Каблуки при беременности на ранних сроках. Беременность на ранних сроках и каблуки


Каблуки при беременности на ранних сроках

Можно ли ходить на каблуках во время беременности: правда и вымысел

С беременностью связано огромное количество народных примет, запретов и предрассудков: нельзя делать макияж, нельзя стричь волосы, нельзя ходить на каблуках. Имеют ли они под собой твёрдое медицинское подтверждение или являются обычными бабушкиными сказками? На все эти вопросы дать ответ в одной статье невозможно, поэтому давайте разберёмся только с одним из них: можно ли беременным ходить на каблуках?

Влияние каблука на ноги и позвоночник

В наших стопах насчитывается 52 кости , то есть четвёртая часть от всех костей тела (206). Каждая из этих косточек играет определённую роль и испытывает неимоверную нагрузку, особенно при наличии лишнего веса. Так вот, когда мы встаём на каблуки, точка опоры переносится со всей стопы на отдельные косточки, вернее их головки. Это отрицательно сказывается на нашей устойчивости, связках и голеностопном суставе.

Вследствие перераспределения нагрузки на стопу смещается центр тяжести, увеличивается изгиб в пояснице и значительно меняется нагрузка на позвоночник. Мышцы таза, ног, поясницы напрягаются больше, чем обычно.

Что происходит с телом беременной женщины

Гормональные изменения в женском организме приводят к тому, что уже на ранних сроках расслабляются мышцы ног, увеличивается вес тела. Эти факторы вполне могут спровоцировать плоскостопие и варикозное расширение вен, а каблук только усугубит ситуацию. Кроме того, риск появления отёков, болей в спине и травм значительно возрастает.

справиться с этим неприятным симптомом?Изжога во время беременности знакома, пожалуй, каждой женщине. Как справиться с недугом, читайте в нашей статье.

Влияние обуви на каблуках на положение ребёнка

Обувь на высоком каблуке меняет точку опоры женщины. Живот выпячивается ещё больше и провисает, кожа и мышцы также чересчур растягиваются. Чрезмерное провисание живота может изменить положение матки, что обязательно будет влиять на положение малыша и способно спровоцировать осложнения при родах и стать причиной к кесарева сечения.

Можно ли беременным ходить на каблуках на ранних сроках

Можно ли беременным ходить на каблуках в первом триместре,когда ещёнезначительно увеличился живот, не возросла масса тела? Да, можно. Но ко всему нужно подходить разумно и не стоит рисковать собственным здоровьем и здоровьем малыша.

Во-первых даже на начальных сроках беременности лучше отказаться от травмоопасной шпильки, отдав предпочтение удобной обуви на невысоком каблучке (3-5 см).

Во-вторых, в том случае, если вы вынуждены надеть туфли на высоком каблуке, то снимите их через пару часов, постарайтесь сделать зарядку для стоп, чтобы нагрузка на ваши кости, мышцы и сосуды не стала причиной патологии.

Узнайте, что делать, если во время беременности болит спина: нормально ли это и что рекомендуют в этом случае врачи.Если вы сомневаетесь, стоит ли пить цикорий во время беременности, ищите ответ в этой статье.

Как выбрать обувь для беременных

Однозначно следует отказаться от зимней обуви на высоком каблуке на любом сроке беременности. Беременная женщина на шпильке в гололёд – это настоящий экстрим. Очень высока степень опасности и для матери, и для малыша. Зимняя обувь должна быть удобной, не скользкой, комфортной.

Когда приобретаете обувь для беременных, следует учесть тот факт, что через месяц или два могут увеличиться отёки на ногах. Поэтому лучше покупать туфли или сапоги вечером, когда нога и так немного отекла.

Хорошо, если туфли или босоножки будут застёгиваться на щиколотке. При этом подумайте, удобно ли вам будет её застёгивать с увеличившимся животом.

Старайтесь выбирать кожаную обувь, чтобы нога дышала, не скользила и не потела.

Несколько слов о каблуке высотой 3-5 см

Всё, что мы рассказали о влиянии каблука на организм беременной женщины, правда и касается высокого каблука. Но в период беременности вполне допустимо носить обувь на широком каблуке высотой 3-5 см. Важно, чтобы туфли, босоножки или сапоги были качественными и устойчивыми.

Можно ли беременным носить каблуки? Стоит ли рисковать?

Беременность – это особое время в жизни женщины. Будущая мамочка, находясь в ожидании малыша, хочет выглядеть красиво и женственно. Многих волнует вопрос: &можно ли беременным ходить на каблуках?&, давайте попробуем ответить на этот вопрос, выясним, как каблуки влияют на здоровье беременной.

Беременность и каблуки

Все врачи в один голос утверждают, что каблуки во время беременности категорическипротивопоказаны. Во-первых, ношение каблуков, сказывается на положении малыша и провоцирует появление растяжек на животе беременной женщины. Во-вторых, ни для кого не является секретом, что, надевая каблуки, мы изменяем центр тяжести, а это неблагоприятно сказывается на позвоночнике.

Надевая каблуки во время беременности, женщина увеличивает также нагрузку на тазовые мышцы, мышцы ног, поясницу. Это может спровоцировать болевые ощущения в спине и ногах беременной.

Кроме того, стоит учитывать, что вес женщины во время беременности увеличивается, а связки на ногах расслабляются в связи с изменением гормонального фона будущей мамочки. Увеличенная нагрузка на ноги помимо болевых ощущений может вызвать развитие варикозного расширения вен, плоскостопие, отеки и, конечно же, травмы.

Как каблуки влияют на беременность?

Изменение точки опоры меняет положение женщины при ходьбе: живот беременной выпячивается, провисает и изменяется положение матки. Это, безусловно, неблагоприятно сказывается на положении малыша в утробе. Ношение каблуков может спровоцировать преждевременные роды, вызвать осложнения при родах и даже стать причиной кесарева сечения.

Травмы, которые может спровоцировать ношение каблуков во время беременности

Надевая высокие каблуки, беременная женщина должна понимать, что она рискует не только своей жизнью, но жизнью и здоровьем будущего малыша. Наиболее распространенные травмы, которые могут быть получены беременной женщиной при ношении каблуков – это вывихи, падения, растяжения. Кроме того, излишняя нагрузка на ноги может спровоцировать судороги.

Беременная может получить даже серьезную травму позвоночника. Падения беременной женщины и чрезмерное напряжение мышц ног и таза могут привести ктонусу матки, выкидышу и преждевременным родам. Поэтому, прежде чем надеть обувь на высоком каблуке, беременной необходимо взвесить все плюсы и минусы.

Можно ли носить каблуки на ранних сроках беременности?

Даже на ранних сроках беременности не стоит увлекаться ношением обуви на высоком каблуке, лучше вовсе отказаться от обуви на шпильке. Это вовсе не значит, что женщина должна отказаться от каблуков совсем. Небольшой, устойчивый каблук, высота которого 3-5 см не повредит беременной.

Многие беременные женщины выбирают обувь на танкетке, которая имеет плавный переход от носка к пятке, но далеко не всегда такая обувь является устойчивой. Главное при выборе обуви учитывать следующие нюансы: она должна быть удобной и комфортной, нога не должна отекать и уставать, каблук должен быть невысоким и надежным.

Как выбирать обувь беременной женщине?

При выборе обуви беременной женщине лучше отдать предпочтение мягким и удобным туфлям на низком широком каблуке. Прекрасным вариантом для женщин на ранних сроках беременности станет спортивная обувь на шнуровке, однако на поздних сроках — шнурки – не лучший вариант для беременной. Стоит помнить, что у женщин, находящихся в &интересном положении& довольно часто отекают ноги, поэтому выбирать обувь лучше вечером.

Не спешите покупать понравившуюся модель, обязательно примеряйте обувь, пройдитесь в ней, помните, что комфорт и удобство – главное правило беременной при выборе одежды и обуви.

Беременным женщинам также не рекомендуется носить обувь с открытой пяткой, поэтому в летнее время лучше отдать предпочтение закрытым босоножкам и балеткам. Зимнюю обувь лучше купить на полразмера больше, обязательно на плоской подошве. В зимнее время лучше не рисковать, надевая обувь на каблуке, тем более женщине, ожидающей малыша – это может спровоцировать травмы и неблагоприятно сказаться на будущем малыше.

В заключение, хотелось бы отметить, если вы не можете полностью отказаться от ношения обуви на каблуке во время беременности, необходимо сократить до минимума время ношения каблуков. Используйте специальные стельки, которые уменьшают негативное влияние каблуков на опорно-двигательный аппарат. Также беременной рекомендуется всегда иметь под рукой запасную пару обуви без каблука, чтобы женщина могла переобуться в случае необходимости.

И помните, беременность проходит очень быстро и даже, отказавшись от обуви на каблуке, в период ожидания ребенка, вы сможете надеть любимую обувь вскоре после родов.

Если вы спросите у профессионального врача, можно ли беременным ходить на каблуках, то его ответ, скорее всего, будет отрицательным. И не удивительно, ведь задача специалиста, состоит, в первую очередь, в обеспечении безопасности будущей матери.

Однако на самом деле здесь все не так однозначно – в определенные периоды времени надевать обувь на каблуке или на платформе все-таки можно. Правда, лишь при условии, что вы абсолютно здоровы и не существует угрозы выкидыша. Давайте же остановимся на рассматриваемом вопросе более подробно.

Запрет на каблуки во втором-третьем триместре

Ходить на каблуках беременным опасно

Во втором и, тем более, в третьем триместре, носить обувь на высоких каблуках запрещено категорически. Дело в том, что центр тяжести у женщин, находящихся на таких сроках, смещается и, лишив себя устойчивости, можно запросто упасть и травмироваться. А если даже вам повезет и обойдется без падений, каблуки все равно создадут избыточную нагрузку на спину и на ноги, что может стать источником таких проблем, как варикозное расширение вен, искривление позвоночника, передавливание кровеносных сосудов и т.д.

Таким образом, если вы находитесь во втором или третьем триместре, не стоит даже спрашивать у своего врача, можно ли беременным носить каблуки, — его ответ в любом случае будет отрицательным. А кроме того, вам следует отказаться от высоких платформ (они еще менее устойчивы, чем каблуки) и от совсем плоских подошв.

Идеальная высота каблука для будущей мамы в рассматриваемый период времени – около 4 см. Это избавит вас от серьезной нагрузки на спину и ноги, но, в то же время, не даст развиться плоскостопию.

О возможности ношения обуви на каблуках в первом триместре

Носить каблуки в первом триместре следует с особой осторожностью

Теперь необходимо поговорить о том, можно ли беременным носить каблуки на ранних сроках беременности. Здесь дело обстоит несколько проще, поскольку центр тяжести у будущей мамы пока не смещен, да и избыточная нагрузка на позвоночник и ноги отсутствует. Так что, если у вас нет никаких проблем со здоровьем, можете периодически надевать обувь на каблуке (особенно, если вы носили ее ранее).

Однако не стоит проводить в такой обуви слишком много времени – в противном случае, в будущем вас ждут отеки и варикоз. Надевайте туфли или босоножки на каблуках буквально на несколько часов, чтобы доставить себе удовольствие и покрасоваться перед друзьями. А в остальное время старайтесь носить практичную и удобную обувь.

Впрочем, в некоторых случаях даже в первом триместре женщине запрещено носить каблуки. Это касается ситуаций, когда у будущей мамы наблюдаются те или иные травмы позвоночника, или когда существует реальный риск самопроизвольного прерывания беременности. Поэтому будьте осторожны – перед тем, как экспериментировать с обувью, посоветуйтесь со своим врачом.

Возможно, вам лучше на время отказаться от любимых туфель, сапожек или босоножек – если это поможет избежать проблем со здоровьем, то двух мнений здесь быть не должно!

(рейтинг пока отсутствует, оцените первым)Loading. ДополнитеОбсудите

Беременность — чудесное время в жизни любой женщины! Волшебное настроение от ожидания малыша придает Вам сил, дарит воодушевление. Появляется все большее желание прекрасно выглядеть, заботиться о красоте своего лица, здоровье своих волос (см. «Можно ли беременным красить волосы, ногти и лицо?»), красиво одеваться и, конечно, носить каблуки! Но можно ли беременным ходить на каблуках? Ведь не хочется на 9 месяцев забывать это милое ощущение постукивания своих каблучков по асфальту, ощущение привлекательности и женственности! Мамы и бабушки начинают беспокоиться и твердить, что беременным нельзя ходить на каблуках.

Высокий каблук при беременности

Как влияет высокий каблук на беременную женщину?

  • Высокий каблук изменяет точку опоры (со всей поверхности стопы на носочек), а соответственно, на ваше положение. Для ребенка изменяется само место его пребывания в эти 9 месяцев. Положение малыша меняется, он передвигается, делая больше растяжек на животе мамы. Встает вопрос: не изменять высокому каблуку 9 месяцев или иметь красивый животик после родов? В связи с этим все-таки нельзя будущей маме носить обувь на каблуках, чтобы сохранить свою красоту после появления на свет ребенка.
  • У беременной женщины связки в ногах расслабляются уже на ранних сроках. Это связано с гормональным фоном и подготовкой организма к работе через 9 месяцев. Вес тела при беременности увеличивается, а следовательно, и нагрузка на ноги тоже. Само по себе это может вызвать варикозное расширение вен, плоскостопие. А если Вы еще наденете высокий каблук при беременности, то это увеличит нагрузку на ноги, может вызвать отеки, боли в спине, травмы (беременные чаще спотыкаются, неловко встают на ногу). Опять же Ваши ножки легче восстановятся после родов без обуви на каблуках.

Влияние на Вашего малыша

Как влияет на плод обувь на каблуках при беременности?

Уже говорилось о том, что высокий каблук при беременности изменяет положение женщины и малыша. Изменение положения ребенка опасно и само по себе. Если ребенок принимает ягодичное или поперечное положение, то это может грозить выкидышем или необходимостью делать кесарево сечение.

Полезные советы

  • Необязательно отказываться от каблуков вовсе! Откажитесь от высокого каблука при беременности (остановитесь на высоте в 3 см.). Исключите обувь на тонких каблуках. Выбирайте устойчивую обувь. В магазине попросите обе пары обуви, не спешите, пройдитесь в ней по магазину.
  • Обратите внимание на застежку. Подумайте о том, удобно ли Вам будет пользоваться ею на поздних сроках беременности.
  • Если в первые пару месяцев беременности Вы собрались на праздник и не можете обойтись без очаровательного каблучка, то пусть это длится не более 2-3 часов.
  • Носите поддерживающую обувь. Проверьте, чтобы нога не болталась в ней. Кстати, не стоит носить и угги, так как они совершенно не поддерживают ступню.

Каблуки при беременности

Выглядеть красиво и во время беременности хочет каждая женщина. Каблуки — один из способов выглядеть стройно и привлекательно. Но когда женщина вынашивает ребенка ее должно волновать не только то, как ее воспринимают окружающие, а и то, как носка каблуков может повлиять на ее здоровье. Попробуем в этой ситуации немного разобраться.

В принципе, если говорить по правде, то высокие каблуки, несмотря на то беременны вы или нет, все равно немного вредят вашему здоровью. Дело в том, что во время ходьбы на каблуках меняется точка опоры всего тела, что негативно влияет на связки стопы и голеностопного сустава. Кроме того, увеличивается еще нагрузка и на позвоночник. Также сильно напрягаются мышцы ног, таза и поясничного отдела позвоночника.

Все эти факторы являются ключевыми минусами для каблуков при беременности. Давайте в первую очередь задумаемся о ходьбе женщины, которая вынашивает ребенка. &Утиная& походка никак не исправится, если надеть каблуки. Смотреться это будет ужасно. Не говоря уже о том, что впоследствии вы получите безумную нагрузку на мышцы и сосуды ног, повысите риск развития варикозной болезни вен. Далее появляются отеки ног, боли в пояснице и судороги икроножных мышц.

