Что делать при тяжелом дыхании и одышке во время беременности. Одышка на ранних сроках беременности


Причины и лечение одышки при беременности на ранних сроках

Во время беременности у многих сбивается ритм дыхания, который вызывает ощущение недостатка кислорода – так называемая одышка. Первые признаки появляются, когда будущая мама вынуждена пройти большое расстояние пешком, либо подниматься по лестнице. В последующем становится невозможно глубоко вздохнуть и, в связи с этим случаются приступы паники, которые также сопровождаются сильным сердцебиением. С чем связана такая одышка во время вынашивания ребенка и как женщина может помочь себе в такие моменты, обсудим ниже.

Причина возникновения одышки

Данные пугающие и неприятные симптомы возникают у будущих мам в связи с рядом причин, зависящих о того, на каком сроке они проявились впервые.

В том случае, когда проявление одышки возникает в самом начале беременности, причиной этому может стать не правильный распорядок дня и вредные привычки женщины, которые она еще не успела в себе побороть, а так же различные патологические болезни.

На ранних сроках одышка может возникнуть в связи с рядом причин:

• Тяжелые физические упражнения; • Моральное и нервное перенапряжение; • Резкий выплеск гормонов; • Курение, в том числе пассивное; • Алкогольные напитки; • Малокровие; • Резкое увеличение циркуляции крови; • Болезни легких: аллергическая или бронхиальная астма, а также туберкулез; • Неудобная одежда из синтетических тканей.

Но, как правило, в начале беременности, женщина не испытывает чувство затрудненного дыхания и радуется своему счастливому положению.В большинстве случаев одышка проявляется уже во втором триместре, так как организм усиленно начинает меняться.

Ребенок начинает расти, ему становится нужно больше пространства, в связи с чем матка увеличивается и давит на внутренние органы женщины.

Увеличение матки напрямую влияет на диафрагму, что влечет за собой затрудненное дыхание, которое при первых проявлениях довольно слабое. Сила одышки во втором триместре беременности связана с тем, насколько высоко поднимается матка. В том случае, если будущая мама так и не справилась со своими вредными привычками, либо страдает от малокровия, носит не удобную синтетическую одежду, либо страдает от легочных болезней – затруднение дыхание проявляется наиболее сильно.

Самые сильные приступы одышки приходятся на последние сроки беременности, в связи с тем, что матка увеличивается до максимальных размеров и все сильнее давит на диафрагму.

Радует одно, что скоро это ощущение закончится.

Когда до родов остается несколько недель, малыш спускается в тазовую область и давление матки на диафрагму прекращается, и женщина сможет вздохнуть полной грудью. У небольшого процента женщин живот не опускается и им придется терпеть до самых родов.Будущая мама не должна пугаться и впадать в панику, так как одышка во время беременности — скорее правило, чем исключение. Самое главное, знать как можно себе помочь и снять симптомы затрудненного дыхания.

Что делать при появлении одышки

В первую очередь необходимо сообщить о симптомах одышки своему лечащему врачу гинекологу. Грамотный специалист должен проконсультировать беременную женщину о возможном затруднении дыхания, а так же дать несколько советов относительно облегчения данного состояния без медикаментов.

Однако, редкий врач дает подробную инструкцию действий при одышке, по этому, мы вам подробно об этом расскажем: • Правильное дыхание. Многие женщины с самого начала беременности учатся правильно дышать во время родов. При одышке, данная практика как раз пригодится. В том случае, если вы пока не задумывались о процессе родов и способах дыхания, можно приступить к этому прямо сейчас.

Дыхательная методика улучшит ваше самочувствие, в то же время, организм ребенка также насытится кислородом.

К тому же, когда наступит время рожать – вы будите профессионалом по правильному дыханию, а это благотворно отразится на процессе родов.Ознакомим вас с одной из многочисленных техник дыхательной гимнастики – встаньте на четвереньки, опустите голову вниз, чтобы шея была не напряжена, расслабьте все возможные мышцы и старайтесь дышать медленно и глубоко. Дышать так надо до тех пор, пока не почувствуете улучшение.

• Как только начались первые проявления одышки, необходимо прилечь, если это не возможно, сядьте в удобное положение. Если вы в общественном транспорте, не стесняйтесь и попросите, чтобы вам уступили место, помогли открыть форточку. Если вы находитесь на улице, или в помещении, где не предусмотрены сидячие места — сядьте на корточки. • Если затруднение дыхание наступает ночью, в процессе сна, подложите несколько подушек и спите полусидя. Обращаем ваше внимание на то, что беременным женщинам спать на спине противопоказано, так как является одной из поз, вызывающих одышку, так же малыш чувствует себя скованно. • В том случае, если вы большую часть дня сидите, старайтесь вставать и разминаться, делать легкую гимнастику, чаще менять положения. • Для нормального дыхания очень полезны пешие прогулки на улице, старайтесь выделять для этой цели хотя бы сорок минут в день. Если у вас рядом с домом есть парк или лес, то гулять там просто необходимо. • Не нагружайте свой желудок! Ешьте часто, но понемногу, так как стенки желудка со всех сторон сдавлены маткой, и при переедании дышать будет заметно хуже. • Сядьте в удобном кресле, посидите спокойно несколько минут, чтобы полностью расслабиться. Делайте глубокий вдох на протяжении трех секунд, затем выдыхайте до тех пор, пока весь воздух не выйдет из легких. Такую дыхательную гимнастику необходимо делать до улучшения состояния. Обычно достаточно нескольких минут. • В случаях появления одышки отлично помогают успокоиться такие травы как валериана и пустырник. Но не забывайте, что во время вынашивания ребенка, перед употреблением даже самых безобидных препаратов, необходимо проконсультироваться с гинекологом. • Ароматерапия также не заменима для расслабления и нормализации вашего дыхания. На ранних сроках можно полежать в теплой ванной с несколькими капельками масел мелиссы. На более поздних сроках рекомендуется использование ароматизированных свечей или ламп.

