизм защиты, который как раз и заставляет будущую маму больше себя беречь.

    Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter. чтобы сообщить об этом редакции.

    Беременность на ранних сроках

    Боли при беременности

    Лечение при беременности

    Первые признаки беременности

    Тест на беременность

    Что можно во время беременности

    © 2010-2015 Все права защищены.Копирование информации без письменного разрешенияи гиперссылки на источник запрещено.

    Самолечение может принести вред вам и вашему ребенку! Проконсультируйтесь с врачом!

    Как справиться со слабостью при беременности и почему она возникает?

    10 марта 2017 0 1770

    Все люди периодически испытывают слабость и упадок сил, но будущие мамы сталкиваются с этой проблемой чаще остальных. Существует мнение, что это один из первых признаков «интересного положения» женщины. Чем объясняется слабость во время беременности и нужно ли с ней бороться?

    Упадок сил может возникнуть на ранних и поздних сроках гестации. У некоторых женщин это состояние наблюдается часто и выражено сильнее, другие же практически не испытывают дискомфорта. Рассмотрим причины слабости при беременности, способы самостоятельной борьбы с ней и ситуации, в которых необходима врачебная помощь.

    Слабость при беременности — нормально ли это?

    Несомненно, ощущение упадка сил во время ожидания малыша вполне нормально. Со слабостью сталкиваются практически все беременные женщины. Чаще это происходит в первом триместре, когда будущая мать страдает от токсикоза. нередко сопровождающегося тошнотой и рвотой. Подробнее о том, как справиться с рвотой при беременности →

    Это изматывает организм и отнимает силы, провоцируя сонливость и быструю утомляемость. Играет роль и мощная гормональная перестройка. В норме состояние улучшается к 12-й неделе беременности, но в некоторых случаях сильная слабость может преследовать будущую мать и позднее, что требует дополнительного обследования, а иногда и лечения.

    Почему возникает слабость при беременности

    В зависимости от срока беременности, причины упадка сил бывают различными. Одни из них неопасны, другие – угрожают здоровью и даже жизни женщины и ребенка. Рассмотрим их детальнее.

    На ранних сроках

    Как уже упоминалось, слабость на ранних сроках беременности естественна. Она возникает из-за повышения уровня прогестерона, усиленного расхода минералов и микроэлементов, формирования дополнительного круга кровообращения.

    Но есть и другие причины упадка сил:

    • Ранний токсикоз . Для этого состояния также характерны тошнота, многократная рвота, слюнотечение, снижение массы тела, учащенное сердцебиение. Перечисленные признаки беременности наблюдается более чем у половины будущих мам. Ранний токсикоз может представлять серьезную опасность, если рвота происходит 10 раз в день и более.
    • Снижение артериального давления (гипотония) . Если женщина чувствует слабость и головокружение или у нее случаются обмороки, это с высокой долей вероятности указывает на гипотонию. В такой ситуации необходим контроль показателей артериального давления и наблюдение у врача. Гипотония может стать причиной недостаточного снабжения ребенка питательными веществами и кислородом, что ведет к его отставанию в развитии.
    • Падение уровня гемоглобина в крови (железодефицитная анемия) . Упадок сил, головокружение, онемение конечностей. одышка, ломкость волос и ногтей – признаки низкого уровня гемоглобина. Это патология нередко встречается у беременных и требует медикаментозной коррекции. Без лечения анемия негативно сказывается на состоянии плаценты, может возникнуть угроза выкидыша, задержка в развитии плода. При переходе болезни в тяжелую стадию состояние женщины ухудшается, возникает необходимость в госпитализации.
    • Вирусные инфекции (ОРВИ, грипп) . В начале беременности иммунитет будущей матери ослабевает, что делает ее подверженной различного рода простудным заболеваниям. Слабость и повышение температуры – одни из первых симптомов заражения. Поскольку в период закладки органов и систем плода влияние вирусных инфекций очень опасно, лечение должно проходить под врачебным наблюдением.

    Иногда ощущение слабости не связанно напрямую с беременностью. Его может вызвать переутомление, стресс. недостаток сна, пищевое отравление .