Стоит заметить, что бывают также случаи, когда ходить в обуви полностью на плоской подошве также противопоказано. В этой ситуации нужно найти правильный выход — носите обувь на невысоком каблуке — 3 — 5 сантиметров. Она должна быть удобной. Конечно, бывают случаи, когда &без каблука& нельзя обойтись. Поэтому при таких ситуациях соблюдайте такие правила:

Каблуки и беременность

Высокие каблуки — удивительная вещь: надела —шикарная женщина, сняла — счастливый человек…

Очень многие слышали это анекдотичное высказывание и очень многие с ним согласятся. Обувь на высоких каблуках не только приводит к сильной усталости ног, спины и всего опорно-двигательного аппарата, но также при регулярном ее ношении способна вызывать множество проблем со здоровьем. Это касается любой женщины, а беременной — в самую первую очередь. Ведь в период вынашивания ребенка все риски, связанные с ношением каблуков, возрастают в несколько раз!

Почему нельзя носить высокие каблуки при беременности?

Несмотря ни на что, всегда находятся женщины, которые хотя бы несколько раз за беременность надевают обувь на высоком каблуке, даже не раздумывая над тем, что это может быть вредно или недопустимо. Но если Вы спросите об этом у любого адекватного врача, то ответ будет однозначным: нет. Никто из медиков не будет рекомендовать беременной ношение такой неудобной и небезопасной обуви в период вынашивания ребенка.

А все потому, что ношение высоких каблуков при беременности напрямую связано с рядом угроз и рисков для будущей матери и ее малыша:

  • В первую очередь страдают ноги женщины. И без каблуков они сейчас устают больше и болят чаще, чем до беременности. Под действием гормонов связки размягчаются, а тонус мышц снижается. Голеностопный сустав и ступня при ходьбе на каблуках испытывают большие нагрузки, и они возрастают под тяжестью веса беременной с увеличением срока. Ортопеды говорят, что из-за этого возрастает риск образования плоскостопия и возникновения судорог икроножных мышц. Также высокие каблуки являются фактором риска развития или обострения варикозного расширения вен. И если Вы страдали этим недугом в прошлом, то от высоких каблуков лучше и вовсе отказаться, а на период беременности — в строгом порядке!
  • Также страдает позвоночный столб, поясница и область таза: женщине приходится неестественно и непривычно выгибать спину, из-за чего кости и мышцы в этих зонах получают высокие нагрузки и сильно перенапрягаются.
  • &Рыхлость& связок повышает риски получения травм и вывихов, которые и без того высоки, когда женщина на каблуках.
  • По этой же причине, а также из-за сильного смещения нагрузки всего тела наперед и снижения устойчивости тела беременной женщины существует очень высокая вероятность падения, что может быть опасно на любом сроке беременности. Чем больше животик, тем в большей степени центр тяжести всего тела смещается кпереди. Если ко всему надеть туфли на высоких каблуках при беременности, то этот эффект еще больше усилится.
  • Длительное или регулярное ношение обуви на высоких каблуках может стать причиной повышения маточного тонуса, что, как известно, влечет за собой опасность выкидыша и прерывания беременности.
  • Чем выше каблук, чем сильнее вес женщины тянет ее кпереди, чем больше она пытается этому противостоять, выгибая хребет кзади, тем сильнее натягивается и растягивается кожа в области живота и боков. И пусть это не самая большая для беременности опасность, но после родов избавиться от образовавшихся растяжек и обвисающей кожи на животе становится практически невозможно.
  • Даже в самой удобной и физиологической обуви у беременных при длительном хождении и пребывании на ногах очень часто образуются отеки. Каблуки многократно увеличивают эти риски и степень их проявления.
  • Вследствие ношения неудобной и на высоких каблуках обуви среди прочего значительно ухудшается циркуляция крови в нижних конечностях и области таза, куда кровь поставляют проходящие в ногах вены. Это значит, что плод может недополучать жизненно важного кислорода и питательных веществ, поступающих к нему вместе с кровью.
  • Частое ношение обуви на высоких каблуках во втором и третьем триместрах беременности может стать причиной смещения внутренних органов (из-за того, что женщина особым образом выгибает во время такой ходьбы позвоночник), и в частности матки. Такие изменения способны стать серьезным препятствием для ребенка, не дающим ему занять правильное, наиболее физиологическое положение в матке перед родами — вертикальное, или головкой вниз.

Казалось бы, всего-то каблуки — довольно привычный в повседневной жизни многих дам атрибут, а столько проблем он может в себе нести, список которых увеличивается с наступлением беременности. Здесь есть, над чем подумать. Впрочем, большинство беременных отказывается от высоких каблуков в пользу своего и ребенка здоровья без всяческих раздумий.

Каблуки при беременности на ранних сроках

Но часто случается так, что женщина бегает на каблучках целыми днями напролет, практически не снимая, и вдруг узнает, что она беременна! Она закономерно задается вопросом: можно ли носить каблуки на ранних сроках беременности и способно ли это как-нибудь навредить ребеночку или самому процессу его вынашивания?

Если к моменту, когда Вы узнали о беременности, она не прервалась, то все хорошо! Никаких тяжелых последствий это иметь не будет. Но теперь высокие каблуки придется все же снять во благо себе же и будущему малышу.

Допустимо на ранних сроках надеть обувь &на высоком ходу& однократно и ненадолго, при условии, что она удобна и Вам не придется в ней много ходить или долго стоять, и при этом необходимо позаботиться о возможности в любой момент переобуться в более удобную &низкую& обувь. Но помните, что риск прерывания беременности наиболее высок в первом триместре, а потому если можно обойтись без каблуков, то лучше поступить именно так.

Читайте также:
Смотрите также

Навигация

Я-беременна — все о беременности, родах и детях (0.0017 сек.)

frankenshtein.ru

Каблуки при беременности на ранних сроках

Можно ли ходить на каблуках во время беременности: правда и вымысел

С беременностью связано огромное количество народных примет, запретов и предрассудков: нельзя делать макияж, нельзя стричь волосы, нельзя ходить на каблуках. Имеют ли они под собой твёрдое медицинское подтверждение или являются обычными бабушкиными сказками? На все эти вопросы дать ответ в одной статье невозможно, поэтому давайте разберёмся только с одним из них: можно ли беременным ходить на каблуках?

Влияние каблука на ноги и позвоночник

В наших стопах насчитывается 52 кости , то есть четвёртая часть от всех костей тела (206). Каждая из этих косточек играет определённую роль и испытывает неимоверную нагрузку, особенно при наличии лишнего веса. Так вот, когда мы встаём на каблуки, точка опоры переносится со всей стопы на отдельные косточки, вернее их головки. Это отрицательно сказывается на нашей устойчивости, связках и голеностопном суставе.

Вследствие перераспределения нагрузки на стопу смещается центр тяжести, увеличивается изгиб в пояснице и значительно меняется нагрузка на позвоночник. Мышцы таза, ног, поясницы напрягаются больше, чем обычно.

Что происходит с телом беременной женщины

Гормональные изменения в женском организме приводят к тому, что уже на ранних сроках расслабляются мышцы ног, увеличивается вес тела. Эти факторы вполне могут спровоцировать плоскостопие и варикозное расширение вен, а каблук только усугубит ситуацию. Кроме того, риск появления отёков, болей в спине и травм значительно возрастает.

справиться с этим неприятным симптомом?Изжога во время беременности знакома, пожалуй, каждой женщине. Как справиться с недугом, читайте в нашей статье.

Влияние обуви на каблуках на положение ребёнка

Обувь на высоком каблуке меняет точку опоры женщины. Живот выпячивается ещё больше и провисает, кожа и мышцы также чересчур растягиваются. Чрезмерное провисание живота может изменить положение матки, что обязательно будет влиять на положение малыша и способно спровоцировать осложнения при родах и стать причиной к кесарева сечения.

Можно ли беременным ходить на каблуках на ранних сроках

Можно ли беременным ходить на каблуках в первом триместре,когда ещёнезначительно увеличился живот, не возросла масса тела? Да, можно. Но ко всему нужно подходить разумно и не стоит рисковать собственным здоровьем и здоровьем малыша.

Во-первых даже на начальных сроках беременности лучше отказаться от травмоопасной шпильки, отдав предпочтение удобной обуви на невысоком каблучке (3-5 см).

Во-вторых, в том случае, если вы вынуждены надеть туфли на высоком каблуке, то снимите их через пару часов, постарайтесь сделать зарядку для стоп, чтобы нагрузка на ваши кости, мышцы и сосуды не стала причиной патологии.

Узнайте, что делать, если во время беременности болит спина: нормально ли это и что рекомендуют в этом случае врачи.Если вы сомневаетесь, стоит ли пить цикорий во время беременности, ищите ответ в этой статье.

Как выбрать обувь для беременных

Однозначно следует отказаться от зимней обуви на высоком каблуке на любом сроке беременности. Беременная женщина на шпильке в гололёд – это настоящий экстрим. Очень высока степень опасности и для матери, и для малыша. Зимняя обувь должна быть удобной, не скользкой, комфортной.

Когда приобретаете обувь для беременных, следует учесть тот факт, что через месяц или два могут увеличиться отёки на ногах. Поэтому лучше покупать туфли или сапоги вечером, когда нога и так немного отекла.

Хорошо, если туфли или босоножки будут застёгиваться на щиколотке. При этом подумайте, удобно ли вам будет её застёгивать с увеличившимся животом.

Старайтесь выбирать кожаную обувь, чтобы нога дышала, не скользила и не потела.

Несколько слов о каблуке высотой 3-5 см

Всё, что мы рассказали о влиянии каблука на организм беременной женщины, правда и касается высокого каблука. Но в период беременности вполне допустимо носить обувь на широком каблуке высотой 3-5 см. Важно, чтобы туфли, босоножки или сапоги были качественными и устойчивыми.

Можно ли беременным носить каблуки? Стоит ли рисковать?

Беременность – это особое время в жизни женщины. Будущая мамочка, находясь в ожидании малыша, хочет выглядеть красиво и женственно. Многих волнует вопрос: &можно ли беременным ходить на каблуках?&, давайте попробуем ответить на этот вопрос, выясним, как каблуки влияют на здоровье беременной.

Беременность и каблуки

Все врачи в один голос утверждают, что каблуки во время беременности категорическипротивопоказаны. Во-первых, ношение каблуков, сказывается на положении малыша и провоцирует появление растяжек на животе беременной женщины. Во-вторых, ни для кого не является секретом, что, надевая каблуки, мы изменяем центр тяжести, а это неблагоприятно сказывается на позвоночнике.

Надевая каблуки во время беременности, женщина увеличивает также нагрузку на тазовые мышцы, мышцы ног, поясницу. Это может спровоцировать болевые ощущения в спине и ногах беременной.

Кроме того, стоит учитывать, что вес женщины во время беременности увеличивается, а связки на ногах расслабляются в связи с изменением гормонального фона будущей мамочки. Увеличенная нагрузка на ноги помимо болевых ощущений может вызвать развитие варикозного расширения вен, плоскостопие, отеки и, конечно же, травмы.

Как каблуки влияют на беременность?

Изменение точки опоры меняет положение женщины при ходьбе: живот беременной выпячивается, провисает и изменяется положение матки. Это, безусловно, неблагоприятно сказывается на положении малыша в утробе. Ношение каблуков может спровоцировать преждевременные роды, вызвать осложнения при родах и даже стать причиной кесарева сечения.

Травмы, которые может спровоцировать ношение каблуков во время беременности

Надевая высокие каблуки, беременная женщина должна понимать, что она рискует не только своей жизнью, но жизнью и здоровьем будущего малыша. Наиболее распространенные травмы, которые могут быть получены беременной женщиной при ношении каблуков – это вывихи, падения, растяжения. Кроме того, излишняя нагрузка на ноги может спровоцировать судороги.

Беременная может получить даже серьезную травму позвоночника. Падения беременной женщины и чрезмерное напряжение мышц ног и таза могут привести ктонусу матки, выкидышу и преждевременным родам. Поэтому, прежде чем надеть обувь на высоком каблуке, беременной необходимо взвесить все плюсы и минусы.

Можно ли носить каблуки на ранних сроках беременности?

Даже на ранних сроках беременности не стоит увлекаться ношением обуви на высоком каблуке, лучше вовсе отказаться от обуви на шпильке. Это вовсе не значит, что женщина должна отказаться от каблуков совсем. Небольшой, устойчивый каблук, высота которого 3-5 см не повредит беременной.

Многие беременные женщины выбирают обувь на танкетке, которая имеет плавный переход от носка к пятке, но далеко не всегда такая обувь является устойчивой. Главное при выборе обуви учитывать следующие нюансы: она должна быть удобной и комфортной, нога не должна отекать и уставать, каблук должен быть невысоким и надежным.

Как выбирать обувь беременной женщине?

При выборе обуви беременной женщине лучше отдать предпочтение мягким и удобным туфлям на низком широком каблуке. Прекрасным вариантом для женщин на ранних сроках беременности станет спортивная обувь на шнуровке, однако на поздних сроках — шнурки – не лучший вариант для беременной. Стоит помнить, что у женщин, находящихся в &интересном положении& довольно часто отекают ноги, поэтому выбирать обувь лучше вечером.

Не спешите покупать понравившуюся модель, обязательно примеряйте обувь, пройдитесь в ней, помните, что комфорт и удобство – главное правило беременной при выборе одежды и обуви.

Беременным женщинам также не рекомендуется носить обувь с открытой пяткой, поэтому в летнее время лучше отдать предпочтение закрытым босоножкам и балеткам. Зимнюю обувь лучше купить на полразмера больше, обязательно на плоской подошве. В зимнее время лучше не рисковать, надевая обувь на каблуке, тем более женщине, ожидающей малыша – это может спровоцировать травмы и неблагоприятно сказаться на будущем малыше.

В заключение, хотелось бы отметить, если вы не можете полностью отказаться от ношения обуви на каблуке во время беременности, необходимо сократить до минимума время ношения каблуков. Используйте специальные стельки, которые уменьшают негативное влияние каблуков на опорно-двигательный аппарат. Также беременной рекомендуется всегда иметь под рукой запасную пару обуви без каблука, чтобы женщина могла переобуться в случае необходимости.

И помните, беременность проходит очень быстро и даже, отказавшись от обуви на каблуке, в период ожидания ребенка, вы сможете надеть любимую обувь вскоре после родов.

Если вы спросите у профессионального врача, можно ли беременным ходить на каблуках, то его ответ, скорее всего, будет отрицательным. И не удивительно, ведь задача специалиста, состоит, в первую очередь, в обеспечении безопасности будущей матери.

Однако на самом деле здесь все не так однозначно – в определенные периоды времени надевать обувь на каблуке или на платформе все-таки можно. Правда, лишь при условии, что вы абсолютно здоровы и не существует угрозы выкидыша. Давайте же остановимся на рассматриваемом вопросе более подробно.

Запрет на каблуки во втором-третьем триместре

Ходить на каблуках беременным опасно

Во втором и, тем более, в третьем триместре, носить обувь на высоких каблуках запрещено категорически. Дело в том, что центр тяжести у женщин, находящихся на таких сроках, смещается и, лишив себя устойчивости, можно запросто упасть и травмироваться. А если даже вам повезет и обойдется без падений, каблуки все равно создадут избыточную нагрузку на спину и на ноги, что может стать источником таких проблем, как варикозное расширение вен, искривление позвоночника, передавливание кровеносных сосудов и т.д.

Таким образом, если вы находитесь во втором или третьем триместре, не стоит даже спрашивать у своего врача, можно ли беременным носить каблуки, — его ответ в любом случае будет отрицательным. А кроме того, вам следует отказаться от высоких платформ (они еще менее устойчивы, чем каблуки) и от совсем плоских подошв.