Одышка на ранних сроках беременности

Не редки те случаи, когда беременные женщины в самом начале беременности сталкиваются с затрудненным дыханием.

Это может быть связано с тем, что организму тяжело справляться с сильными гормональными изменениями. Также приступы одышки может вызывать обычный токсикоз. Бытует такое мнение, что токсикоз – это постоянное ощущение тошноты, изжоги, метеоризма, однако, затрудненное дыхание так же случается, как одно из его проявлений.

Гистоз на последних сроках беременности, так же может вызывать одышку.

Довольно часто, впервые недели беременности, женщина сталкивается с одышкой каждый раз после приема пищи, даже если съела совсем чуть-чуть. Это также может сопровождаться болью в желудке, ярко выраженной изжогой и отрыжкой. Такие проявления появляются при большом скоплении соляной кислоты в желудке, а на увеличение ее количества влияет гормональный всплеск в организме беременной женщины.

Одышка на втором триместре беременности

Если на ранних сроках беременности одышка встречается не так уж и часто, то на втором триместре это бывает в двух случаях из трех. Это обусловлено тем, что на данном сроке беременности организм претерпевает самые сильные изменения, что влечет за собой затруднение дыхания и другие симптомы одышки.

На затруднение дыхания в данный период влияют следующие факторы: • Ребенок усиленно растет, становится необходимо гораздо больше пространства в плодном яйце, нежели прежде. Помимо этого околоплодных вод также становиться значительно больше и плацента увеличивается в размерах. • Одышку вызывает и растущая матка, которая усиленно начинает давить на внутренние органы будущей мамы. • Матка постепенно поднимается вверх, что так же провоцирует затрудненное дыхание. Все эти факторы увеличивают риск появления одышки. Также, некоторые не добросовестные мамы, не желают избавляться от вредных привычек и бурного образа жизни, ни смотря на все предупреждения врачей.

Одышка на поздних сроках беременности

Как бы ни было трудно будущей маме дышать на первом и втором триместрах, самый пик данного состояния приходится на поздние сроки беременности! Объяснить это очень просто – физиология беременной женщины такова, что матка в процессе всего срока растет и за счет этого поднимается выше, плод так же увеличивается в размерах и совместно они сдавливают внутренние органы.

На легкие также оказывается не малое давление, и они чисто физически не могут до конца раскрываться. Помимо всех этих причин, диафрагма также стеснена, что тоже оказывает свое влияние на дыхательный процесс.

Как бы ни было неприятно ощущать нехватку кислорода при приступах одышки, беременная женщина должна понимать, что это нужно просто перетерпеть.

Бывают и такие случаи, когда будущая мама накручивает себя все сильнее и попросту начинает задыхаться, а это ни к чему хорошему не приводит. Нужно еще учитывать тот факт, что если у вас ребенок крупный или вовсе многоплодная беременность, то симптомы одышки будут появляться довольно часто.Это так называемый «крест» будущей мамы, который она должна пронести. За несколько недель до родов, ребенок перемещается в таз женщины, живот опускается, и дыхательный процесс женщины восстанавливается.

Может ли чувство, что не хватает воздуха, указывать на серьезную проблему?

В наше время распространены такие бронха — легочные болезни, как астма (бронхиальная или аллергическая), а так же воспаление легких.

Если беременной маме поставлен подобный диагноз, то трудностей с дыханием ей не избежать. Чтобы снизить риск проявления подобных заболеваний, медики настаивают на введении вакцины от вирусов гриппа, так как именно это заболевание может спровоцировать более серьезные.

Организм женщины претерпевает сильнейшие изменения в процессе беременности, в том числе качество сворачиваемости крови так же меняется, а это может спровоцировать такое серьезное заболевание как – легочные тромбы (эмболии).

Это крайне опасное осложнение, однако, встречается крайне редко.В том случае, когда у будущей мамы сложности с дыханием возрастали не постепенно, а возникли резко и очень выражено, то, скорее всего, это сигнализирует о серьезном отклонении в организме женщины. Незамедлительно обращайтесь к своему лечащему врачу. В том случае, если дышать прямо скажем – невозможно, срочно вызывайте бригаду скорой помощи!

Не нужно откладывать поход к специалисту в том случае если:• У вас хроническая астма и вы ощущаете, что настал период обострения; • Дыхание очень учащенное, но в то же время тяжелое; • Биение сердца и пульс участились; • Обморочное состояние; • Сдавливает грудную клетку или больно дышать; • Губы, а так же пальцы приобрели синий оттенок; • Коже лица стала иссиня бледной; • Паническая атака; • Начался кашель, резко подскочила температура тела.

Если вы прошли все необходимые обследования, которые не выявили у вас серьезных заболеваний и патологий, то необходимо успокаивать себя тем, что одышка – это всего лишь еще одно обычное проявление беременности.

Это переживает почти каждая будущая мама и все это бесследно проходит, когда животик опускается в низ, либо после родов. Не волнуйтесь, берегите себя. Будьте здоровы!

Похожие статьи

proberemennost.com

Одышка при беременности на ранних сроках

Одышка на ранних сроках беременности

Одышка

  Такое проявление, как одышка часто настигает женщину во время беременности. Ощущение нехватки воздуха, нарушение частоты и глубины дыхания. Сначала беременной может стать трудно подниматься вверх по ступенькам, затем возможно появление тяжести в груди и возможность сделать полный глубокий вдох. Такие проявления могут беспокоить все чаще и будущая мамочка, помимо проблем с дыханием, замечает ускоренное сердцебиение и легкие головокружения. Почему появляется одышка во время беременности и что при этом делать, необходимо знать каждой будущей мамочке.