    На поздних сроках

    По мере роста живота практически все перечисленные выше причины слабости остаются актуальными. Хотя срок беременности уже большой, женщина может страдать от токсикоза. На данном этапе его называют гестозом. Подробнее о причинах, диагностике и лечении гестоза →

    Помимо слабости он вызывает отечность, появление в моче белка, повышение уровня артериального давления. Такое состояние опасно для жизни женщины и лечится только в стационаре. Иногда требуется преждевременное родоразрешение.

    Если упадок сил не сопровождается опасными симптомами, он может объясняться возрастающей нагрузкой на организм женщины. Увеличивающаяся в размерах матка сдвигает другие внутренние органы, в том числе давит на легкие. Результатом становится недостаток кислорода, быстрая утомляемость и одышка при физических нагрузках.

    Если слабость, головокружение и пульсация внизу живота возникают в последнем триместре, это указывает на пережатие полой вены, находящейся за маткой. Также на поздних сроках происходит ощутимая прибавка в весе. При наличии у женщины нарушения венозного кровообращения, возросшая нагрузка на ноги провоцирует развитие варикоза. Этим объясняется тяжесть и слабость в ногах при беременности.

    Как облегчить состояние?

    При легкой слабости можно попробовать улучшить самочувствие самостоятельно. Полезно будет:

    • Нормализовать питание. Чтобы не испытывать слабости, необходимо плотно завтракать каждый день, включить в рацион больше овощей и фруктов. Желательно кушать 5-6 раз в день небольшими порциями.
    • Больше времени проводить на свежем воздухе. Будущим мамам рекомендуется гулять в чистой местности (в парке, у реки и т. д.) по 2-3 часа в день.
    • Обеспечить полноценный сон. В первом триместре беременности женщине нужно спать не менее 8 часов в сутки, а на поздних сроках – 9 часов и более.
    • Отказаться от излишних хлопот по хозяйству. Если из-за слабости будущей матери сложно заниматься готовкой и уборкой, нужно перепоручить часть этих забот близким и не отказывать себе в дополнительном дневном отдыхе.
    • Минимизировать стрессы. Нервное напряжение приводит к упадку сил, поэтому нужно по возможности избегать стрессовых ситуаций и научиться справляться с ними.
    • Выполнять легкие упражнения. Физическая активность нормализует циркуляцию крови и улучшает самочувствие, поэтому, при отсутствии противопоказаний, стоит посещать бассейн или занятия по йоге для беременных.
    • Пить поливитаминные комплексы. Если вы еще не принимаете витамины для беременных, то самое время начать это делать. Недостаток полезных веществ в организме может вызывать приступы слабости.

    Тем, кто работает за компьютером, рекомендуется не проводить за ним много времени дома. Также стоит свести к минимуму просмотр телевизора. Доказано, что длительное нахождение перед экраном очень утомляет и вызывает головные боли.

    Если слабость возникает в третьем триместре беременности и связана с пережатием полой вены, для устранения проблемы достаточно сменить положение тела и отказаться от сна на спине. Кроме того, быстро снять нагрузку с полой вены, почек и других внутренних органов поможет коленно-локтевое положение.

    Что делать, если при беременности сильная слабость?

    Если женщину беспокоит сильная слабость при беременности, не проходящая после отдыха и нормализации режима дня, следует выяснить точную причину этого состояния. Нужно сдать анализ крови и мочи, дополнительно обследоваться у гинеколога и терапевта.

    При упадке сил, вызванном снижением артериального давления, беременным советуют начинать день со стакана свежевыжатого яблочного или апельсинового сока и контрастного душа. Когда слабость возникает из-за железодефицитной анемии, раннего токсикоза или гестоза, специалист выписывает соответствующий курс лечения. Если врач рекомендует госпитализацию, не стоит от нее отказываться.

    В каких случаях следует обратиться к врачу?

    В ряде случаев во время беременности слабость, сочетающаяся с другими симптомами, указывает на состояние, требующее неотложной помощи.

    Следует набрать «03» и вызвать врача, если:

    • на раннем сроке возникла внезапная слабость и резкая боль внизу живота;
    • упадок сил сопровождается рвотой и повышением температуры;
    • слабость сочетается с быстро нарастающими отеками лица, рук или ног;
    • появилась слабость, резкая головная боль и нарушение зрения.