Идеальная высота каблука для будущей мамы в рассматриваемый период времени – около 4 см. Это избавит вас от серьезной нагрузки на спину и ноги, но, в то же время, не даст развиться плоскостопию.

О возможности ношения обуви на каблуках в первом триместре

Носить каблуки в первом триместре следует с особой осторожностью

Теперь необходимо поговорить о том, можно ли беременным носить каблуки на ранних сроках беременности. Здесь дело обстоит несколько проще, поскольку центр тяжести у будущей мамы пока не смещен, да и избыточная нагрузка на позвоночник и ноги отсутствует. Так что, если у вас нет никаких проблем со здоровьем, можете периодически надевать обувь на каблуке (особенно, если вы носили ее ранее).

Однако не стоит проводить в такой обуви слишком много времени – в противном случае, в будущем вас ждут отеки и варикоз. Надевайте туфли или босоножки на каблуках буквально на несколько часов, чтобы доставить себе удовольствие и покрасоваться перед друзьями. А в остальное время старайтесь носить практичную и удобную обувь.

Впрочем, в некоторых случаях даже в первом триместре женщине запрещено носить каблуки. Это касается ситуаций, когда у будущей мамы наблюдаются те или иные травмы позвоночника, или когда существует реальный риск самопроизвольного прерывания беременности. Поэтому будьте осторожны – перед тем, как экспериментировать с обувью, посоветуйтесь со своим врачом.

Возможно, вам лучше на время отказаться от любимых туфель, сапожек или босоножек – если это поможет избежать проблем со здоровьем, то двух мнений здесь быть не должно!

(рейтинг пока отсутствует, оцените первым)Loading. ДополнитеОбсудите

Беременность — чудесное время в жизни любой женщины! Волшебное настроение от ожидания малыша придает Вам сил, дарит воодушевление. Появляется все большее желание прекрасно выглядеть, заботиться о красоте своего лица, здоровье своих волос (см. «Можно ли беременным красить волосы, ногти и лицо?»), красиво одеваться и, конечно, носить каблуки! Но можно ли беременным ходить на каблуках? Ведь не хочется на 9 месяцев забывать это милое ощущение постукивания своих каблучков по асфальту, ощущение привлекательности и женственности! Мамы и бабушки начинают беспокоиться и твердить, что беременным нельзя ходить на каблуках.

Высокий каблук при беременности

Как влияет высокий каблук на беременную женщину?

  • Высокий каблук изменяет точку опоры (со всей поверхности стопы на носочек), а соответственно, на ваше положение. Для ребенка изменяется само место его пребывания в эти 9 месяцев. Положение малыша меняется, он передвигается, делая больше растяжек на животе мамы. Встает вопрос: не изменять высокому каблуку 9 месяцев или иметь красивый животик после родов? В связи с этим все-таки нельзя будущей маме носить обувь на каблуках, чтобы сохранить свою красоту после появления на свет ребенка.
  • У беременной женщины связки в ногах расслабляются уже на ранних сроках. Это связано с гормональным фоном и подготовкой организма к работе через 9 месяцев. Вес тела при беременности увеличивается, а следовательно, и нагрузка на ноги тоже. Само по себе это может вызвать варикозное расширение вен, плоскостопие. А если Вы еще наденете высокий каблук при беременности, то это увеличит нагрузку на ноги, может вызвать отеки, боли в спине, травмы (беременные чаще спотыкаются, неловко встают на ногу). Опять же Ваши ножки легче восстановятся после родов без обуви на каблуках.

Влияние на Вашего малыша

Как влияет на плод обувь на каблуках при беременности?

Уже говорилось о том, что высокий каблук при беременности изменяет положение женщины и малыша. Изменение положения ребенка опасно и само по себе. Если ребенок принимает ягодичное или поперечное положение, то это может грозить выкидышем или необходимостью делать кесарево сечение.

Полезные советы

  • Необязательно отказываться от каблуков вовсе! Откажитесь от высокого каблука при беременности (остановитесь на высоте в 3 см.). Исключите обувь на тонких каблуках. Выбирайте устойчивую обувь. В магазине попросите обе пары обуви, не спешите, пройдитесь в ней по магазину.
  • Обратите внимание на застежку. Подумайте о том, удобно ли Вам будет пользоваться ею на поздних сроках беременности.
  • Если в первые пару месяцев беременности Вы собрались на праздник и не можете обойтись без очаровательного каблучка, то пусть это длится не более 2-3 часов.
  • Носите поддерживающую обувь. Проверьте, чтобы нога не болталась в ней. Кстати, не стоит носить и угги, так как они совершенно не поддерживают ступню.

Каблуки при беременности

Выглядеть красиво и во время беременности хочет каждая женщина. Каблуки — один из способов выглядеть стройно и привлекательно. Но когда женщина вынашивает ребенка ее должно волновать не только то, как ее воспринимают окружающие, а и то, как носка каблуков может повлиять на ее здоровье. Попробуем в этой ситуации немного разобраться.

В принципе, если говорить по правде, то высокие каблуки, несмотря на то беременны вы или нет, все равно немного вредят вашему здоровью. Дело в том, что во время ходьбы на каблуках меняется точка опоры всего тела, что негативно влияет на связки стопы и голеностопного сустава. Кроме того, увеличивается еще нагрузка и на позвоночник. Также сильно напрягаются мышцы ног, таза и поясничного отдела позвоночника.

Все эти факторы являются ключевыми минусами для каблуков при беременности. Давайте в первую очередь задумаемся о ходьбе женщины, которая вынашивает ребенка. &Утиная& походка никак не исправится, если надеть каблуки. Смотреться это будет ужасно. Не говоря уже о том, что впоследствии вы получите безумную нагрузку на мышцы и сосуды ног, повысите риск развития варикозной болезни вен. Далее появляются отеки ног, боли в пояснице и судороги икроножных мышц.

Стоит заметить, что бывают также случаи, когда ходить в обуви полностью на плоской подошве также противопоказано. В этой ситуации нужно найти правильный выход — носите обувь на невысоком каблуке — 3 — 5 сантиметров. Она должна быть удобной. Конечно, бывают случаи, когда &без каблука& нельзя обойтись. Поэтому при таких ситуациях соблюдайте такие правила:

Каблуки и беременность

Высокие каблуки — удивительная вещь: надела —шикарная женщина, сняла — счастливый человек…

Очень многие слышали это анекдотичное высказывание и очень многие с ним согласятся. Обувь на высоких каблуках не только приводит к сильной усталости ног, спины и всего опорно-двигательного аппарата, но также при регулярном ее ношении способна вызывать множество проблем со здоровьем. Это касается любой женщины, а беременной — в самую первую очередь. Ведь в период вынашивания ребенка все риски, связанные с ношением каблуков, возрастают в несколько раз!

Почему нельзя носить высокие каблуки при беременности?

Несмотря ни на что, всегда находятся женщины, которые хотя бы несколько раз за беременность надевают обувь на высоком каблуке, даже не раздумывая над тем, что это может быть вредно или недопустимо. Но если Вы спросите об этом у любого адекватного врача, то ответ будет однозначным: нет. Никто из медиков не будет рекомендовать беременной ношение такой неудобной и небезопасной обуви в период вынашивания ребенка.

А все потому, что ношение высоких каблуков при беременности напрямую связано с рядом угроз и рисков для будущей матери и ее малыша:

  • В первую очередь страдают ноги женщины. И без каблуков они сейчас устают больше и болят чаще, чем до беременности. Под действием гормонов связки размягчаются, а тонус мышц снижается. Голеностопный сустав и ступня при ходьбе на каблуках испытывают большие нагрузки, и они возрастают под тяжестью веса беременной с увеличением срока. Ортопеды говорят, что из-за этого возрастает риск образования плоскостопия и возникновения судорог икроножных мышц. Также высокие каблуки являются фактором риска развития или обострения варикозного расширения вен. И если Вы страдали этим недугом в прошлом, то от высоких каблуков лучше и вовсе отказаться, а на период беременности — в строгом порядке!
  • Также страдает позвоночный столб, поясница и область таза: женщине приходится неестественно и непривычно выгибать спину, из-за чего кости и мышцы в этих зонах получают высокие нагрузки и сильно перенапрягаются.
  • &Рыхлость& связок повышает риски получения травм и вывихов, которые и без того высоки, когда женщина на каблуках.
  • По этой же причине, а также из-за сильного смещения нагрузки всего тела наперед и снижения устойчивости тела беременной женщины существует очень высокая вероятность падения, что может быть опасно на любом сроке беременности. Чем больше животик, тем в большей степени центр тяжести всего тела смещается кпереди. Если ко всему надеть туфли на высоких каблуках при беременности, то этот эффект еще больше усилится.
  • Длительное или регулярное ношение обуви на высоких каблуках может стать причиной повышения маточного тонуса, что, как известно, влечет за собой опасность выкидыша и прерывания беременности.
  • Чем выше каблук, чем сильнее вес женщины тянет ее кпереди, чем больше она пытается этому противостоять, выгибая хребет кзади, тем сильнее натягивается и растягивается кожа в области живота и боков. И пусть это не самая большая для беременности опасность, но после родов избавиться от образовавшихся растяжек и обвисающей кожи на животе становится практически невозможно.
  • Даже в самой удобной и физиологической обуви у беременных при длительном хождении и пребывании на ногах очень часто образуются отеки. Каблуки многократно увеличивают эти риски и степень их проявления.
  • Вследствие ношения неудобной и на высоких каблуках обуви среди прочего значительно ухудшается циркуляция крови в нижних конечностях и области таза, куда кровь поставляют проходящие в ногах вены. Это значит, что плод может недополучать жизненно важного кислорода и питательных веществ, поступающих к нему вместе с кровью.
  • Частое ношение обуви на высоких каблуках во втором и третьем триместрах беременности может стать причиной смещения внутренних органов (из-за того, что женщина особым образом выгибает во время такой ходьбы позвоночник), и в частности матки. Такие изменения способны стать серьезным препятствием для ребенка, не дающим ему занять правильное, наиболее физиологическое положение в матке перед родами — вертикальное, или головкой вниз.

Казалось бы, всего-то каблуки — довольно привычный в повседневной жизни многих дам атрибут, а столько проблем он может в себе нести, список которых увеличивается с наступлением беременности. Здесь есть, над чем подумать. Впрочем, большинство беременных отказывается от высоких каблуков в пользу своего и ребенка здоровья без всяческих раздумий.

Каблуки при беременности на ранних сроках

Но часто случается так, что женщина бегает на каблучках целыми днями напролет, практически не снимая, и вдруг узнает, что она беременна! Она закономерно задается вопросом: можно ли носить каблуки на ранних сроках беременности и способно ли это как-нибудь навредить ребеночку или самому процессу его вынашивания?

Если к моменту, когда Вы узнали о беременности, она не прервалась, то все хорошо! Никаких тяжелых последствий это иметь не будет. Но теперь высокие каблуки придется все же снять во благо себе же и будущему малышу.

Допустимо на ранних сроках надеть обувь &на высоком ходу& однократно и ненадолго, при условии, что она удобна и Вам не придется в ней много ходить или долго стоять, и при этом необходимо позаботиться о возможности в любой момент переобуться в более удобную &низкую& обувь. Но помните, что риск прерывания беременности наиболее высок в первом триместре, а потому если можно обойтись без каблуков, то лучше поступить именно так.

Читайте также:
Смотрите также

Навигация

Я-беременна — все о беременности, родах и детях (0.0017 сек.)

Самые читаемые:

Развитие ребенка в утробе матери по неделямВнутриутробное ...

Пьяное зачатие, форумПьяное зачатие ...

Увеличение матки при беременности на ранних срокахУвеличение матк...

Кровь при беременности на ранних срокахКровотечение пр...

Через сколько начинаются роды после отхождения пробки? Как отходит и выглядит пробка при беременност...Через сколько н...

Отеки при беременности: почему бывают и что нужно делать?Отеки при берем...

2 триместр: аппетит во время беременности-советы в календаре беременности на2 триместр: ап...

Угроза выкидыша на ранних сроках беременности: причины и симптомы опасной патологииКак распознать ...

Как вызвать роды в домашних условиях? Как вызывают роды в роддоме?Как вызвать род...

Как начинаются роды у повторнородящих форум, Во время родовКак начинаются ...

Можно ли беременным посещать баню, или придется отказаться от этого удовольствия?Беременность и ...

Можно ли при эрозии шейки матки забеременеть: мнения специалистов и важные фактыМожно ли при эр...

Вред узи при беременностиВред узи при бе...

Цитрамон при беременности: 1, 2, 3 триместр, можно ли пить?Можно ли пить Ц...

Плод не шевелится! когда начинает шевелится плод у беременных - запись пользователя Brisa (Brisa0) в...Плод не шевелит...

Беременность со спиралью: риски и последствияНасколько вероя...

Коричневые выделения при беременности: на поздних и ранних сроках, светлые или темныеКоричневые выде...

Препарат Курантил для планирующих беременность: с какой целью назначается это лекарство?Курантил при пл...

Простуда во время беременности: симптомы, лечение и профилактика, Метки: первый, насморк, лекарство,...Простуда во вре...

Рожать самой или кесарево, что лучше, родить самой или сделать кесарево сечениеРожать самой ил...

Процесс родов – как проходят первые и вторые роды у женщин - Клуб мамКак проходят ес...

Признаки беременности на ранних сроках: на что нужно обратить вниманиеПризнаки возмож...

Может ли быть понос при беременности?Понос при берем...

Беременность после замершейБеременность по...

Можно ли забеременеть при молочнице и может ли молочница препятствовать беременностиМожно ли забере...

Пролактин и беременность: можно ли забеременеть при повышенном пролактинеБеременность и ...

Можно ли загорать на ранних сроках беременности, правила загара и его последствияМожно ли береме...

Причины выкидыша на ранних сроках беременностиПричины выкидыш...

semya-moya.ru

Каблуки при беременности на ранних сроках

Можно ли ходить на каблуках во время беременности: правда и вымысел

С беременностью связано огромное количество народных примет, запретов и предрассудков: нельзя делать макияж, нельзя стричь волосы, нельзя ходить на каблуках. Имеют ли они под собой твёрдое медицинское подтверждение или являются обычными бабушкиными сказками? На все эти вопросы дать ответ в одной статье невозможно, поэтому давайте разберёмся только с одним из них: можно ли беременным ходить на каблуках?

Влияние каблука на ноги и позвоночник

В наших стопах насчитывается 52 кости , то есть четвёртая часть от всех костей тела (206). Каждая из этих косточек играет определённую роль и испытывает неимоверную нагрузку, особенно при наличии лишнего веса. Так вот, когда мы встаём на каблуки, точка опоры переносится со всей стопы на отдельные косточки, вернее их головки. Это отрицательно сказывается на нашей устойчивости, связках и голеностопном суставе.

Вследствие перераспределения нагрузки на стопу смещается центр тяжести, увеличивается изгиб в пояснице и значительно меняется нагрузка на позвоночник. Мышцы таза, ног, поясницы напрягаются больше, чем обычно.

Что происходит с телом беременной женщины

Гормональные изменения в женском организме приводят к тому, что уже на ранних сроках расслабляются мышцы ног, увеличивается вес тела. Эти факторы вполне могут спровоцировать плоскостопие и варикозное расширение вен, а каблук только усугубит ситуацию. Кроме того, риск появления отёков, болей в спине и травм значительно возрастает.

справиться с этим неприятным симптомом?Изжога во время беременности знакома, пожалуй, каждой женщине. Как справиться с недугом, читайте в нашей статье.