  Даже на ранних сроках беременности большинство будущих мамочек испытывают такой дискомфорт. Даже среди ночи приходится иногда вставать, так как спать невозможно из-за мешающей духоты. Некоторые жалуются на то, что приходится спать в полусидячем положении, в обратном случае дышать очень тяжело. И когда в спокойном состоянии беспокоит нехватка воздуха, есть повод обратиться к врачу, так как это может предупреждать о появлении анемии, когда понижается количество гемоглобина в крови, тем самым уменьшается количество кислорода, ведь именно гемоглобин выступает в роли его транспортировщика.

  Кроме этого, одышка может говорить о неполадках в сердечно сосудистой системе, которой в данный момент приходится принимать двойную нагрузку, а дополнительная физическая активность лишь усугубляет ситуацию, проявляясь в одышке и затрудненном дыхании. Чаще всего это не вызвано патологиями или нарушением со стороны конкретного органа, и не представляет риска для здоровья, но при всем этом рассказать о проблеме своему врачу необходимо.

Причины появления одышки во время беременности

  Причины проявления такого малоприятного явления различны. Появление одышки на ранних сроках может быт следствием неправильного образа жизни, от которого будущая мамочка никак не откажется, а также возможные заболевания, которые проявили себя именно после наступления беременности.

  Итак, из основных факторов, влияющих на затрудненность дыхания, можно отметить следующие:

  Также дискомфорт при дыхании может возникать после приема пищи, даже тогда, когда была съедена совсем маленькая порция.

Когда одышка во время беременности — повод для беспокойства

  Одышка, возникающая внезапно, не дающая полноценно сделать вдох может говорить о наличии серьезной проблемы со здоровьем. При таких проявлениях, особенно если случаются приступы одышки, следует немедленно сообщить врачу.

  Для обращения за неотложной медицинской помощью могут служить следующие симптомы:

  Если вас не покидает ощущение, что дышать действительно трудно, не стоит оставлять визит к врачу на потом. Этот признак может служить реакцией на беременность, но и может представлять серьезную опасность для здоровья будущей мамочки.

Как облегчить состояние при одышке

  Лучший вариант во время наступления одышки и осознания недостаточности кислорода, это учиться правильно дышать. Ведь научившись дыхательной гимнастике, вам будет намного легче в родах. Попробуйте применять некоторые упражнения каждый раз, когда чувствуете приближение этого недуга.

  Но существует еще ряд рекомендаций, которые могут облегчить состояние и предотвратить приступ одышки при беременности:

  Учитывая эти несложные, но эффективные рекомендации, справиться с одышкой в период беременности можно будет легко и быстро. А ваш малыш будет здоров и крепок. Приятной вам беременности и легких родов!

beremennostnedeli.ru

Одышка при беременности - на ранних сроках, на 2 и 3 триместре

Одышка у беременной женщины, находящейся на ранних сроках вынашивания плода — это нарушение частоты и глубины дыхания, которое сопровождается кислородным голоданием и развитием синдрома острой нехватки воздуха. Сначала все начинается с того, что будущей матери становится сложно преодолевать ступеньки многоэтажного дома. Затем даже в состоянии покоя возникает желание вдохнуть на полную грудь, но сделать это не получается. Начинаются приступы легкого удушья, ускоряется сердцебиение и развивается панический страх из-за недостаточного поступления кислорода в кровь. Возможны головокружение и предобморочное состояние. Такое поведение организма женщины свойственно на 2-3 триместре беременности.

Содержание статьи

Одышка при беременности на ранних сроках

Причинами сбоя в работе органов дыхания или сердечно-сосудистой системы на ранних сроках беременности могут выступать разные факторы, присутствующие в ежедневной жизни будущей матери. В большинстве случаев одышка в первые месяцы беременности является последствием несоблюдения рекомендаций врача гинеколога или отсутствие надлежащего режима дня.

Наиболее часто одышка у беременной может наступать по следующим причинам:

  1. Интенсивные физические нагрузки. Женщины, вынашивающие ребенка, должны ограничивать себя в ежедневном физическом труде. Тем более, если деятельность связана с тяжелыми условиями труда. Это касается, как непосредственно основного места работы, так и домашних обязанностей в быту.
  2. Нервное перенапряжение. Сокращение органов дыхания регулируется периферийными нервными окончаниями, которые находятся в непосредственном контакте с жизненно важными центрами головного мозга. Сильное эмоциональное напряжение, стрессы, скандалы, нервные срывы — способны спровоцировать сбой в отправке нервных импульсов от коры головного мозга к нервным рецепторам дыхательной системы.
  3. Гормональный всплеск. Во время беременности дисбаланс гормонов в женском организме это вполне нормальное явление. Главное, чтобы повышенная концентрация гормонов не длилась слишком долго. Как правило, у будущих мам может резко повыситься уровень эстрогена. Этот женский половой гормон, находясь в крови в большом количестве способен вызывать повышение артериального давления, учащенное сердцебиение и одышку без явных физических нагрузок.
  4. Табакокурение. Данная пагубная привычка запрещена беременным с первых дней зачатия ребенка. Не рекомендовано курить и во время планирования малыша, но все же некоторые женщины пренебрегают советами медиков. Во время насыщения крови женщины продуктами от сгорания табака аналогичные вредные вещества передаются и будущему малышу. Поэтому организм может спровоцировать защитную иммунную реакцию в виде спазмов бронхиального просвета, чтобы уберечь ребенка от пагубного влияния табачного дыма.
  5. Дефицит железа в крови. Развитие анемии у беременных встречается достаточно часто и вызвано недостатком ионов железа, которые входят в состав гемоглобина. Последнее вещество является важным компонентом крови и выполняет транспортировку кислорода к тканям органов и систем. Заболевание диагностируется в ходе клинического анализа крови и успешно устраняется в течение 1-2 недель путем приема специальных железосодержащих препаратов.
  6. Увеличение объема крови в организме. Бывает, что кроветворная система слишком интенсивно вырабатывает клетки крови для ребенка, который находится в утробе матери. Тогда возникает ее избыток, проявляющийся в одышке, тахикардии и незначительным повышением артериального давления. Данное состояние не требует специального лечения и все проходит в течение 5-8 дней.
  7. Хронические заболевания легких. Такие патологии органов дыхательной системы, как бронхиальная астма, начальная стадия туберкулеза, эмфизема легких могут провоцировать легочную недостаточность и снижение функциональных возможностей данного органа. Как правило, наличие данных болезней устанавливается еще до постановки роженицы на гинекологический учет, но все же бывают исключения и не досмотры со стороны медицинского персонала.
  8. Синтетическая одежда. На первых сроках беременности иммунная система женщины ведет себя крайне агрессивно, чтобы обеспечить надлежащую защиту не только будущей матери, но и ребенку, который развивается в ее утробе. На этом фоне организм может негативно реагировать на одежду, изготовленную из синтетических тканей. Это своеобразная аллергическая реакция, которую нельзя игнорировать. В период вынашивания плода женщина должна носить одежду и белье только из натуральных тканей (хлопок, шерсть, шелк).