    Также обратиться в поликлинику нужно, если помимо упадка сил у вас наблюдаются симптомы простуды, участилось мочеиспускание, обострилось любое хроническое заболевание, появились частые головокружения или обмороки.

    Слабость для беременной женщины вполне естественна. Но при стойком упадке сил, не проходящем после отдыха и сопровождающемся другими неприятными симптомами, следует посетить врача и пройти обследование.

    Автор: Яна Семич,специально для Mama66.ru

    Полезное видео о борьбе со слабостью, вызванной анемией беременных

    Источники: http://medbooking.com/blog/article/iii-trimestr-beremennosti/prichiny-slabosti-v-3-trimestre-beremennosti, http://beremennost.net/slabost-na-rannikh-srokakh-beremennosti, http://mama66.ru/pregn/slabost-pri-beremennosti

    bydy-mamoy.ru

    Слабость при беременности

    Слабость во время беременности это обычное состояние, которое может развиваться и при нормальном течении периода гестации. Однако сильная слабость при беременности может развиваться и при патологии. Грань между ними очень тонкая, поэтому врачу приходится проводить дифференциальную диагностику со многими состояниями, чтобы ничего не угрожало развитию малыша.

    Причины слабости при беременности

    Слабость в начале беременности может развиваться на фоне гормональных изменений, происходящих в организме беременной женщины. Они необходимы для нормального роста и развития плода. Повышенное содержание прогестерона в крови (это гормон, сохраняющий беременность до 14 недель) сопровождается снижением уровня артериального давления, что и приводит к тому, что возникают головокружение и слабость при беременности. Это компенсаторная реакция для того, чтобы беременная женщина меньше трудилась, больше гуляла на свежем воздухе и отдыхала во время сна. Именно эти рекомендации позволят справиться, если у вас сонливость, слабость. Беременность отнимает много сил, а организм беременной женщины должен быть отдохнувшим и получившим достаточное количество питательных веществ. Сон во время беременности должен продолжаться ночью как минимум 10 часов, а днем не менее 1-2 часов.

    Кроме физиологического снижения артериального давления может иметь место и патологическое – артериальная гипотензия. Об этом речь пойдет позже. Также причиной слабости при беременности может быть снижение гемоглобина по сравнению с нормой для небеременной женщины. Это не всегда еще анемия. Это физиологическое разведение крови за счет увеличения притока жидкости в сосудистое русло. Это еще один приспособительный механизм, развивающийся в организме беременной женщины.

    Слабость на ранних сроках беременности обычно связана с приспособлением организма женщины к новому состоянию. Это нормально, поэтому лечение не требуется. Однако необходимо исключить различные патологические состояния.

    Основные рекомендации для борьбы с усталостью при беременности выглядят следующим образом:

    - прогулки на свежем воздухе;

    - полноценный сон днем и ночью;

    - оптимальный рацион питания;

    - контрастный душ.

    Заболевания, вызывающие слабость во время беременности

    Не следует забывать, что слабость и тошнота при беременности могут быть симптомами многих заболеваний. К ним относятся:

    - анемия – снижение гемоглобина менее 100 г/л в единице объема крови;

    - артериальная гипотензия – снижение уровня артериального давления менее 90/60 мм рт ст;

    - артериальная гипертензия – повышение уровня артериального давления более 14090 мм рт ст;

    - обострение хронических заболеваний;

    - острые инфекции, среди которых наиболее часто встречаются острые респираторные вирусные инфекции;

    - недоедание в связи с боязнью поправиться;

    - стрессы;

    - неврозы и неврозоподобные состояния;

    - ранний токсикоз, который наиболее часто проявляется тошнотой и рвотой более 2 раза за сутки, и другие патологические состояния.

    Если у вас беременность 38 недель, слабость в таком случае считается нормальной. Организм начал подготовку к родам, плод уже большой, вам тяжело передвигаться и выполнять привычные действия. А вот если беременность 36 недель, слабость в таком случае говорит о недостатке отдыха, свежего воздуха и питательных веществ.