Влияние обуви на каблуках на положение ребёнка

Обувь на высоком каблуке меняет точку опоры женщины. Живот выпячивается ещё больше и провисает, кожа и мышцы также чересчур растягиваются. Чрезмерное провисание живота может изменить положение матки, что обязательно будет влиять на положение малыша и способно спровоцировать осложнения при родах и стать причиной к кесарева сечения.

Можно ли беременным ходить на каблуках на ранних сроках

Можно ли беременным ходить на каблуках в первом триместре,когда ещёнезначительно увеличился живот, не возросла масса тела? Да, можно. Но ко всему нужно подходить разумно и не стоит рисковать собственным здоровьем и здоровьем малыша.

Во-первых даже на начальных сроках беременности лучше отказаться от травмоопасной шпильки, отдав предпочтение удобной обуви на невысоком каблучке (3-5 см).

Во-вторых, в том случае, если вы вынуждены надеть туфли на высоком каблуке, то снимите их через пару часов, постарайтесь сделать зарядку для стоп, чтобы нагрузка на ваши кости, мышцы и сосуды не стала причиной патологии.

Узнайте, что делать, если во время беременности болит спина: нормально ли это и что рекомендуют в этом случае врачи.Если вы сомневаетесь, стоит ли пить цикорий во время беременности, ищите ответ в этой статье.

Как выбрать обувь для беременных

Однозначно следует отказаться от зимней обуви на высоком каблуке на любом сроке беременности. Беременная женщина на шпильке в гололёд – это настоящий экстрим. Очень высока степень опасности и для матери, и для малыша. Зимняя обувь должна быть удобной, не скользкой, комфортной.

Когда приобретаете обувь для беременных, следует учесть тот факт, что через месяц или два могут увеличиться отёки на ногах. Поэтому лучше покупать туфли или сапоги вечером, когда нога и так немного отекла.

Хорошо, если туфли или босоножки будут застёгиваться на щиколотке. При этом подумайте, удобно ли вам будет её застёгивать с увеличившимся животом.

Старайтесь выбирать кожаную обувь, чтобы нога дышала, не скользила и не потела.

Несколько слов о каблуке высотой 3-5 см

Всё, что мы рассказали о влиянии каблука на организм беременной женщины, правда и касается высокого каблука. Но в период беременности вполне допустимо носить обувь на широком каблуке высотой 3-5 см. Важно, чтобы туфли, босоножки или сапоги были качественными и устойчивыми.

Можно ли беременным носить каблуки? Стоит ли рисковать?

Беременность – это особое время в жизни женщины. Будущая мамочка, находясь в ожидании малыша, хочет выглядеть красиво и женственно. Многих волнует вопрос: &можно ли беременным ходить на каблуках?&, давайте попробуем ответить на этот вопрос, выясним, как каблуки влияют на здоровье беременной.

Беременность и каблуки

Все врачи в один голос утверждают, что каблуки во время беременности категорическипротивопоказаны. Во-первых, ношение каблуков, сказывается на положении малыша и провоцирует появление растяжек на животе беременной женщины. Во-вторых, ни для кого не является секретом, что, надевая каблуки, мы изменяем центр тяжести, а это неблагоприятно сказывается на позвоночнике.

Надевая каблуки во время беременности, женщина увеличивает также нагрузку на тазовые мышцы, мышцы ног, поясницу. Это может спровоцировать болевые ощущения в спине и ногах беременной.

Кроме того, стоит учитывать, что вес женщины во время беременности увеличивается, а связки на ногах расслабляются в связи с изменением гормонального фона будущей мамочки. Увеличенная нагрузка на ноги помимо болевых ощущений может вызвать развитие варикозного расширения вен, плоскостопие, отеки и, конечно же, травмы.

Как каблуки влияют на беременность?

Изменение точки опоры меняет положение женщины при ходьбе: живот беременной выпячивается, провисает и изменяется положение матки. Это, безусловно, неблагоприятно сказывается на положении малыша в утробе. Ношение каблуков может спровоцировать преждевременные роды, вызвать осложнения при родах и даже стать причиной кесарева сечения.

Травмы, которые может спровоцировать ношение каблуков во время беременности

Надевая высокие каблуки, беременная женщина должна понимать, что она рискует не только своей жизнью, но жизнью и здоровьем будущего малыша. Наиболее распространенные травмы, которые могут быть получены беременной женщиной при ношении каблуков – это вывихи, падения, растяжения. Кроме того, излишняя нагрузка на ноги может спровоцировать судороги.

Беременная может получить даже серьезную травму позвоночника. Падения беременной женщины и чрезмерное напряжение мышц ног и таза могут привести ктонусу матки, выкидышу и преждевременным родам. Поэтому, прежде чем надеть обувь на высоком каблуке, беременной необходимо взвесить все плюсы и минусы.

Можно ли носить каблуки на ранних сроках беременности?

Даже на ранних сроках беременности не стоит увлекаться ношением обуви на высоком каблуке, лучше вовсе отказаться от обуви на шпильке. Это вовсе не значит, что женщина должна отказаться от каблуков совсем. Небольшой, устойчивый каблук, высота которого 3-5 см не повредит беременной.

Многие беременные женщины выбирают обувь на танкетке, которая имеет плавный переход от носка к пятке, но далеко не всегда такая обувь является устойчивой. Главное при выборе обуви учитывать следующие нюансы: она должна быть удобной и комфортной, нога не должна отекать и уставать, каблук должен быть невысоким и надежным.

Как выбирать обувь беременной женщине?

При выборе обуви беременной женщине лучше отдать предпочтение мягким и удобным туфлям на низком широком каблуке. Прекрасным вариантом для женщин на ранних сроках беременности станет спортивная обувь на шнуровке, однако на поздних сроках — шнурки – не лучший вариант для беременной. Стоит помнить, что у женщин, находящихся в &интересном положении& довольно часто отекают ноги, поэтому выбирать обувь лучше вечером.

Не спешите покупать понравившуюся модель, обязательно примеряйте обувь, пройдитесь в ней, помните, что комфорт и удобство – главное правило беременной при выборе одежды и обуви.

Беременным женщинам также не рекомендуется носить обувь с открытой пяткой, поэтому в летнее время лучше отдать предпочтение закрытым босоножкам и балеткам. Зимнюю обувь лучше купить на полразмера больше, обязательно на плоской подошве. В зимнее время лучше не рисковать, надевая обувь на каблуке, тем более женщине, ожидающей малыша – это может спровоцировать травмы и неблагоприятно сказаться на будущем малыше.

В заключение, хотелось бы отметить, если вы не можете полностью отказаться от ношения обуви на каблуке во время беременности, необходимо сократить до минимума время ношения каблуков. Используйте специальные стельки, которые уменьшают негативное влияние каблуков на опорно-двигательный аппарат. Также беременной рекомендуется всегда иметь под рукой запасную пару обуви без каблука, чтобы женщина могла переобуться в случае необходимости.

И помните, беременность проходит очень быстро и даже, отказавшись от обуви на каблуке, в период ожидания ребенка, вы сможете надеть любимую обувь вскоре после родов.

Если вы спросите у профессионального врача, можно ли беременным ходить на каблуках, то его ответ, скорее всего, будет отрицательным. И не удивительно, ведь задача специалиста, состоит, в первую очередь, в обеспечении безопасности будущей матери.

Однако на самом деле здесь все не так однозначно – в определенные периоды времени надевать обувь на каблуке или на платформе все-таки можно. Правда, лишь при условии, что вы абсолютно здоровы и не существует угрозы выкидыша. Давайте же остановимся на рассматриваемом вопросе более подробно.

Запрет на каблуки во втором-третьем триместре

Ходить на каблуках беременным опасно

Во втором и, тем более, в третьем триместре, носить обувь на высоких каблуках запрещено категорически. Дело в том, что центр тяжести у женщин, находящихся на таких сроках, смещается и, лишив себя устойчивости, можно запросто упасть и травмироваться. А если даже вам повезет и обойдется без падений, каблуки все равно создадут избыточную нагрузку на спину и на ноги, что может стать источником таких проблем, как варикозное расширение вен, искривление позвоночника, передавливание кровеносных сосудов и т.д.

Таким образом, если вы находитесь во втором или третьем триместре, не стоит даже спрашивать у своего врача, можно ли беременным носить каблуки, — его ответ в любом случае будет отрицательным. А кроме того, вам следует отказаться от высоких платформ (они еще менее устойчивы, чем каблуки) и от совсем плоских подошв.

Идеальная высота каблука для будущей мамы в рассматриваемый период времени – около 4 см. Это избавит вас от серьезной нагрузки на спину и ноги, но, в то же время, не даст развиться плоскостопию.

О возможности ношения обуви на каблуках в первом триместре

Носить каблуки в первом триместре следует с особой осторожностью

Теперь необходимо поговорить о том, можно ли беременным носить каблуки на ранних сроках беременности. Здесь дело обстоит несколько проще, поскольку центр тяжести у будущей мамы пока не смещен, да и избыточная нагрузка на позвоночник и ноги отсутствует. Так что, если у вас нет никаких проблем со здоровьем, можете периодически надевать обувь на каблуке (особенно, если вы носили ее ранее).

Однако не стоит проводить в такой обуви слишком много времени – в противном случае, в будущем вас ждут отеки и варикоз. Надевайте туфли или босоножки на каблуках буквально на несколько часов, чтобы доставить себе удовольствие и покрасоваться перед друзьями. А в остальное время старайтесь носить практичную и удобную обувь.

Впрочем, в некоторых случаях даже в первом триместре женщине запрещено носить каблуки. Это касается ситуаций, когда у будущей мамы наблюдаются те или иные травмы позвоночника, или когда существует реальный риск самопроизвольного прерывания беременности. Поэтому будьте осторожны – перед тем, как экспериментировать с обувью, посоветуйтесь со своим врачом.

Возможно, вам лучше на время отказаться от любимых туфель, сапожек или босоножек – если это поможет избежать проблем со здоровьем, то двух мнений здесь быть не должно!

(рейтинг пока отсутствует, оцените первым)Loading. ДополнитеОбсудите

Беременность — чудесное время в жизни любой женщины! Волшебное настроение от ожидания малыша придает Вам сил, дарит воодушевление. Появляется все большее желание прекрасно выглядеть, заботиться о красоте своего лица, здоровье своих волос (см. «Можно ли беременным красить волосы, ногти и лицо?»), красиво одеваться и, конечно, носить каблуки! Но можно ли беременным ходить на каблуках? Ведь не хочется на 9 месяцев забывать это милое ощущение постукивания своих каблучков по асфальту, ощущение привлекательности и женственности! Мамы и бабушки начинают беспокоиться и твердить, что беременным нельзя ходить на каблуках.

Высокий каблук при беременности

Как влияет высокий каблук на беременную женщину?

  • Высокий каблук изменяет точку опоры (со всей поверхности стопы на носочек), а соответственно, на ваше положение. Для ребенка изменяется само место его пребывания в эти 9 месяцев. Положение малыша меняется, он передвигается, делая больше растяжек на животе мамы. Встает вопрос: не изменять высокому каблуку 9 месяцев или иметь красивый животик после родов? В связи с этим все-таки нельзя будущей маме носить обувь на каблуках, чтобы сохранить свою красоту после появления на свет ребенка.
  • У беременной женщины связки в ногах расслабляются уже на ранних сроках. Это связано с гормональным фоном и подготовкой организма к работе через 9 месяцев. Вес тела при беременности увеличивается, а следовательно, и нагрузка на ноги тоже. Само по себе это может вызвать варикозное расширение вен, плоскостопие. А если Вы еще наденете высокий каблук при беременности, то это увеличит нагрузку на ноги, может вызвать отеки, боли в спине, травмы (беременные чаще спотыкаются, неловко встают на ногу). Опять же Ваши ножки легче восстановятся после родов без обуви на каблуках.

Влияние на Вашего малыша

Как влияет на плод обувь на каблуках при беременности?

Уже говорилось о том, что высокий каблук при беременности изменяет положение женщины и малыша. Изменение положения ребенка опасно и само по себе. Если ребенок принимает ягодичное или поперечное положение, то это может грозить выкидышем или необходимостью делать кесарево сечение.

Полезные советы

  • Необязательно отказываться от каблуков вовсе! Откажитесь от высокого каблука при беременности (остановитесь на высоте в 3 см.). Исключите обувь на тонких каблуках. Выбирайте устойчивую обувь. В магазине попросите обе пары обуви, не спешите, пройдитесь в ней по магазину.
  • Обратите внимание на застежку. Подумайте о том, удобно ли Вам будет пользоваться ею на поздних сроках беременности.
  • Если в первые пару месяцев беременности Вы собрались на праздник и не можете обойтись без очаровательного каблучка, то пусть это длится не более 2-3 часов.
  • Носите поддерживающую обувь. Проверьте, чтобы нога не болталась в ней. Кстати, не стоит носить и угги, так как они совершенно не поддерживают ступню.

Каблуки при беременности

Выглядеть красиво и во время беременности хочет каждая женщина. Каблуки — один из способов выглядеть стройно и привлекательно. Но когда женщина вынашивает ребенка ее должно волновать не только то, как ее воспринимают окружающие, а и то, как носка каблуков может повлиять на ее здоровье. Попробуем в этой ситуации немного разобраться.

В принципе, если говорить по правде, то высокие каблуки, несмотря на то беременны вы или нет, все равно немного вредят вашему здоровью. Дело в том, что во время ходьбы на каблуках меняется точка опоры всего тела, что негативно влияет на связки стопы и голеностопного сустава. Кроме того, увеличивается еще нагрузка и на позвоночник. Также сильно напрягаются мышцы ног, таза и поясничного отдела позвоночника.

Все эти факторы являются ключевыми минусами для каблуков при беременности. Давайте в первую очередь задумаемся о ходьбе женщины, которая вынашивает ребенка. &Утиная& походка никак не исправится, если надеть каблуки. Смотреться это будет ужасно. Не говоря уже о том, что впоследствии вы получите безумную нагрузку на мышцы и сосуды ног, повысите риск развития варикозной болезни вен. Далее появляются отеки ног, боли в пояснице и судороги икроножных мышц.

Стоит заметить, что бывают также случаи, когда ходить в обуви полностью на плоской подошве также противопоказано. В этой ситуации нужно найти правильный выход — носите обувь на невысоком каблуке — 3 — 5 сантиметров. Она должна быть удобной. Конечно, бывают случаи, когда &без каблука& нельзя обойтись. Поэтому при таких ситуациях соблюдайте такие правила:

Каблуки и беременность

Высокие каблуки — удивительная вещь: надела —шикарная женщина, сняла — счастливый человек…

Очень многие слышали это анекдотичное высказывание и очень многие с ним согласятся. Обувь на высоких каблуках не только приводит к сильной усталости ног, спины и всего опорно-двигательного аппарата, но также при регулярном ее ношении способна вызывать множество проблем со здоровьем. Это касается любой женщины, а беременной — в самую первую очередь. Ведь в период вынашивания ребенка все риски, связанные с ношением каблуков, возрастают в несколько раз!

Почему нельзя носить высокие каблуки при беременности?

Несмотря ни на что, всегда находятся женщины, которые хотя бы несколько раз за беременность надевают обувь на высоком каблуке, даже не раздумывая над тем, что это может быть вредно или недопустимо. Но если Вы спросите об этом у любого адекватного врача, то ответ будет однозначным: нет. Никто из медиков не будет рекомендовать беременной ношение такой неудобной и небезопасной обуви в период вынашивания ребенка.