Современные методы диагностики позволяют быстро установить причину возникновения одышки и скорректировать процесс лечения так, чтобы беременная женщина вновь могла дышать полной грудью, а ребенок продолжал развиваться в том же темпе.

Для этого при первых ощущениях нехватки воздуха, необходимо сообщить об этом своему акушеру-гинекологу, который ведет периодическое наблюдение за состоянием здоровья матери и будущего малыша.

Во втором триместре

В период второго триместра беременности одышка встречается у 7% рожениц. Вызывается патологическое состояние у женщин в основном из-за того, что они мало времени уделяют отдыху, так как на этом этапе вынашивания плода, еще не ощущается сильная нагрузка на организм. Хотя это чувство является обманчивым, а интенсивные физические нагрузки на работе и в быту приводят к приступам одышки и устойчивому недостатку кислорода.

Вторая причина одышки на втором триместре беременности — это анемия, вызванная дефицитом железа. Ребенок развивается и способен забирать из организма матери большую часть ионов железа для формирования своих тканей кровеносной системы.

В третьем триместре

По мере развития плода матка, в которой он находится также увеличивается в размерах. У женщин с небольшим тазом матка начинает давить на другие окружающие ее органы. Беременная начинает испытывать дискомфорт в области мочевого пузыря, кишечника и желудка. На третьем триместре плод увеличивается до максимальных размеров и внешние стенки матки сдавливают диафрагму. Контакт с ней вызывает у женщин одышку, внезапный сбой в дыхании, нехватку воздуха при глубоком вдохе.

Часто, чтобы набрать воздуха, как можно больше будущей роженице приходится опираться ладошками на ноги, подавать корпус вперед и с большими усилиями пытаться вдохнуть максимально глубоко. Беременным женщинам с такими проблемами рекомендуется больше отдыхать и находится в горизонтальном положении.

Лечение — что делать при одышки у беременных?

Независимо от того, на каком триместре вынашивания ребенка находится женщина, необходимо предпринимать меры по устранению состояния нехватки воздуха. Некоторые методы борьбы с одышкой носят профилактический характер, а другие направлены на радикальное устранение патогенного влияния на органы дыхательной системы.

В первую очередь женщина должна пересмотреть свой образ жизни, рацион питания и график дня. Также потребуется убрать следующие факторы, если они ежедневно присутствуют в быту беременной, а именно:

  1. Обратиться к профильному врачу. Речь идет не только об акушере-гинекологе. Необходима консультация пульмонолога и тщательное обследование легких, чтобы исключить наличие тяжелого легочного заболевания, которое проявило себя под воздействием дополнительной нагрузки на организм из-за состояния беременности.
  2. Избегать физических нагрузок. Тяжелый физический труд даже в небольших количествах негативным образом отражается на состоянии здоровья женской репродуктивной системы и будущего ребенка. Отсутствие надлежащего отдыха чревато не только появлением одышки, но и осложнениями во время родов. В будущем не исключается развитие таких патологий, как опущение или выпадание матки, что лечится исключительно хирургическим методом.
  3. Не попадать в стрессовые ситуации. Если уж так случилось, что на ранних сроках беременности на работе сформировалась неблагоприятная психоэмоциональная обстановка и часто приходится нервничать, то лучше воспользоваться слабыми седативными препаратами на основе лекарственных трав. К данной категории относятся настойка пиона, экстракт валерианы. Они помогут пережить стрессовые ситуации без ущерба для нервной системы. Конечно же перед этим необходимо посоветоваться с врачом гинекологом, который ведет наблюдение состояния беременности.
  4. Отказаться от спиртного и сигарет. Связь с вредными привычками во время беременности не только вредит нормальному формированию плода, но еще и увеличивает нагрузку на здоровье будущей матери. Поэтому алкоголь и табакокурение это то, что не в коем случае не должно присутствовать в жизни беременной женщины.

Кроме того, не стоит забывать, что одежда и нижнее белье должны быть качественными и не провоцировать аллергию. На период беременности фасон подбирается максимально свободный. Необходимо избегать элементов одежды с тугими манжетами и резинками. Они способны не только вызвать одышку, нехватку воздуха, но и нарушить стабильное кровообращение между различными частями тела.

загрузка...

yadishu.com

Одышка при беременности на ранних и поздних сроках

Одышка — нарушение глубины и частоты дыхания, которое сопровождается острой нехваткой воздуха. Такое состояние нередко настигает женщину в период вынашивания малыша. Сначала ей становится трудно подниматься на верхние этажи, затем она не может вздохнуть полной грудью, а потом всё чаще происходят целые приступы, когда и дышать тяжело, и сердце колотится чересчур быстро. Почему возникает одышка при беременности и как с ней справляться на разных этапах вынашивания ребёнка, должны знать все будущие мамы.