    Слабость в ногах у беременной женщины

    Слабость в ногах при беременности может быть связана либо с длительным нахождением в вертикальном положении, либо с варикозной болезнью нижних конечностей. У беременной женщины объем циркулирующей плазмы возрастает, поэтому появляется склонность к развитию отеков, особенно, если она длительное время находится на ногах. В этом случае поможет такой прием, как возвышенное положение ног днем и во время сна. К утру отеки уходят. Если беременная страдает варикозной болезнью, то показана консультация флеболога.

    Таким образом, усталость при беременности может быть нормой, а может – и патологией. Поэтому требуется своевременно обратиться к врачу.Врач акушер-гинеколог Марина Славина

    po-nedelyam.ru

    Сильная утренняя слабость при беременности в первом триместре

    Во время первого триместра беременности утренняя слабость является чуть ли не неотъемлемым элементом после пробуждения.

    Конечно, беременность у всех протекает по-разному: кто-то не может подойти к некогда любимым продуктам ближе чем на три метра, кто-то ест и пьет все подряд, не испытывая ни малейшего дискомфорта.

    Это все очень индивидуально, но утренней слабости и сопутствующей ей тошноте подвержены восемьдесят процентов женщин. Виновник тошноты гормон — прогестерон. Его активное выделение замедляет процесс пищеварения.

    Одной из причин возникновения таких состояний также может быть и то, что в этот период организм будущей мамы испытывает дефицит в определенных элементах, таких как фолиевая кислота и железо.

    Проверьте уровень сахара в крови, уровень кальция, работу щитовидной железы, что даст инфомацию о запасе йода в организме — чаще всего именно эти факторы вызывают сильную слабость.

    Чаще всего в таком состоянии нет ничего страшного: идет перестройка организма, внутренние органы «привыкают» к новому положению вещей и испытывают повышенную нагрузку (почки, печень, поджелудочная железа), меняется гормональный фон.

    В первые недели беременности сердце качает кровь в усиленном режиме, поэтому утомляемость и сонливость нормальные явления.

    В дополнение к этому организм выматывают тревоги женщины по поводу своего нового состояния, новый график (к работе и ежедневной рутине добавляются походы к врачу, перестройка режима питания), новые заботы. Иногда «утренняя» слабость может возникать в течение дня — в этом нет ничего страшного. Часто изменения происходят так быстро, что за ними сложно уследить.

    Стоит обратиться к врачу, если слабость и головокружение приводят к обморокам, если очень сильно тошнит,а так же появляются приступы рвоты, повторяющиеся больше двух — трех раз в день, что может вызвать обезвоживание организма.

    Прислушивайтесь к внутренним ощущениям, если вас что-то беспокоит, лучше перестраховаться и лишний раз наведаться в поликлинику. Не доводите свое состояние до крайности.

    В остальном старайтесь максимально исключить все стрессовые факторы, принимать витамины, включающие комплекс магния и йода, больше отдыхать и наладить питание. Не голодайте, даже если совсем не хочется кушать, а большинство блюд и продуктов вызывает тошноту.

    Считается, что в этом случае хорошо помогает мятный, ромашковый и имбирный чай, кусочек подсушенного хлеба или тонкие ломтики яблока. Поэкспериментируйте с меню, вычислите блюда и ингредиенты, которые совершенно устраивают ваш организм, и те, которые вы категорически не переносите.

    Полезно исключить из питания все жирное и жареное, добавить йогурты и пищу, богатую углеводами. Но если вы, наоборот, в такой период можете есть только, например, жареный картофель и жирные котлеты, не стоит себя мучить — ешьте, со временем режим наладится. А также лучше принимать теплую, а е горячуюю пищу и малыми прциями, разбить прием пищи на 5-7 раз в сутки.

    Старайтесь двигаться плавно и медленно, если вам некуда торопиться утром, позвольте себе полежать несколько минут, перед тем как встать с постели, постарайтесь расслабится и думать о хорошем. Полезно начинать день с чашки теплой воды с лимоном, можно также заваривать травяные чаи.

    Приятной вам беременности!

    Поделиться ссылкой:

    Автор публикации:

    Врач акушер-гинеколог, канд. мед. наук

    Государственное бюджетное учреждение здравоохранения Ярославской области больница медико-санитарная часть ОАО "Автодизель", г. Ярославль

    Другая информация по теме

    www.mapapama.ru


    Смотрите также