А все потому, что ношение высоких каблуков при беременности напрямую связано с рядом угроз и рисков для будущей матери и ее малыша:

  • В первую очередь страдают ноги женщины. И без каблуков они сейчас устают больше и болят чаще, чем до беременности. Под действием гормонов связки размягчаются, а тонус мышц снижается. Голеностопный сустав и ступня при ходьбе на каблуках испытывают большие нагрузки, и они возрастают под тяжестью веса беременной с увеличением срока. Ортопеды говорят, что из-за этого возрастает риск образования плоскостопия и возникновения судорог икроножных мышц. Также высокие каблуки являются фактором риска развития или обострения варикозного расширения вен. И если Вы страдали этим недугом в прошлом, то от высоких каблуков лучше и вовсе отказаться, а на период беременности — в строгом порядке!
  • Также страдает позвоночный столб, поясница и область таза: женщине приходится неестественно и непривычно выгибать спину, из-за чего кости и мышцы в этих зонах получают высокие нагрузки и сильно перенапрягаются.
  • &Рыхлость& связок повышает риски получения травм и вывихов, которые и без того высоки, когда женщина на каблуках.
  • По этой же причине, а также из-за сильного смещения нагрузки всего тела наперед и снижения устойчивости тела беременной женщины существует очень высокая вероятность падения, что может быть опасно на любом сроке беременности. Чем больше животик, тем в большей степени центр тяжести всего тела смещается кпереди. Если ко всему надеть туфли на высоких каблуках при беременности, то этот эффект еще больше усилится.
  • Длительное или регулярное ношение обуви на высоких каблуках может стать причиной повышения маточного тонуса, что, как известно, влечет за собой опасность выкидыша и прерывания беременности.
  • Чем выше каблук, чем сильнее вес женщины тянет ее кпереди, чем больше она пытается этому противостоять, выгибая хребет кзади, тем сильнее натягивается и растягивается кожа в области живота и боков. И пусть это не самая большая для беременности опасность, но после родов избавиться от образовавшихся растяжек и обвисающей кожи на животе становится практически невозможно.
  • Даже в самой удобной и физиологической обуви у беременных при длительном хождении и пребывании на ногах очень часто образуются отеки. Каблуки многократно увеличивают эти риски и степень их проявления.
  • Вследствие ношения неудобной и на высоких каблуках обуви среди прочего значительно ухудшается циркуляция крови в нижних конечностях и области таза, куда кровь поставляют проходящие в ногах вены. Это значит, что плод может недополучать жизненно важного кислорода и питательных веществ, поступающих к нему вместе с кровью.
  • Частое ношение обуви на высоких каблуках во втором и третьем триместрах беременности может стать причиной смещения внутренних органов (из-за того, что женщина особым образом выгибает во время такой ходьбы позвоночник), и в частности матки. Такие изменения способны стать серьезным препятствием для ребенка, не дающим ему занять правильное, наиболее физиологическое положение в матке перед родами — вертикальное, или головкой вниз.

Казалось бы, всего-то каблуки — довольно привычный в повседневной жизни многих дам атрибут, а столько проблем он может в себе нести, список которых увеличивается с наступлением беременности. Здесь есть, над чем подумать. Впрочем, большинство беременных отказывается от высоких каблуков в пользу своего и ребенка здоровья без всяческих раздумий.

Каблуки при беременности на ранних сроках

Но часто случается так, что женщина бегает на каблучках целыми днями напролет, практически не снимая, и вдруг узнает, что она беременна! Она закономерно задается вопросом: можно ли носить каблуки на ранних сроках беременности и способно ли это как-нибудь навредить ребеночку или самому процессу его вынашивания?

Если к моменту, когда Вы узнали о беременности, она не прервалась, то все хорошо! Никаких тяжелых последствий это иметь не будет. Но теперь высокие каблуки придется все же снять во благо себе же и будущему малышу.

Допустимо на ранних сроках надеть обувь &на высоком ходу& однократно и ненадолго, при условии, что она удобна и Вам не придется в ней много ходить или долго стоять, и при этом необходимо позаботиться о возможности в любой момент переобуться в более удобную &низкую& обувь. Но помните, что риск прерывания беременности наиболее высок в первом триместре, а потому если можно обойтись без каблуков, то лучше поступить именно так.

Читайте также:
Смотрите также

Навигация

Я-беременна — все о беременности, родах и детях (0.0017 сек.)

wheelnews.ru

Каблуки при беременности на ранних сроках

Можно ли ходить на каблуках во время беременности: правда и вымысел

С беременностью связано огромное количество народных примет, запретов и предрассудков: нельзя делать макияж, нельзя стричь волосы, нельзя ходить на каблуках. Имеют ли они под собой твёрдое медицинское подтверждение или являются обычными бабушкиными сказками? На все эти вопросы дать ответ в одной статье невозможно, поэтому давайте разберёмся только с одним из них: можно ли беременным ходить на каблуках?

Влияние каблука на ноги и позвоночник

В наших стопах насчитывается 52 кости , то есть четвёртая часть от всех костей тела (206). Каждая из этих косточек играет определённую роль и испытывает неимоверную нагрузку, особенно при наличии лишнего веса. Так вот, когда мы встаём на каблуки, точка опоры переносится со всей стопы на отдельные косточки, вернее их головки. Это отрицательно сказывается на нашей устойчивости, связках и голеностопном суставе.

Вследствие перераспределения нагрузки на стопу смещается центр тяжести, увеличивается изгиб в пояснице и значительно меняется нагрузка на позвоночник. Мышцы таза, ног, поясницы напрягаются больше, чем обычно.

Что происходит с телом беременной женщины

Гормональные изменения в женском организме приводят к тому, что уже на ранних сроках расслабляются мышцы ног, увеличивается вес тела. Эти факторы вполне могут спровоцировать плоскостопие и варикозное расширение вен, а каблук только усугубит ситуацию. Кроме того, риск появления отёков, болей в спине и травм значительно возрастает.

справиться с этим неприятным симптомом?Изжога во время беременности знакома, пожалуй, каждой женщине. Как справиться с недугом, читайте в нашей статье.

Влияние обуви на каблуках на положение ребёнка

Обувь на высоком каблуке меняет точку опоры женщины. Живот выпячивается ещё больше и провисает, кожа и мышцы также чересчур растягиваются. Чрезмерное провисание живота может изменить положение матки, что обязательно будет влиять на положение малыша и способно спровоцировать осложнения при родах и стать причиной к кесарева сечения.

Можно ли беременным ходить на каблуках на ранних сроках

Можно ли беременным ходить на каблуках в первом триместре,когда ещёнезначительно увеличился живот, не возросла масса тела? Да, можно. Но ко всему нужно подходить разумно и не стоит рисковать собственным здоровьем и здоровьем малыша.

Во-первых даже на начальных сроках беременности лучше отказаться от травмоопасной шпильки, отдав предпочтение удобной обуви на невысоком каблучке (3-5 см).

Во-вторых, в том случае, если вы вынуждены надеть туфли на высоком каблуке, то снимите их через пару часов, постарайтесь сделать зарядку для стоп, чтобы нагрузка на ваши кости, мышцы и сосуды не стала причиной патологии.

Узнайте, что делать, если во время беременности болит спина: нормально ли это и что рекомендуют в этом случае врачи.Если вы сомневаетесь, стоит ли пить цикорий во время беременности, ищите ответ в этой статье.

Как выбрать обувь для беременных

Однозначно следует отказаться от зимней обуви на высоком каблуке на любом сроке беременности. Беременная женщина на шпильке в гололёд – это настоящий экстрим. Очень высока степень опасности и для матери, и для малыша. Зимняя обувь должна быть удобной, не скользкой, комфортной.

Когда приобретаете обувь для беременных, следует учесть тот факт, что через месяц или два могут увеличиться отёки на ногах. Поэтому лучше покупать туфли или сапоги вечером, когда нога и так немного отекла.

Хорошо, если туфли или босоножки будут застёгиваться на щиколотке. При этом подумайте, удобно ли вам будет её застёгивать с увеличившимся животом.

Старайтесь выбирать кожаную обувь, чтобы нога дышала, не скользила и не потела.

Несколько слов о каблуке высотой 3-5 см

Всё, что мы рассказали о влиянии каблука на организм беременной женщины, правда и касается высокого каблука. Но в период беременности вполне допустимо носить обувь на широком каблуке высотой 3-5 см. Важно, чтобы туфли, босоножки или сапоги были качественными и устойчивыми.

Можно ли беременным носить каблуки? Стоит ли рисковать?

Беременность – это особое время в жизни женщины. Будущая мамочка, находясь в ожидании малыша, хочет выглядеть красиво и женственно. Многих волнует вопрос: &можно ли беременным ходить на каблуках?&, давайте попробуем ответить на этот вопрос, выясним, как каблуки влияют на здоровье беременной.

Беременность и каблуки

Все врачи в один голос утверждают, что каблуки во время беременности категорическипротивопоказаны. Во-первых, ношение каблуков, сказывается на положении малыша и провоцирует появление растяжек на животе беременной женщины. Во-вторых, ни для кого не является секретом, что, надевая каблуки, мы изменяем центр тяжести, а это неблагоприятно сказывается на позвоночнике.

Надевая каблуки во время беременности, женщина увеличивает также нагрузку на тазовые мышцы, мышцы ног, поясницу. Это может спровоцировать болевые ощущения в спине и ногах беременной.

Кроме того, стоит учитывать, что вес женщины во время беременности увеличивается, а связки на ногах расслабляются в связи с изменением гормонального фона будущей мамочки. Увеличенная нагрузка на ноги помимо болевых ощущений может вызвать развитие варикозного расширения вен, плоскостопие, отеки и, конечно же, травмы.

Как каблуки влияют на беременность?

Изменение точки опоры меняет положение женщины при ходьбе: живот беременной выпячивается, провисает и изменяется положение матки. Это, безусловно, неблагоприятно сказывается на положении малыша в утробе. Ношение каблуков может спровоцировать преждевременные роды, вызвать осложнения при родах и даже стать причиной кесарева сечения.

Травмы, которые может спровоцировать ношение каблуков во время беременности

Надевая высокие каблуки, беременная женщина должна понимать, что она рискует не только своей жизнью, но жизнью и здоровьем будущего малыша. Наиболее распространенные травмы, которые могут быть получены беременной женщиной при ношении каблуков – это вывихи, падения, растяжения. Кроме того, излишняя нагрузка на ноги может спровоцировать судороги.

Беременная может получить даже серьезную травму позвоночника. Падения беременной женщины и чрезмерное напряжение мышц ног и таза могут привести ктонусу матки, выкидышу и преждевременным родам. Поэтому, прежде чем надеть обувь на высоком каблуке, беременной необходимо взвесить все плюсы и минусы.

Можно ли носить каблуки на ранних сроках беременности?

Даже на ранних сроках беременности не стоит увлекаться ношением обуви на высоком каблуке, лучше вовсе отказаться от обуви на шпильке. Это вовсе не значит, что женщина должна отказаться от каблуков совсем. Небольшой, устойчивый каблук, высота которого 3-5 см не повредит беременной.

Многие беременные женщины выбирают обувь на танкетке, которая имеет плавный переход от носка к пятке, но далеко не всегда такая обувь является устойчивой. Главное при выборе обуви учитывать следующие нюансы: она должна быть удобной и комфортной, нога не должна отекать и уставать, каблук должен быть невысоким и надежным.

Как выбирать обувь беременной женщине?

При выборе обуви беременной женщине лучше отдать предпочтение мягким и удобным туфлям на низком широком каблуке. Прекрасным вариантом для женщин на ранних сроках беременности станет спортивная обувь на шнуровке, однако на поздних сроках — шнурки – не лучший вариант для беременной. Стоит помнить, что у женщин, находящихся в &интересном положении& довольно часто отекают ноги, поэтому выбирать обувь лучше вечером.

Не спешите покупать понравившуюся модель, обязательно примеряйте обувь, пройдитесь в ней, помните, что комфорт и удобство – главное правило беременной при выборе одежды и обуви.

Беременным женщинам также не рекомендуется носить обувь с открытой пяткой, поэтому в летнее время лучше отдать предпочтение закрытым босоножкам и балеткам. Зимнюю обувь лучше купить на полразмера больше, обязательно на плоской подошве. В зимнее время лучше не рисковать, надевая обувь на каблуке, тем более женщине, ожидающей малыша – это может спровоцировать травмы и неблагоприятно сказаться на будущем малыше.

В заключение, хотелось бы отметить, если вы не можете полностью отказаться от ношения обуви на каблуке во время беременности, необходимо сократить до минимума время ношения каблуков. Используйте специальные стельки, которые уменьшают негативное влияние каблуков на опорно-двигательный аппарат. Также беременной рекомендуется всегда иметь под рукой запасную пару обуви без каблука, чтобы женщина могла переобуться в случае необходимости.

И помните, беременность проходит очень быстро и даже, отказавшись от обуви на каблуке, в период ожидания ребенка, вы сможете надеть любимую обувь вскоре после родов.

Если вы спросите у профессионального врача, можно ли беременным ходить на каблуках, то его ответ, скорее всего, будет отрицательным. И не удивительно, ведь задача специалиста, состоит, в первую очередь, в обеспечении безопасности будущей матери.

Однако на самом деле здесь все не так однозначно – в определенные периоды времени надевать обувь на каблуке или на платформе все-таки можно. Правда, лишь при условии, что вы абсолютно здоровы и не существует угрозы выкидыша. Давайте же остановимся на рассматриваемом вопросе более подробно.

Запрет на каблуки во втором-третьем триместре

Ходить на каблуках беременным опасно

Во втором и, тем более, в третьем триместре, носить обувь на высоких каблуках запрещено категорически. Дело в том, что центр тяжести у женщин, находящихся на таких сроках, смещается и, лишив себя устойчивости, можно запросто упасть и травмироваться. А если даже вам повезет и обойдется без падений, каблуки все равно создадут избыточную нагрузку на спину и на ноги, что может стать источником таких проблем, как варикозное расширение вен, искривление позвоночника, передавливание кровеносных сосудов и т.д.

Таким образом, если вы находитесь во втором или третьем триместре, не стоит даже спрашивать у своего врача, можно ли беременным носить каблуки, — его ответ в любом случае будет отрицательным. А кроме того, вам следует отказаться от высоких платформ (они еще менее устойчивы, чем каблуки) и от совсем плоских подошв.

Идеальная высота каблука для будущей мамы в рассматриваемый период времени – около 4 см. Это избавит вас от серьезной нагрузки на спину и ноги, но, в то же время, не даст развиться плоскостопию.

О возможности ношения обуви на каблуках в первом триместре

Носить каблуки в первом триместре следует с особой осторожностью

Теперь необходимо поговорить о том, можно ли беременным носить каблуки на ранних сроках беременности. Здесь дело обстоит несколько проще, поскольку центр тяжести у будущей мамы пока не смещен, да и избыточная нагрузка на позвоночник и ноги отсутствует. Так что, если у вас нет никаких проблем со здоровьем, можете периодически надевать обувь на каблуке (особенно, если вы носили ее ранее).

Однако не стоит проводить в такой обуви слишком много времени – в противном случае, в будущем вас ждут отеки и варикоз. Надевайте туфли или босоножки на каблуках буквально на несколько часов, чтобы доставить себе удовольствие и покрасоваться перед друзьями. А в остальное время старайтесь носить практичную и удобную обувь.

Впрочем, в некоторых случаях даже в первом триместре женщине запрещено носить каблуки. Это касается ситуаций, когда у будущей мамы наблюдаются те или иные травмы позвоночника, или когда существует реальный риск самопроизвольного прерывания беременности. Поэтому будьте осторожны – перед тем, как экспериментировать с обувью, посоветуйтесь со своим врачом.

Возможно, вам лучше на время отказаться от любимых туфель, сапожек или босоножек – если это поможет избежать проблем со здоровьем, то двух мнений здесь быть не должно!