Причины этого тяжёлого и неприятного явления, которое омрачает жизнь многих беременных женщин, могут быть самыми различными и зависеть от того, на каком месяце развития малыша оно проявилось. Если появляется одышка при беременности на ранних сроках, её мог спровоцировать не совсем правильный образ жизни, который продолжает вести будущая мама, не желая отказываться от маленьких радостей жизни, а также некоторые из серьёзнейших внутренних заболеваний. На данном этапе причинами затруднённого дыхания могут стать:

  • мощные физические нагрузки;
  • сильное эмоциональное перенапряжение;
  • слишком резкий гормональный всплеск при беременности также может вызвать одышку;
  • курение;
  • употребление алкоголя;
  • анемия;
  • увеличение количества крови, циркулирующей в организме;
  • лёгочные заболевания: туберкулёз, астма и другие;
  • ношение тесной, синтетической одежды.

Однако на ранних сроках эта неприятность достаточно редко беспокоит будущих мам, и они полноценно наслаждаются счастьем своего положения. Чаще всего настигает одышка при беременности во втором триместре, потому что именно в этот период происходят серьёзные изменения в организме:

  • плод постепенно прибавляет вес — соответственно, требует больше места;
  • чтобы дать свободу растущему «гиганту», матка растягивается и начинает давить на органы, которые находятся рядом с ней;
  • её давление испытывает на себе диафрагма, вследствие чего у женщин со второй половины беременности появляются первые симптомы одышки, хотя они ещё не настолько сильны;
  • степень затруднённости дыхания на данном сроке напрямую зависит от того, как высоко поднимается с каждым днём матка;
  • усиливают симптомы одышки при этом всё те же анемия, курение, алкоголь, неправильная одежда и некоторые заболевания внутренних органов, прежде всего в данном случае — лёгких.

Особенно усиливается одышка в третьем триместре беременности, так как увеличившейся матке трудно умещаться в теле, и она ещё больше начинает давить на диафрагму. Здесь придётся потерпеть, благо дело, что длиться это будет недолго. За пару недель до родов ребёнок опускается в область таза, и матка перестаёт давить на диафрагму. Женщина сама почувствует, как легко ей стало дышать. Однако такое происходит далеко не у всех, и кому-то приходится мучиться от этой напасти до последнего.

Выше указанные причины одышки во время беременности помогают понять будущим мамам, что всё, что с ними сейчас происходит, — закономерно и вполне естественно. Вопрос лишь в том, как облегчить это неприятное и достаточно тяжёлое состояние.

Если уже 1 триместр беременности ознаменовался одышкой, женщине стоит пересмотреть свой образ жизни, устранив все факторы, которые могли бы спровоцировать это недомогание.

  1. Обратиться к врачу, пройти обследование на наличие различных внутренних заболеваний (особенно лёгочных).
  2. Снизить физические нагрузки.
  3. Избегать эмоциональных перенапряжений.
  4. Бросить курить.
  5. Исключить употребление алкоголя.
  6. Носить удобную, просторную одежду из натуральных материалов.

Этих правил стоит придерживаться каждой женщине на протяжении всей беременности, чтобы облегчить одышку. Кроме того, если дело только в увеличивающейся день ото дня матке, стоит попробовать использовать давно проверенные средства, которые позволяют если не устранить одышку вовсе, то хотя бы существенно облегчить её приступы.

  1. Начните заниматься дыхательной гимнастикой.
  2. Старайтесь спать полулёжа.
  3. Чаще гуляйте на свежем воздухе.
  4. Регулярно проветривайте комнату, в которой находитесь длительное время.
  5. Сидя у телевизора или компьютера, меняйте как можно чаще позы.
  6. Ешьте маленькими порциями, но чаще: это позволит держать желудок в чуть расслабленном состоянии, и именно он будет принимать на себя основное давление матки, так как расположен в непосредственной с ней близости.
  7. С разрешения врача в период беременности можно принимать сборы успокоительных трав — валерианы или пустырника.
  8. Во время приступов нужно научиться брать себя в руки и не паниковать.

Если учитывать эти бесхитростные, но очень полезные и действенные рекомендации, от одышки во время беременности не останется и следа. Не нужно терпеть и страдать от приступов затруднённого дыхания: это пошатнёт эмоциональное состояние будущей мамы и ни к чему хорошему не приведёт.

Спасибо, мне стало намного лучше

ymp3.ru

Одышка при беременности на ранних и поздних сроках

Одышка — нарушение глубины и частоты дыхания, которое сопровождается острой нехваткой воздуха. Такое состояние нередко настигает женщину в период вынашивания малыша. Сначала ей становится трудно подниматься на верхние этажи, затем она не может вздохнуть полной грудью, а потом всё чаще происходят целые приступы, когда и дышать тяжело, и сердце колотится чересчур быстро. Почему возникает одышка при беременности и как с ней справляться на разных этапах вынашивания ребёнка, должны знать все будущие мамы.

Причины

Причины этого тяжёлого и неприятного явления, которое омрачает жизнь многих беременных женщин, могут быть самыми различными и зависеть от того, на каком месяце развития малыша оно проявилось. Если появляется одышка при беременности на ранних сроках, её мог спровоцировать не совсем правильный образ жизни, который продолжает вести будущая мама, не желая отказываться от маленьких радостей жизни, а также некоторые из серьёзнейших внутренних заболеваний. На данном этапе причинами затруднённого дыхания могут стать:

  • мощные физические нагрузки;
  • сильное эмоциональное перенапряжение;
  • слишком резкий гормональный всплеск при беременности также может вызвать одышку;
  • курение;
  • употребление алкоголя;
  • анемия;
  • увеличение количества крови, циркулирующей в организме;
  • лёгочные заболевания: туберкулёз, астма и другие;
  • ношение тесной, синтетической одежды.

Однако на ранних сроках эта неприятность достаточно редко беспокоит будущих мам, и они полноценно наслаждаются счастьем своего положения. Чаще всего настигает одышка при беременности во втором триместре, потому что именно в этот период происходят серьёзные изменения в организме:

  • плод постепенно прибавляет вес — соответственно, требует больше места;
  • чтобы дать свободу растущему «гиганту», матка растягивается и начинает давить на органы, которые находятся рядом с ней;
  • её давление испытывает на себе диафрагма, вследствие чего у женщин со второй половины беременности появляются первые симптомы одышки, хотя они ещё не настолько сильны;
  • степень затруднённости дыхания на данном сроке напрямую зависит от того, как высоко поднимается с каждым днём матка;
  • усиливают симптомы одышки при этом всё те же анемия, курение, алкоголь, неправильная одежда и некоторые заболевания внутренних органов, прежде всего в данном случае — лёгких.

Особенно усиливается одышка в третьем триместре беременности, так как увеличившейся матке трудно умещаться в теле, и она ещё больше начинает давить на диафрагму. Здесь придётся потерпеть, благо дело, что длиться это будет недолго. За пару недель до родов ребёнок опускается в область таза, и матка перестаёт давить на диафрагму. Женщина сама почувствует, как легко ей стало дышать. Однако такое происходит далеко не у всех, и кому-то приходится мучиться от этой напасти до последнего.

Выше указанные причины одышки во время беременности помогают понять будущим мамам, что всё, что с ними сейчас происходит, — закономерно и вполне естественно. Вопрос лишь в том, как облегчить это неприятное и достаточно тяжёлое состояние.

Методы устранения

Если уже 1 триместр беременности ознаменовался одышкой, женщине стоит пересмотреть свой образ жизни, устранив все факторы, которые могли бы спровоцировать это недомогание.

  1. Обратиться к врачу, пройти обследование на наличие различных внутренних заболеваний (особенно лёгочных).
  2. Снизить физические нагрузки.
  3. Избегать эмоциональных перенапряжений.
  4. Бросить курить.
  5. Исключить употребление алкоголя.
  6. Носить удобную, просторную одежду из натуральных материалов.

Этих правил стоит придерживаться каждой женщине на протяжении всей беременности, чтобы облегчить одышку. Кроме того, если дело только в увеличивающейся день ото дня матке, стоит попробовать использовать давно проверенные средства, которые позволяют если не устранить одышку вовсе, то хотя бы существенно облегчить её приступы.

  1. Начните заниматься дыхательной гимнастикой.
  2. Старайтесь спать полулёжа.
  3. Чаще гуляйте на свежем воздухе.
  4. Регулярно проветривайте комнату, в которой находитесь длительное время.
  5. Сидя у телевизора или компьютера, меняйте как можно чаще позы.
  6. Ешьте маленькими порциями, но чаще: это позволит держать желудок в чуть расслабленном состоянии, и именно он будет принимать на себя основное давление матки, так как расположен в непосредственной с ней близости.
  7. С разрешения врача в период беременности можно принимать сборы успокоительных трав — валерианы или пустырника.
  8. Во время приступов нужно научиться брать себя в руки и не паниковать.

Если учитывать эти бесхитростные, но очень полезные и действенные рекомендации, от одышки во время беременности не останется и следа. Не нужно терпеть и страдать от приступов затруднённого дыхания: это пошатнёт эмоциональное состояние будущей мамы и ни к чему хорошему не приведёт.

Рекомендация врачей

Существует ряд заключений о вреде моющей косметики. К сожалению, не все новоиспеченные мамочки прислушиваются к ним. В 97 % шампуней используется опасное вещество Содиум Лаурил Сульфат (SLS) или его аналоги. Множество статей написано о воздействии этой химии на здоровье как деток, так и взрослых. По просьбе наших читателей мы провели тестирование самых популярных брендов.

Результаты были неутешительны - самые разрекламированные компании показали в составе наличие тех самых опасных компонентов. Чтобы не нарушить законных прав производителей, мы не можем назвать конкретные марки. Компания Мульсан Косметик, единственная прошедшая все испытания, успешно получила 10 баллов из 10 (ознакомиться). Каждое средство произведено из натуральных компонентов, полностью безопасно и гипоаллергенно.

Если вы сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать 10 месяцев. Подходите внимательно к выбору косметики, это важно для вас и вашего ребенка.

www.vse-pro-detey.ru

Тяжело дышать при беременности на ранних и поздних сроках

В течение 9 месяцев вынашивания, будущая мама испытывает различные дискомфортные, а порой болезненные ощущения. Одна из частых жалоб – тяжело дышать при беременности. В отличие от большинства прочих ощущений, у этой проблемы ограниченный список причин возникновения, и она не несет в себе ничего критического для здоровья мамы и малыша.

Содержимое статьи (оглавление)

Причины тяжелого дыхания в период беременности

При беременности, абсолютно все системы и органы работают в усиленном темпе, а под конец, переходят в турборежим. Ребенок не в состоянии обеспечивать свою жизнедеятельность самостоятельно – за него это делает мама. Естественно, это дается ей не без труда. Наибольших нагрузок претерпит сердечнососудистая система и органы пищеварительного тракта.

Если с сердцем все более или менее понятно – качать кровь в 2 раза больше, то органы, расположенные в пределах живота, помимо биологической нагрузки, испытывают и физическую. Рост плода и матки теснит органы, прижимая к бокам и диафрагме. Чем больше ребенок, тем сильнее они сжимаются. Именно это объясняет, почему появляются болевые ощущения и наблюдаются проблемы в работе. Кроме того, ребенок потребляет вещества из организма мамы, истощая его.