(рейтинг пока отсутствует, оцените первым)Loading. ДополнитеОбсудите

Беременность — чудесное время в жизни любой женщины! Волшебное настроение от ожидания малыша придает Вам сил, дарит воодушевление. Появляется все большее желание прекрасно выглядеть, заботиться о красоте своего лица, здоровье своих волос (см. «Можно ли беременным красить волосы, ногти и лицо?»), красиво одеваться и, конечно, носить каблуки! Но можно ли беременным ходить на каблуках? Ведь не хочется на 9 месяцев забывать это милое ощущение постукивания своих каблучков по асфальту, ощущение привлекательности и женственности! Мамы и бабушки начинают беспокоиться и твердить, что беременным нельзя ходить на каблуках.

Высокий каблук при беременности

Как влияет высокий каблук на беременную женщину?

  • Высокий каблук изменяет точку опоры (со всей поверхности стопы на носочек), а соответственно, на ваше положение. Для ребенка изменяется само место его пребывания в эти 9 месяцев. Положение малыша меняется, он передвигается, делая больше растяжек на животе мамы. Встает вопрос: не изменять высокому каблуку 9 месяцев или иметь красивый животик после родов? В связи с этим все-таки нельзя будущей маме носить обувь на каблуках, чтобы сохранить свою красоту после появления на свет ребенка.
  • У беременной женщины связки в ногах расслабляются уже на ранних сроках. Это связано с гормональным фоном и подготовкой организма к работе через 9 месяцев. Вес тела при беременности увеличивается, а следовательно, и нагрузка на ноги тоже. Само по себе это может вызвать варикозное расширение вен, плоскостопие. А если Вы еще наденете высокий каблук при беременности, то это увеличит нагрузку на ноги, может вызвать отеки, боли в спине, травмы (беременные чаще спотыкаются, неловко встают на ногу). Опять же Ваши ножки легче восстановятся после родов без обуви на каблуках.

Влияние на Вашего малыша

Как влияет на плод обувь на каблуках при беременности?

Уже говорилось о том, что высокий каблук при беременности изменяет положение женщины и малыша. Изменение положения ребенка опасно и само по себе. Если ребенок принимает ягодичное или поперечное положение, то это может грозить выкидышем или необходимостью делать кесарево сечение.

Полезные советы

  • Необязательно отказываться от каблуков вовсе! Откажитесь от высокого каблука при беременности (остановитесь на высоте в 3 см.). Исключите обувь на тонких каблуках. Выбирайте устойчивую обувь. В магазине попросите обе пары обуви, не спешите, пройдитесь в ней по магазину.
  • Обратите внимание на застежку. Подумайте о том, удобно ли Вам будет пользоваться ею на поздних сроках беременности.
  • Если в первые пару месяцев беременности Вы собрались на праздник и не можете обойтись без очаровательного каблучка, то пусть это длится не более 2-3 часов.
  • Носите поддерживающую обувь. Проверьте, чтобы нога не болталась в ней. Кстати, не стоит носить и угги, так как они совершенно не поддерживают ступню.

Каблуки при беременности

Выглядеть красиво и во время беременности хочет каждая женщина. Каблуки — один из способов выглядеть стройно и привлекательно. Но когда женщина вынашивает ребенка ее должно волновать не только то, как ее воспринимают окружающие, а и то, как носка каблуков может повлиять на ее здоровье. Попробуем в этой ситуации немного разобраться.

В принципе, если говорить по правде, то высокие каблуки, несмотря на то беременны вы или нет, все равно немного вредят вашему здоровью. Дело в том, что во время ходьбы на каблуках меняется точка опоры всего тела, что негативно влияет на связки стопы и голеностопного сустава. Кроме того, увеличивается еще нагрузка и на позвоночник. Также сильно напрягаются мышцы ног, таза и поясничного отдела позвоночника.

Все эти факторы являются ключевыми минусами для каблуков при беременности. Давайте в первую очередь задумаемся о ходьбе женщины, которая вынашивает ребенка. &Утиная& походка никак не исправится, если надеть каблуки. Смотреться это будет ужасно. Не говоря уже о том, что впоследствии вы получите безумную нагрузку на мышцы и сосуды ног, повысите риск развития варикозной болезни вен. Далее появляются отеки ног, боли в пояснице и судороги икроножных мышц.

Стоит заметить, что бывают также случаи, когда ходить в обуви полностью на плоской подошве также противопоказано. В этой ситуации нужно найти правильный выход — носите обувь на невысоком каблуке — 3 — 5 сантиметров. Она должна быть удобной. Конечно, бывают случаи, когда &без каблука& нельзя обойтись. Поэтому при таких ситуациях соблюдайте такие правила:

Каблуки и беременность

Высокие каблуки — удивительная вещь: надела —шикарная женщина, сняла — счастливый человек…

Очень многие слышали это анекдотичное высказывание и очень многие с ним согласятся. Обувь на высоких каблуках не только приводит к сильной усталости ног, спины и всего опорно-двигательного аппарата, но также при регулярном ее ношении способна вызывать множество проблем со здоровьем. Это касается любой женщины, а беременной — в самую первую очередь. Ведь в период вынашивания ребенка все риски, связанные с ношением каблуков, возрастают в несколько раз!

Почему нельзя носить высокие каблуки при беременности?

Несмотря ни на что, всегда находятся женщины, которые хотя бы несколько раз за беременность надевают обувь на высоком каблуке, даже не раздумывая над тем, что это может быть вредно или недопустимо. Но если Вы спросите об этом у любого адекватного врача, то ответ будет однозначным: нет. Никто из медиков не будет рекомендовать беременной ношение такой неудобной и небезопасной обуви в период вынашивания ребенка.

А все потому, что ношение высоких каблуков при беременности напрямую связано с рядом угроз и рисков для будущей матери и ее малыша:

  • В первую очередь страдают ноги женщины. И без каблуков они сейчас устают больше и болят чаще, чем до беременности. Под действием гормонов связки размягчаются, а тонус мышц снижается. Голеностопный сустав и ступня при ходьбе на каблуках испытывают большие нагрузки, и они возрастают под тяжестью веса беременной с увеличением срока. Ортопеды говорят, что из-за этого возрастает риск образования плоскостопия и возникновения судорог икроножных мышц. Также высокие каблуки являются фактором риска развития или обострения варикозного расширения вен. И если Вы страдали этим недугом в прошлом, то от высоких каблуков лучше и вовсе отказаться, а на период беременности — в строгом порядке!
  • Также страдает позвоночный столб, поясница и область таза: женщине приходится неестественно и непривычно выгибать спину, из-за чего кости и мышцы в этих зонах получают высокие нагрузки и сильно перенапрягаются.
  • &Рыхлость& связок повышает риски получения травм и вывихов, которые и без того высоки, когда женщина на каблуках.
  • По этой же причине, а также из-за сильного смещения нагрузки всего тела наперед и снижения устойчивости тела беременной женщины существует очень высокая вероятность падения, что может быть опасно на любом сроке беременности. Чем больше животик, тем в большей степени центр тяжести всего тела смещается кпереди. Если ко всему надеть туфли на высоких каблуках при беременности, то этот эффект еще больше усилится.
  • Длительное или регулярное ношение обуви на высоких каблуках может стать причиной повышения маточного тонуса, что, как известно, влечет за собой опасность выкидыша и прерывания беременности.
  • Чем выше каблук, чем сильнее вес женщины тянет ее кпереди, чем больше она пытается этому противостоять, выгибая хребет кзади, тем сильнее натягивается и растягивается кожа в области живота и боков. И пусть это не самая большая для беременности опасность, но после родов избавиться от образовавшихся растяжек и обвисающей кожи на животе становится практически невозможно.
  • Даже в самой удобной и физиологической обуви у беременных при длительном хождении и пребывании на ногах очень часто образуются отеки. Каблуки многократно увеличивают эти риски и степень их проявления.
  • Вследствие ношения неудобной и на высоких каблуках обуви среди прочего значительно ухудшается циркуляция крови в нижних конечностях и области таза, куда кровь поставляют проходящие в ногах вены. Это значит, что плод может недополучать жизненно важного кислорода и питательных веществ, поступающих к нему вместе с кровью.
  • Частое ношение обуви на высоких каблуках во втором и третьем триместрах беременности может стать причиной смещения внутренних органов (из-за того, что женщина особым образом выгибает во время такой ходьбы позвоночник), и в частности матки. Такие изменения способны стать серьезным препятствием для ребенка, не дающим ему занять правильное, наиболее физиологическое положение в матке перед родами — вертикальное, или головкой вниз.

Казалось бы, всего-то каблуки — довольно привычный в повседневной жизни многих дам атрибут, а столько проблем он может в себе нести, список которых увеличивается с наступлением беременности. Здесь есть, над чем подумать. Впрочем, большинство беременных отказывается от высоких каблуков в пользу своего и ребенка здоровья без всяческих раздумий.

Каблуки при беременности на ранних сроках

Но часто случается так, что женщина бегает на каблучках целыми днями напролет, практически не снимая, и вдруг узнает, что она беременна! Она закономерно задается вопросом: можно ли носить каблуки на ранних сроках беременности и способно ли это как-нибудь навредить ребеночку или самому процессу его вынашивания?

Если к моменту, когда Вы узнали о беременности, она не прервалась, то все хорошо! Никаких тяжелых последствий это иметь не будет. Но теперь высокие каблуки придется все же снять во благо себе же и будущему малышу.

Допустимо на ранних сроках надеть обувь &на высоком ходу& однократно и ненадолго, при условии, что она удобна и Вам не придется в ней много ходить или долго стоять, и при этом необходимо позаботиться о возможности в любой момент переобуться в более удобную &низкую& обувь. Но помните, что риск прерывания беременности наиболее высок в первом триместре, а потому если можно обойтись без каблуков, то лучше поступить именно так.

Читайте также:
Смотрите также

Навигация

Я-беременна — все о беременности, родах и детях (0.0017 сек.)

2018-2019.ru

Каблуки при беременности на ранних сроках |

Можно ли ходить на каблуках во время беременности: правда и вымысел

С беременностью связано огромное количество народных примет, запретов и предрассудков: нельзя делать макияж, нельзя стричь волосы, нельзя ходить на каблуках. Имеют ли они под собой твёрдое медицинское подтверждение или являются обычными бабушкиными сказками? На все эти вопросы дать ответ в одной статье невозможно, поэтому давайте разберёмся только с одним из них: можно ли беременным ходить на каблуках?

Влияние каблука на ноги и позвоночник

В наших стопах насчитывается 52 кости , то есть четвёртая часть от всех костей тела (206). Каждая из этих косточек играет определённую роль и испытывает неимоверную нагрузку, особенно при наличии лишнего веса. Так вот, когда мы встаём на каблуки, точка опоры переносится со всей стопы на отдельные косточки, вернее их головки. Это отрицательно сказывается на нашей устойчивости, связках и голеностопном суставе.

Вследствие перераспределения нагрузки на стопу смещается центр тяжести, увеличивается изгиб в пояснице и значительно меняется нагрузка на позвоночник. Мышцы таза, ног, поясницы напрягаются больше, чем обычно.

Что происходит с телом беременной женщины

Гормональные изменения в женском организме приводят к тому, что уже на ранних сроках расслабляются мышцы ног, увеличивается вес тела. Эти факторы вполне могут спровоцировать плоскостопие и варикозное расширение вен, а каблук только усугубит ситуацию. Кроме того, риск появления отёков, болей в спине и травм значительно возрастает.

справиться с этим неприятным симптомом?Изжога во время беременности знакома, пожалуй, каждой женщине. Как справиться с недугом, читайте в нашей статье.

Влияние обуви на каблуках на положение ребёнка

Обувь на высоком каблуке меняет точку опоры женщины. Живот выпячивается ещё больше и провисает, кожа и мышцы также чересчур растягиваются. Чрезмерное провисание живота может изменить положение матки, что обязательно будет влиять на положение малыша и способно спровоцировать осложнения при родах и стать причиной к кесарева сечения.

Можно ли беременным ходить на каблуках на ранних сроках

Можно ли беременным ходить на каблуках в первом триместре,когда ещёнезначительно увеличился живот, не возросла масса тела? Да, можно. Но ко всему нужно подходить разумно и не стоит рисковать собственным здоровьем и здоровьем малыша.

Во-первых даже на начальных сроках беременности лучше отказаться от травмоопасной шпильки, отдав предпочтение удобной обуви на невысоком каблучке (3-5 см).

Во-вторых, в том случае, если вы вынуждены надеть туфли на высоком каблуке, то снимите их через пару часов, постарайтесь сделать зарядку для стоп, чтобы нагрузка на ваши кости, мышцы и сосуды не стала причиной патологии.

Узнайте, что делать, если во время беременности болит спина: нормально ли это и что рекомендуют в этом случае врачи.Если вы сомневаетесь, стоит ли пить цикорий во время беременности, ищите ответ в этой статье.

Как выбрать обувь для беременных

Однозначно следует отказаться от зимней обуви на высоком каблуке на любом сроке беременности. Беременная женщина на шпильке в гололёд – это настоящий экстрим. Очень высока степень опасности и для матери, и для малыша. Зимняя обувь должна быть удобной, не скользкой, комфортной.

Когда приобретаете обувь для беременных, следует учесть тот факт, что через месяц или два могут увеличиться отёки на ногах. Поэтому лучше покупать туфли или сапоги вечером, когда нога и так немного отекла.

Хорошо, если туфли или босоножки будут застёгиваться на щиколотке. При этом подумайте, удобно ли вам будет её застёгивать с увеличившимся животом.

Старайтесь выбирать кожаную обувь, чтобы нога дышала, не скользила и не потела.

Несколько слов о каблуке высотой 3-5 см

Всё, что мы рассказали о влиянии каблука на организм беременной женщины, правда и касается высокого каблука. Но в период беременности вполне допустимо носить обувь на широком каблуке высотой 3-5 см. Важно, чтобы туфли, босоножки или сапоги были качественными и устойчивыми.

Можно ли беременным носить каблуки? Стоит ли рисковать?

Беременность – это особое время в жизни женщины. Будущая мамочка, находясь в ожидании малыша, хочет выглядеть красиво и женственно. Многих волнует вопрос: &можно ли беременным ходить на каблуках?&, давайте попробуем ответить на этот вопрос, выясним, как каблуки влияют на здоровье беременной.

Беременность и каблуки

Все врачи в один голос утверждают, что каблуки во время беременности категорическипротивопоказаны. Во-первых, ношение каблуков, сказывается на положении малыша и провоцирует появление растяжек на животе беременной женщины. Во-вторых, ни для кого не является секретом, что, надевая каблуки, мы изменяем центр тяжести, а это неблагоприятно сказывается на позвоночнике.

Надевая каблуки во время беременности, женщина увеличивает также нагрузку на тазовые мышцы, мышцы ног, поясницу. Это может спровоцировать болевые ощущения в спине и ногах беременной.

Кроме того, стоит учитывать, что вес женщины во время беременности увеличивается, а связки на ногах расслабляются в связи с изменением гормонального фона будущей мамочки. Увеличенная нагрузка на ноги помимо болевых ощущений может вызвать развитие варикозного расширения вен, плоскостопие, отеки и, конечно же, травмы.

Как каблуки влияют на беременность?

Изменение точки опоры меняет положение женщины при ходьбе: живот беременной выпячивается, провисает и изменяется положение матки. Это, безусловно, неблагоприятно сказывается на положении малыша в утробе. Ношение каблуков может спровоцировать преждевременные роды, вызвать осложнения при родах и даже стать причиной кесарева сечения.

Травмы, которые может спровоцировать ношение каблуков во время беременности

Надевая высокие каблуки, беременная женщина должна понимать, что она рискует не только своей жизнью, но жизнью и здоровьем будущего малыша. Наиболее распространенные травмы, которые могут быть получены беременной женщиной при ношении каблуков – это вывихи, падения, растяжения. Кроме того, излишняя нагрузка на ноги может спровоцировать судороги.

Беременная может получить даже серьезную травму позвоночника. Падения беременной женщины и чрезмерное напряжение мышц ног и таза могут привести ктонусу матки, выкидышу и преждевременным родам. Поэтому, прежде чем надеть обувь на высоком каблуке, беременной необходимо взвесить все плюсы и минусы.

Можно ли носить каблуки на ранних сроках беременности?

Даже на ранних сроках беременности не стоит увлекаться ношением обуви на высоком каблуке, лучше вовсе отказаться от обуви на шпильке. Это вовсе не значит, что женщина должна отказаться от каблуков совсем. Небольшой, устойчивый каблук, высота которого 3-5 см не повредит беременной.

Многие беременные женщины выбирают обувь на танкетке, которая имеет плавный переход от носка к пятке, но далеко не всегда такая обувь является устойчивой. Главное при выборе обуви учитывать следующие нюансы: она должна быть удобной и комфортной, нога не должна отекать и уставать, каблук должен быть невысоким и надежным.

Как выбирать обувь беременной женщине?

При выборе обуви беременной женщине лучше отдать предпочтение мягким и удобным туфлям на низком широком каблуке. Прекрасным вариантом для женщин на ранних сроках беременности станет спортивная обувь на шнуровке, однако на поздних сроках — шнурки – не лучший вариант для беременной. Стоит помнить, что у женщин, находящихся в &интересном положении& довольно часто отекают ноги, поэтому выбирать обувь лучше вечером.

Не спешите покупать понравившуюся модель, обязательно примеряйте обувь, пройдитесь в ней, помните, что комфорт и удобство – главное правило беременной при выборе одежды и обуви.

Беременным женщинам также не рекомендуется носить обувь с открытой пяткой, поэтому в летнее время лучше отдать предпочтение закрытым босоножкам и балеткам. Зимнюю обувь лучше купить на полразмера больше, обязательно на плоской подошве. В зимнее время лучше не рисковать, надевая обувь на каблуке, тем более женщине, ожидающей малыша – это может спровоцировать травмы и неблагоприятно сказаться на будущем малыше.

В заключение, хотелось бы отметить, если вы не можете полностью отказаться от ношения обуви на каблуке во время беременности, необходимо сократить до минимума время ношения каблуков. Используйте специальные стельки, которые уменьшают негативное влияние каблуков на опорно-двигательный аппарат. Также беременной рекомендуется всегда иметь под рукой запасную пару обуви без каблука, чтобы женщина могла переобуться в случае необходимости.

И помните, беременность проходит очень быстро и даже, отказавшись от обуви на каблуке, в период ожидания ребенка, вы сможете надеть любимую обувь вскоре после родов.

Если вы спросите у профессионального врача, можно ли беременным ходить на каблуках, то его ответ, скорее всего, будет отрицательным. И не удивительно, ведь задача специалиста, состоит, в первую очередь, в обеспечении безопасности будущей матери.

Однако на самом деле здесь все не так однозначно – в определенные периоды времени надевать обувь на каблуке или на платформе все-таки можно. Правда, лишь при условии, что вы абсолютно здоровы и не существует угрозы выкидыша. Давайте же остановимся на рассматриваемом вопросе более подробно.

Запрет на каблуки во втором-третьем триместре

Ходить на каблуках беременным опасно

Во втором и, тем более, в третьем триместре, носить обувь на высоких каблуках запрещено категорически. Дело в том, что центр тяжести у женщин, находящихся на таких сроках, смещается и, лишив себя устойчивости, можно запросто упасть и травмироваться. А если даже вам повезет и обойдется без падений, каблуки все равно создадут избыточную нагрузку на спину и на ноги, что может стать источником таких проблем, как варикозное расширение вен, искривление позвоночника, передавливание кровеносных сосудов и т.д.

Таким образом, если вы находитесь во втором или третьем триместре, не стоит даже спрашивать у своего врача, можно ли беременным носить каблуки, — его ответ в любом случае будет отрицательным. А кроме того, вам следует отказаться от высоких платформ (они еще менее устойчивы, чем каблуки) и от совсем плоских подошв.

Идеальная высота каблука для будущей мамы в рассматриваемый период времени – около 4 см. Это избавит вас от серьезной нагрузки на спину и ноги, но, в то же время, не даст развиться плоскостопию.

О возможности ношения обуви на каблуках в первом триместре

Носить каблуки в первом триместре следует с особой осторожностью

Теперь необходимо поговорить о том, можно ли беременным носить каблуки на ранних сроках беременности. Здесь дело обстоит несколько проще, поскольку центр тяжести у будущей мамы пока не смещен, да и избыточная нагрузка на позвоночник и ноги отсутствует. Так что, если у вас нет никаких проблем со здоровьем, можете периодически надевать обувь на каблуке (особенно, если вы носили ее ранее).

Однако не стоит проводить в такой обуви слишком много времени – в противном случае, в будущем вас ждут отеки и варикоз. Надевайте туфли или босоножки на каблуках буквально на несколько часов, чтобы доставить себе удовольствие и покрасоваться перед друзьями. А в остальное время старайтесь носить практичную и удобную обувь.

Впрочем, в некоторых случаях даже в первом триместре женщине запрещено носить каблуки. Это касается ситуаций, когда у будущей мамы наблюдаются те или иные травмы позвоночника, или когда существует реальный риск самопроизвольного прерывания беременности. Поэтому будьте осторожны – перед тем, как экспериментировать с обувью, посоветуйтесь со своим врачом.

Возможно, вам лучше на время отказаться от любимых туфель, сапожек или босоножек – если это поможет избежать проблем со здоровьем, то двух мнений здесь быть не должно!

(рейтинг пока отсутствует, оцените первым)Loading. ДополнитеОбсудите

Беременность — чудесное время в жизни любой женщины! Волшебное настроение от ожидания малыша придает Вам сил, дарит воодушевление. Появляется все большее желание прекрасно выглядеть, заботиться о красоте своего лица, здоровье своих волос (см. «Можно ли беременным красить волосы, ногти и лицо?»), красиво одеваться и, конечно, носить каблуки! Но можно ли беременным ходить на каблуках? Ведь не хочется на 9 месяцев забывать это милое ощущение постукивания своих каблучков по асфальту, ощущение привлекательности и женственности! Мамы и бабушки начинают беспокоиться и твердить, что беременным нельзя ходить на каблуках.

Высокий каблук при беременности

Как влияет высокий каблук на беременную женщину?

  • Высокий каблук изменяет точку опоры (со всей поверхности стопы на носочек), а соответственно, на ваше положение. Для ребенка изменяется само место его пребывания в эти 9 месяцев. Положение малыша меняется, он передвигается, делая больше растяжек на животе мамы. Встает вопрос: не изменять высокому каблуку 9 месяцев или иметь красивый животик после родов? В связи с этим все-таки нельзя будущей маме носить обувь на каблуках, чтобы сохранить свою красоту после появления на свет ребенка.
  • У беременной женщины связки в ногах расслабляются уже на ранних сроках. Это связано с гормональным фоном и подготовкой организма к работе через 9 месяцев. Вес тела при беременности увеличивается, а следовательно, и нагрузка на ноги тоже. Само по себе это может вызвать варикозное расширение вен, плоскостопие. А если Вы еще наденете высокий каблук при беременности, то это увеличит нагрузку на ноги, может вызвать отеки, боли в спине, травмы (беременные чаще спотыкаются, неловко встают на ногу). Опять же Ваши ножки легче восстановятся после родов без обуви на каблуках.

Влияние на Вашего малыша

Как влияет на плод обувь на каблуках при беременности?

Уже говорилось о том, что высокий каблук при беременности изменяет положение женщины и малыша. Изменение положения ребенка опасно и само по себе. Если ребенок принимает ягодичное или поперечное положение, то это может грозить выкидышем или необходимостью делать кесарево сечение.

Полезные советы

  • Необязательно отказываться от каблуков вовсе! Откажитесь от высокого каблука при беременности (остановитесь на высоте в 3 см.). Исключите обувь на тонких каблуках. Выбирайте устойчивую обувь. В магазине попросите обе пары обуви, не спешите, пройдитесь в ней по магазину.
  • Обратите внимание на застежку. Подумайте о том, удобно ли Вам будет пользоваться ею на поздних сроках беременности.
  • Если в первые пару месяцев беременности Вы собрались на праздник и не можете обойтись без очаровательного каблучка, то пусть это длится не более 2-3 часов.
  • Носите поддерживающую обувь. Проверьте, чтобы нога не болталась в ней. Кстати, не стоит носить и угги, так как они совершенно не поддерживают ступню.

Каблуки при беременности

Выглядеть красиво и во время беременности хочет каждая женщина. Каблуки — один из способов выглядеть стройно и привлекательно. Но когда женщина вынашивает ребенка ее должно волновать не только то, как ее воспринимают окружающие, а и то, как носка каблуков может повлиять на ее здоровье. Попробуем в этой ситуации немного разобраться.

В принципе, если говорить по правде, то высокие каблуки, несмотря на то беременны вы или нет, все равно немного вредят вашему здоровью. Дело в том, что во время ходьбы на каблуках меняется точка опоры всего тела, что негативно влияет на связки стопы и голеностопного сустава. Кроме того, увеличивается еще нагрузка и на позвоночник. Также сильно напрягаются мышцы ног, таза и поясничного отдела позвоночника.

Все эти факторы являются ключевыми минусами для каблуков при беременности. Давайте в первую очередь задумаемся о ходьбе женщины, которая вынашивает ребенка. &Утиная& походка никак не исправится, если надеть каблуки. Смотреться это будет ужасно. Не говоря уже о том, что впоследствии вы получите безумную нагрузку на мышцы и сосуды ног, повысите риск развития варикозной болезни вен. Далее появляются отеки ног, боли в пояснице и судороги икроножных мышц.

Стоит заметить, что бывают также случаи, когда ходить в обуви полностью на плоской подошве также противопоказано. В этой ситуации нужно найти правильный выход — носите обувь на невысоком каблуке — 3 — 5 сантиметров. Она должна быть удобной. Конечно, бывают случаи, когда &без каблука& нельзя обойтись. Поэтому при таких ситуациях соблюдайте такие правила:

Каблуки и беременность

Высокие каблуки — удивительная вещь: надела —шикарная женщина, сняла — счастливый человек…

Очень многие слышали это анекдотичное высказывание и очень многие с ним согласятся. Обувь на высоких каблуках не только приводит к сильной усталости ног, спины и всего опорно-двигательного аппарата, но также при регулярном ее ношении способна вызывать множество проблем со здоровьем. Это касается любой женщины, а беременной — в самую первую очередь. Ведь в период вынашивания ребенка все риски, связанные с ношением каблуков, возрастают в несколько раз!

Почему нельзя носить высокие каблуки при беременности?

Несмотря ни на что, всегда находятся женщины, которые хотя бы несколько раз за беременность надевают обувь на высоком каблуке, даже не раздумывая над тем, что это может быть вредно или недопустимо. Но если Вы спросите об этом у любого адекватного врача, то ответ будет однозначным: нет. Никто из медиков не будет рекомендовать беременной ношение такой неудобной и небезопасной обуви в период вынашивания ребенка.

А все потому, что ношение высоких каблуков при беременности напрямую связано с рядом угроз и рисков для будущей матери и ее малыша:

  • В первую очередь страдают ноги женщины. И без каблуков они сейчас устают больше и болят чаще, чем до беременности. Под действием гормонов связки размягчаются, а тонус мышц снижается. Голеностопный сустав и ступня при ходьбе на каблуках испытывают большие нагрузки, и они возрастают под тяжестью веса беременной с увеличением срока. Ортопеды говорят, что из-за этого возрастает риск образования плоскостопия и возникновения судорог икроножных мышц. Также высокие каблуки являются фактором риска развития или обострения варикозного расширения вен. И если Вы страдали этим недугом в прошлом, то от высоких каблуков лучше и вовсе отказаться, а на период беременности — в строгом порядке!
  • Также страдает позвоночный столб, поясница и область таза: женщине приходится неестественно и непривычно выгибать спину, из-за чего кости и мышцы в этих зонах получают высокие нагрузки и сильно перенапрягаются.
  • &Рыхлость& связок повышает риски получения травм и вывихов, которые и без того высоки, когда женщина на каблуках.
  • По этой же причине, а также из-за сильного смещения нагрузки всего тела наперед и снижения устойчивости тела беременной женщины существует очень высокая вероятность падения, что может быть опасно на любом сроке беременности. Чем больше животик, тем в большей степени центр тяжести всего тела смещается кпереди. Если ко всему надеть туфли на высоких каблуках при беременности, то этот эффект еще больше усилится.
  • Длительное или регулярное ношение обуви на высоких каблуках может стать причиной повышения маточного тонуса, что, как известно, влечет за собой опасность выкидыша и прерывания беременности.
  • Чем выше каблук, чем сильнее вес женщины тянет ее кпереди, чем больше она пытается этому противостоять, выгибая хребет кзади, тем сильнее натягивается и растягивается кожа в области живота и боков. И пусть это не самая большая для беременности опасность, но после родов избавиться от образовавшихся растяжек и обвисающей кожи на животе становится практически невозможно.
  • Даже в самой удобной и физиологической обуви у беременных при длительном хождении и пребывании на ногах очень часто образуются отеки. Каблуки многократно увеличивают эти риски и степень их проявления.
  • Вследствие ношения неудобной и на высоких каблуках обуви среди прочего значительно ухудшается циркуляция крови в нижних конечностях и области таза, куда кровь поставляют проходящие в ногах вены. Это значит, что плод может недополучать жизненно важного кислорода и питательных веществ, поступающих к нему вместе с кровью.
  • Частое ношение обуви на высоких каблуках во втором и третьем триместрах беременности может стать причиной смещения внутренних органов (из-за того, что женщина особым образом выгибает во время такой ходьбы позвоночник), и в частности матки. Такие изменения способны стать серьезным препятствием для ребенка, не дающим ему занять правильное, наиболее физиологическое положение в матке перед родами — вертикальное, или головкой вниз.

Казалось бы, всего-то каблуки — довольно привычный в повседневной жизни многих дам атрибут, а столько проблем он может в себе нести, список которых увеличивается с наступлением беременности. Здесь есть, над чем подумать. Впрочем, большинство беременных отказывается от высоких каблуков в пользу своего и ребенка здоровья без всяческих раздумий.

Каблуки при беременности на ранних сроках

Но часто случается так, что женщина бегает на каблучках целыми днями напролет, практически не снимая, и вдруг узнает, что она беременна! Она закономерно задается вопросом: можно ли носить каблуки на ранних сроках беременности и способно ли это как-нибудь навредить ребеночку или самому процессу его вынашивания?

Если к моменту, когда Вы узнали о беременности, она не прервалась, то все хорошо! Никаких тяжелых последствий это иметь не будет. Но теперь высокие каблуки придется все же снять во благо себе же и будущему малышу.

Допустимо на ранних сроках надеть обувь &на высоком ходу& однократно и ненадолго, при условии, что она удобна и Вам не придется в ней много ходить или долго стоять, и при этом необходимо позаботиться о возможности в любой момент переобуться в более удобную &низкую& обувь. Но помните, что риск прерывания беременности наиболее высок в первом триместре, а потому если можно обойтись без каблуков, то лучше поступить именно так.

Читайте также:
Смотрите также

Навигация

Я-беременна — все о беременности, родах и детях (0.0017 сек.)

ya-prekrasna.ru

Каблуки при беременности на ранних сроках |

Можно ли ходить на каблуках во время беременности: правда и вымысел

С беременностью связано огромное количество народных примет, запретов и предрассудков: нельзя делать макияж, нельзя стричь волосы, нельзя ходить на каблуках. Имеют ли они под собой твёрдое медицинское подтверждение или являются обычными бабушкиными сказками? На все эти вопросы дать ответ в одной статье невозможно, поэтому давайте разберёмся только с одним из них: можно ли беременным ходить на каблуках?