Одышка на ранних сроках беременности

Одышка на ранних сроках редкое явление. Причиной вероятнее всего выступает анемия. Вполне естественное ощущение, когда не хватает воздуха, если гемоглобин, транспортирующий кислород по организму, находится на критически низких показателях.

Слабый организм, не привыкший к физическим нагрузкам, будет тяжело переносить беременность. Нагрузка будет превышать лимит возможностей. Одышка, сильная утомляемость, боли в ногах и спине будут сопровождать будущую маму все время.

Миниатюрным девушкам с низким ростом, тяжелое дыхание может быть обеспечено расширением матки на ранних сроках. По причине отсутствия достаточного количества «свободного» места, органы начнут сдавливаться гораздо раньше, в отличие от женщин, более пышных форм. Все дети развиваются с одинаковыми параметрами у мамы в животе. Изменение их роста происходит значительно позже родов, в зависимости от наследственности, питания, климата и физических нагрузок.

Еще одной причиной, почему не хватает воздуха, может стать токсикоз. Способов проявления сего недуга масса. Цепная реакция, вызванная этим донельзя неприятным событием, может привести и к одышке.

Приступы затрудненного дыхания на поздних сроках

Рост матки – первая и самая весомая причина тяжелого дыхания. Критических размеров матка достигает в третьем триместре. В это время, ее объем вытесняет органы брюшной полости по максимуму, и достигает диафрагмы. Давление становится ощутимым, и доставляет массу дискомфортных ощущений. При вдохе, в организме попросту не будет достаточного места, для потребляемого воздуха. Со второй половины беременности, у большинства женщин, даже физически подготовленных и здоровых, начнется одышка.

Тяжелое дыхание будет подстегивать нагрузка на сердце, увеличивающаяся с ростом ребенка. В третьем триместре более вероятна анемия.

На поздних сроках затраты воздуха на потребности ребенка увеличиваются, на ряду с полезными веществами, необходимыми для его роста. В силу ограничений легких сдавливанием и затрат крови на перенос питательных веществ, одышка естественна.

С ростом живота, любая физическая нагрузка будет восприниматься женским организмом как спортивная тренировка, в силу удвоенной эксплуатации органов и ресурсов. Быстрая ходьба, подъем по лестнице, уборка квартиры или поход по магазинам будут вызывать тяжелое дыхание, утомлять и бросать в пот. В этом нет ничего удивительного.

Зачастую, к родам плод меняет свое расположение и опускается вниз, готовясь к выходу. В таких случаях давление на диафрагму снижается, облегчая дыхание. Также легче себя чувствуют и другие, прижатые органы.

Что делать при тяжелом дыхании во время вынашивания

В обязанности ведущего гинеколога входит предупреждение обо всех возможных отклонениях в работе женского организма, в период вынашивания. В том числе и о том, что будет тяжело дышать при беременности.

В случаях, когда одышка не вызвана патологиями или болезнями, есть ряд способов облегчить положение:

  • Свежий воздух. Если воздуха не хватает – просто увеличьте его количество. Проветривайте помещение или выходите на улицу. Кислород истощает свои запасы в закрытой квартире, так что даже здоровому человеку бывает трудно дышать. Процентное соотношение активных молекул кислорода с углекислым газом, который выдыхает человек, очень важно. Не обязательно ходить по улице или сидеть в пяти метрах от оживленной автотрассы. Выйти или доехать до сквера или парка будет идеальным решением – посидеть на лавочке в спокойной обстановке, оставив все заботы, пока квартира проветривается;
  • Дыхательная гимнастика. Комплексы тренировок можно составить с врачом или отыскать в интернете. Пользы масса – улучшение работы организма в целом, настройка работы сердца и легких, которые работают на износ на крайних сроках, причем довольно сбивчиво, подготовка к родам, во время которых правильное дыхание облегчит процесс и обеспечит ребенка необходимым кислородом, ведь во время схваток думать о том, как и когда дышать вряд ли получится. Тренировки стоит начинать со второй половины беременности, когда ощущается нагрузка на организм. Регулярные занятия обеспечат хорошее самочувствие на протяжении оставшегося срока и облегчат роды и маме, и малышу;
  • Гимнастика. Одышка при беременности на поздних сроках вызвана, прежде всего, давлением разросшейся матки. Зная о законе притяжения и расположении органов внутри женщины, можно снять давление, хоть и ненадолго – стать на четвереньки и расслабить корпус. Физика сделает свое дело, и центр тяжести переместится, освобождая органы от пресса;

Кроме того, во время сна нельзя ложиться на спину. Рекомендуют спать полусидя или на боку. Лучше всего менять свое положение в течение ночи.

  • Облегчить тяжелое дыхание при ходьбе поможет отдых. Нужно присесть или прилечь, до нормализации состояния.
  • Паника, также провоцирует проблемы с дыханием – оно становится тяжелым и сбивчивым. Спокойствие и уравновешенность необходимо поддерживать на протяжении всего срока вынашивания. Избегайте стрессовых ситуаций, а если они приключились – постарайтесь принимать в них минимальное участие, доверив решение проблемы близкому человеку, к примеру, мужу.
  • Если одышка вызвана анемией или нехваткой каких-либо других ферментов, по рекомендации врача имеет смысл пропить курс восстанавливающих препаратов. Медицинские средства можно употреблять исключительно по предписанию гинеколога. Самостоятельно можно разнообразить свой рацион только пищей – гранаты, мясо, рыба, свежие соки.

Если не считать случаев, когда тяжелое дыхание является симптомом патологий, к примеру, сердечная недостаточность, не стоит паниковать. Это естественная реакция организма на нагрузку, которая не несет критического вреда. Консультации с врачом, уход за собой и прогулки на свежем воздухе облегчат симптом. Не поддавайтесь страхам и радуйтесь будущему прибавлению в семье.

babynolog.ru

о причинах затрудненного дыхания и способах их устранения

Беременность вызывает у женщин двоякое чувство, с одной стороны – это приятное ожидание своего будущего малыша, а с другой – множество проблем, трудностей и ощущений, вызывающих дискомфорт в течение таких долгих девяти месяцев.

А происходит все это потому, что в организме идет полная перестройка, связанная с ростом плода.

...

Начинается процесс изменений с первого месяца беременности и заканчивается родами.

      

Причем за это время у женщины может проявиться масса неприятных отклонений: высыпания на животе, заложенность носа, пигментация, скачки давления, появление венозных «звездочек», боли в области поясницы, промежности, спины, ног, растяжки на животе и ногах и многое другое.

Кто-то переносит беременность легко, вообще не зная, что такое токсикоз, изжога, запоры и прочие трудности, а кто-то проходит это в полном объеме и считает поминутно, когда же закончатся все мучения.

Каждому этапу беременности соответствуют свои трудности. Так, на седьмом месяце беременности чаще всего проявляется одышка, у женщины создается ощущение, что воздуха в легких становится все меньше и меньше.

И возникает логический вопрос, почему тяжело дышать при беременности?

Причины затрудненности дыхания

Одышка имеет вполне логическое объяснение – каждую неделю плод прибавляет в весе и ему нужно больше места, соответственно матка начинает растягиваться и давить на близлежащие органы.

Первыми попадают в зону давления желудок (из-за этого женщину может мучить изжога), мочевой пузырь (заметно увеличивается количество мочеиспусканий) и кишечник (это проявляется в появлении запоров).

До диафрагмы матка поднимается только в третьем триместре беременности, что, несомненно, является большим плюсом. Ведь слишком тяжело выдержать в течение девяти месяцев постоянную одышку.

И от того, насколько высоко поднимается матка, зависит степень затрудненности дыхания.

В большинстве случаев это явление проходит за две-три недели до родов – ребенок готовится к появлению на свет, опускается в область таза и давление проходит.

Однако у некоторой части женщин опускание живота не происходит вообще и приходится терпеть до последнего.

Чаще всего одышка возникает при излишней нагрузке, как в физическом, так и в эмоциональном плане – ходьбе по этажам, ссоры, ненужного волнения и т.п.

Если же затрудненное дыхание дает о себе знать в то время, когда вы эмоционально спокойны и ничем не занимаетесь, нужно обратиться к врачу. Он отправит вас на анализ крови и ЭКГ, так как одышка может быть следствием анемии или заболеванием сердечно-сосудистой системы.

Многие беременные женщины ошибочно предполагают, что появление одышки во время беременности вызывает нехватку кислорода у малыша. Это абсолютно не взаимосвязано, поэтому не стоит беспокоиться.

В этой статье вы можете узнать полезные свойства граната при беременности.

Здесь вы узнаете кому можно носить бандаж после родов, а кому нет.

      

Что делать, когда появляется одышка?

Во-первых, нужно проконсультироваться со своим лечащим гинекологом. Хороший врач обязан предупредить женщину о возможном появлении одышки и посоветовать, как справиться с этой проблемой без использования медицинских препаратов.

Но так как с врачом не всегда везет, вы можете прочитать некоторые полезные советы у нас на страничке.

  1. Дыхательная гимнастика. 
  2. Попробуйте во время затруднительного дыхания применить методику, которая используется при родах. Если вы еще не успели приступить к обучению различных видов дыхания, самое время этим заняться.

    Правильное дыхание поможет вам почувствовать себя лучше и к плоду поступит необходимое количество кислорода. И до момента родов вы в совершенстве овладеете дыхательной техникой.

    Вот один из способов правильного дыхания: опуститесь на колени и обопритесь на руки, постарайтесь расслабиться насколько это возможно, глубоко и медленно дышите – вдох, выдох. Повторяйте упражнение до того тех пор, пока не отступит одышка.

  3. При появлении затрудненного дыхания постарайтесь найти место, куда можно присесть, а в лучшем варианте, прилечь. Если такого места нет, посидите немного на корточках. 
  4. Если вам тяжело дышать в ночное время, пытайтесь спать в положении полулежа. Ни в коем случае не спите на спине, это тоже может быть причиной одышки плюс ребеночку в таком положении не очень удобно.

  5. Если вы до сих пор работаете или часто сидите у телевизора, старайтесь чаще вставать и прогуливаться по помещению, менять позы. Помогают наладить дыхание прогулки на свежем воздухе, поэтому каждый день выделите на полчаса и прогуляйтесь по парку, у моря или просто возле дома.
  6.       

  7. Научитесь контролировать свой прием пищи, за один раз съедайте небольшое количество. Лучше поесть по чуть-чуть 5-6 раз, чем за три раза кушать по полной тарелке – ведь ваш желудок сдавлен со всех сторон маткой, и большое количество съеденной пищи сделает ваше дыхание еще более трудным. 
  8. Примите удобное положение в кресле, расслабьте полностью верхнюю часть тела. Правую руку положите на живот, а левую – на грудь. Вдыхайте в течение трех секунд, на четвертую секунду нужно выдохнуть. 
  9. Хорошо помогает настой из трав пустырника и валерианы. Однако перед его применением стоит проконсультироваться у врача, можно ли вам его пить. 
  10. Снимает одышку ароматерапия – принимайте ванную, добавляя по пару капелек эфирного масла розмарина или мелиссы. Также можно использовать аромалампу.

И в заключение: не стоит впадать в панику при резком появлении одышки, вспомните все прочитанное выше, постарайтесь успокоиться и привести в порядок дыхание при помощи наших советов.

Удачных и быстрых родов!

Мезим: можно ли при беременности? Читайте нашу статью и вы найдете ответ.

В этом разделе http://puziko.online/planirovanie-beremennosti много полезной информации о планирование беременности.

      

puziko.online


Смотрите также