Влияние каблука на ноги и позвоночник

В наших стопах насчитывается 52 кости , то есть четвёртая часть от всех костей тела (206). Каждая из этих косточек играет определённую роль и испытывает неимоверную нагрузку, особенно при наличии лишнего веса. Так вот, когда мы встаём на каблуки, точка опоры переносится со всей стопы на отдельные косточки, вернее их головки. Это отрицательно сказывается на нашей устойчивости, связках и голеностопном суставе.

Вследствие перераспределения нагрузки на стопу смещается центр тяжести, увеличивается изгиб в пояснице и значительно меняется нагрузка на позвоночник. Мышцы таза, ног, поясницы напрягаются больше, чем обычно.

Что происходит с телом беременной женщины

Гормональные изменения в женском организме приводят к тому, что уже на ранних сроках расслабляются мышцы ног, увеличивается вес тела. Эти факторы вполне могут спровоцировать плоскостопие и варикозное расширение вен, а каблук только усугубит ситуацию. Кроме того, риск появления отёков, болей в спине и травм значительно возрастает.

справиться с этим неприятным симптомом?Изжога во время беременности знакома, пожалуй, каждой женщине. Как справиться с недугом, читайте в нашей статье.

Влияние обуви на каблуках на положение ребёнка

Обувь на высоком каблуке меняет точку опоры женщины. Живот выпячивается ещё больше и провисает, кожа и мышцы также чересчур растягиваются. Чрезмерное провисание живота может изменить положение матки, что обязательно будет влиять на положение малыша и способно спровоцировать осложнения при родах и стать причиной к кесарева сечения.

Можно ли беременным ходить на каблуках на ранних сроках

Можно ли беременным ходить на каблуках в первом триместре,когда ещёнезначительно увеличился живот, не возросла масса тела? Да, можно. Но ко всему нужно подходить разумно и не стоит рисковать собственным здоровьем и здоровьем малыша.

Во-первых даже на начальных сроках беременности лучше отказаться от травмоопасной шпильки, отдав предпочтение удобной обуви на невысоком каблучке (3-5 см).

Во-вторых, в том случае, если вы вынуждены надеть туфли на высоком каблуке, то снимите их через пару часов, постарайтесь сделать зарядку для стоп, чтобы нагрузка на ваши кости, мышцы и сосуды не стала причиной патологии.

Узнайте, что делать, если во время беременности болит спина: нормально ли это и что рекомендуют в этом случае врачи.Если вы сомневаетесь, стоит ли пить цикорий во время беременности, ищите ответ в этой статье.

Как выбрать обувь для беременных

Однозначно следует отказаться от зимней обуви на высоком каблуке на любом сроке беременности. Беременная женщина на шпильке в гололёд – это настоящий экстрим. Очень высока степень опасности и для матери, и для малыша. Зимняя обувь должна быть удобной, не скользкой, комфортной.

Когда приобретаете обувь для беременных, следует учесть тот факт, что через месяц или два могут увеличиться отёки на ногах. Поэтому лучше покупать туфли или сапоги вечером, когда нога и так немного отекла.

Хорошо, если туфли или босоножки будут застёгиваться на щиколотке. При этом подумайте, удобно ли вам будет её застёгивать с увеличившимся животом.

Старайтесь выбирать кожаную обувь, чтобы нога дышала, не скользила и не потела.

Несколько слов о каблуке высотой 3-5 см

Всё, что мы рассказали о влиянии каблука на организм беременной женщины, правда и касается высокого каблука. Но в период беременности вполне допустимо носить обувь на широком каблуке высотой 3-5 см. Важно, чтобы туфли, босоножки или сапоги были качественными и устойчивыми.

Можно ли беременным носить каблуки? Стоит ли рисковать?

Беременность – это особое время в жизни женщины. Будущая мамочка, находясь в ожидании малыша, хочет выглядеть красиво и женственно. Многих волнует вопрос: &можно ли беременным ходить на каблуках?&, давайте попробуем ответить на этот вопрос, выясним, как каблуки влияют на здоровье беременной.

Беременность и каблуки

Все врачи в один голос утверждают, что каблуки во время беременности категорическипротивопоказаны. Во-первых, ношение каблуков, сказывается на положении малыша и провоцирует появление растяжек на животе беременной женщины. Во-вторых, ни для кого не является секретом, что, надевая каблуки, мы изменяем центр тяжести, а это неблагоприятно сказывается на позвоночнике.

Надевая каблуки во время беременности, женщина увеличивает также нагрузку на тазовые мышцы, мышцы ног, поясницу. Это может спровоцировать болевые ощущения в спине и ногах беременной.

Кроме того, стоит учитывать, что вес женщины во время беременности увеличивается, а связки на ногах расслабляются в связи с изменением гормонального фона будущей мамочки. Увеличенная нагрузка на ноги помимо болевых ощущений может вызвать развитие варикозного расширения вен, плоскостопие, отеки и, конечно же, травмы.

Как каблуки влияют на беременность?

Изменение точки опоры меняет положение женщины при ходьбе: живот беременной выпячивается, провисает и изменяется положение матки. Это, безусловно, неблагоприятно сказывается на положении малыша в утробе. Ношение каблуков может спровоцировать преждевременные роды, вызвать осложнения при родах и даже стать причиной кесарева сечения.

Травмы, которые может спровоцировать ношение каблуков во время беременности

Надевая высокие каблуки, беременная женщина должна понимать, что она рискует не только своей жизнью, но жизнью и здоровьем будущего малыша. Наиболее распространенные травмы, которые могут быть получены беременной женщиной при ношении каблуков – это вывихи, падения, растяжения. Кроме того, излишняя нагрузка на ноги может спровоцировать судороги.

Беременная может получить даже серьезную травму позвоночника. Падения беременной женщины и чрезмерное напряжение мышц ног и таза могут привести ктонусу матки, выкидышу и преждевременным родам. Поэтому, прежде чем надеть обувь на высоком каблуке, беременной необходимо взвесить все плюсы и минусы.

Можно ли носить каблуки на ранних сроках беременности?

Даже на ранних сроках беременности не стоит увлекаться ношением обуви на высоком каблуке, лучше вовсе отказаться от обуви на шпильке. Это вовсе не значит, что женщина должна отказаться от каблуков совсем. Небольшой, устойчивый каблук, высота которого 3-5 см не повредит беременной.

Многие беременные женщины выбирают обувь на танкетке, которая имеет плавный переход от носка к пятке, но далеко не всегда такая обувь является устойчивой. Главное при выборе обуви учитывать следующие нюансы: она должна быть удобной и комфортной, нога не должна отекать и уставать, каблук должен быть невысоким и надежным.

Как выбирать обувь беременной женщине?

При выборе обуви беременной женщине лучше отдать предпочтение мягким и удобным туфлям на низком широком каблуке. Прекрасным вариантом для женщин на ранних сроках беременности станет спортивная обувь на шнуровке, однако на поздних сроках — шнурки – не лучший вариант для беременной. Стоит помнить, что у женщин, находящихся в &интересном положении& довольно часто отекают ноги, поэтому выбирать обувь лучше вечером.

Не спешите покупать понравившуюся модель, обязательно примеряйте обувь, пройдитесь в ней, помните, что комфорт и удобство – главное правило беременной при выборе одежды и обуви.

Беременным женщинам также не рекомендуется носить обувь с открытой пяткой, поэтому в летнее время лучше отдать предпочтение закрытым босоножкам и балеткам. Зимнюю обувь лучше купить на полразмера больше, обязательно на плоской подошве. В зимнее время лучше не рисковать, надевая обувь на каблуке, тем более женщине, ожидающей малыша – это может спровоцировать травмы и неблагоприятно сказаться на будущем малыше.

В заключение, хотелось бы отметить, если вы не можете полностью отказаться от ношения обуви на каблуке во время беременности, необходимо сократить до минимума время ношения каблуков. Используйте специальные стельки, которые уменьшают негативное влияние каблуков на опорно-двигательный аппарат. Также беременной рекомендуется всегда иметь под рукой запасную пару обуви без каблука, чтобы женщина могла переобуться в случае необходимости.

И помните, беременность проходит очень быстро и даже, отказавшись от обуви на каблуке, в период ожидания ребенка, вы сможете надеть любимую обувь вскоре после родов.

Если вы спросите у профессионального врача, можно ли беременным ходить на каблуках, то его ответ, скорее всего, будет отрицательным. И не удивительно, ведь задача специалиста, состоит, в первую очередь, в обеспечении безопасности будущей матери.

Однако на самом деле здесь все не так однозначно – в определенные периоды времени надевать обувь на каблуке или на платформе все-таки можно. Правда, лишь при условии, что вы абсолютно здоровы и не существует угрозы выкидыша. Давайте же остановимся на рассматриваемом вопросе более подробно.

Запрет на каблуки во втором-третьем триместре

Ходить на каблуках беременным опасно

Во втором и, тем более, в третьем триместре, носить обувь на высоких каблуках запрещено категорически. Дело в том, что центр тяжести у женщин, находящихся на таких сроках, смещается и, лишив себя устойчивости, можно запросто упасть и травмироваться. А если даже вам повезет и обойдется без падений, каблуки все равно создадут избыточную нагрузку на спину и на ноги, что может стать источником таких проблем, как варикозное расширение вен, искривление позвоночника, передавливание кровеносных сосудов и т.д.

Таким образом, если вы находитесь во втором или третьем триместре, не стоит даже спрашивать у своего врача, можно ли беременным носить каблуки, — его ответ в любом случае будет отрицательным. А кроме того, вам следует отказаться от высоких платформ (они еще менее устойчивы, чем каблуки) и от совсем плоских подошв.

Идеальная высота каблука для будущей мамы в рассматриваемый период времени – около 4 см. Это избавит вас от серьезной нагрузки на спину и ноги, но, в то же время, не даст развиться плоскостопию.

О возможности ношения обуви на каблуках в первом триместре

Носить каблуки в первом триместре следует с особой осторожностью

Теперь необходимо поговорить о том, можно ли беременным носить каблуки на ранних сроках беременности. Здесь дело обстоит несколько проще, поскольку центр тяжести у будущей мамы пока не смещен, да и избыточная нагрузка на позвоночник и ноги отсутствует. Так что, если у вас нет никаких проблем со здоровьем, можете периодически надевать обувь на каблуке (особенно, если вы носили ее ранее).

Однако не стоит проводить в такой обуви слишком много времени – в противном случае, в будущем вас ждут отеки и варикоз. Надевайте туфли или босоножки на каблуках буквально на несколько часов, чтобы доставить себе удовольствие и покрасоваться перед друзьями. А в остальное время старайтесь носить практичную и удобную обувь.

Впрочем, в некоторых случаях даже в первом триместре женщине запрещено носить каблуки. Это касается ситуаций, когда у будущей мамы наблюдаются те или иные травмы позвоночника, или когда существует реальный риск самопроизвольного прерывания беременности. Поэтому будьте осторожны – перед тем, как экспериментировать с обувью, посоветуйтесь со своим врачом.

Возможно, вам лучше на время отказаться от любимых туфель, сапожек или босоножек – если это поможет избежать проблем со здоровьем, то двух мнений здесь быть не должно!

(рейтинг пока отсутствует, оцените первым)Loading. ДополнитеОбсудите

Беременность — чудесное время в жизни любой женщины! Волшебное настроение от ожидания малыша придает Вам сил, дарит воодушевление. Появляется все большее желание прекрасно выглядеть, заботиться о красоте своего лица, здоровье своих волос (см. «Можно ли беременным красить волосы, ногти и лицо?»), красиво одеваться и, конечно, носить каблуки! Но можно ли беременным ходить на каблуках? Ведь не хочется на 9 месяцев забывать это милое ощущение постукивания своих каблучков по асфальту, ощущение привлекательности и женственности! Мамы и бабушки начинают беспокоиться и твердить, что беременным нельзя ходить на каблуках.

Высокий каблук при беременности

Как влияет высокий каблук на беременную женщину?

  • Высокий каблук изменяет точку опоры (со всей поверхности стопы на носочек), а соответственно, на ваше положение. Для ребенка изменяется само место его пребывания в эти 9 месяцев. Положение малыша меняется, он передвигается, делая больше растяжек на животе мамы. Встает вопрос: не изменять высокому каблуку 9 месяцев или иметь красивый животик после родов? В связи с этим все-таки нельзя будущей маме носить обувь на каблуках, чтобы сохранить свою красоту после появления на свет ребенка.
  • У беременной женщины связки в ногах расслабляются уже на ранних сроках. Это связано с гормональным фоном и подготовкой организма к работе через 9 месяцев. Вес тела при беременности увеличивается, а следовательно, и нагрузка на ноги тоже. Само по себе это может вызвать варикозное расширение вен, плоскостопие. А если Вы еще наденете высокий каблук при беременности, то это увеличит нагрузку на ноги, может вызвать отеки, боли в спине, травмы (беременные чаще спотыкаются, неловко встают на ногу). Опять же Ваши ножки легче восстановятся после родов без обуви на каблуках.

Влияние на Вашего малыша

Как влияет на плод обувь на каблуках при беременности?

Уже говорилось о том, что высокий каблук при беременности изменяет положение женщины и малыша. Изменение положения ребенка опасно и само по себе. Если ребенок принимает ягодичное или поперечное положение, то это может грозить выкидышем или необходимостью делать кесарево сечение.

Полезные советы

  • Необязательно отказываться от каблуков вовсе! Откажитесь от высокого каблука при беременности (остановитесь на высоте в 3 см.). Исключите обувь на тонких каблуках. Выбирайте устойчивую обувь. В магазине попросите обе пары обуви, не спешите, пройдитесь в ней по магазину.
  • Обратите внимание на застежку. Подумайте о том, удобно ли Вам будет пользоваться ею на поздних сроках беременности.
  • Если в первые пару месяцев беременности Вы собрались на праздник и не можете обойтись без очаровательного каблучка, то пусть это длится не более 2-3 часов.
  • Носите поддерживающую обувь. Проверьте, чтобы нога не болталась в ней. Кстати, не стоит носить и угги, так как они совершенно не поддерживают ступню.

Каблуки при беременности

Выглядеть красиво и во время беременности хочет каждая женщина. Каблуки — один из способов выглядеть стройно и привлекательно. Но когда женщина вынашивает ребенка ее должно волновать не только то, как ее воспринимают окружающие, а и то, как носка каблуков может повлиять на ее здоровье. Попробуем в этой ситуации немного разобраться.

В принципе, если говорить по правде, то высокие каблуки, несмотря на то беременны вы или нет, все равно немного вредят вашему здоровью. Дело в том, что во время ходьбы на каблуках меняется точка опоры всего тела, что негативно влияет на связки стопы и голеностопного сустава. Кроме того, увеличивается еще нагрузка и на позвоночник. Также сильно напрягаются мышцы ног, таза и поясничного отдела позвоночника.

Все эти факторы являются ключевыми минусами для каблуков при беременности. Давайте в первую очередь задумаемся о ходьбе женщины, которая вынашивает ребенка. &Утиная& походка никак не исправится, если надеть каблуки. Смотреться это будет ужасно. Не говоря уже о том, что впоследствии вы получите безумную нагрузку на мышцы и сосуды ног, повысите риск развития варикозной болезни вен. Далее появляются отеки ног, боли в пояснице и судороги икроножных мышц.

Стоит заметить, что бывают также случаи, когда ходить в обуви полностью на плоской подошве также противопоказано. В этой ситуации нужно найти правильный выход — носите обувь на невысоком каблуке — 3 — 5 сантиметров. Она должна быть удобной. Конечно, бывают случаи, когда &без каблука& нельзя обойтись. Поэтому при таких ситуациях соблюдайте такие правила:

Каблуки и беременность

Высокие каблуки — удивительная вещь: надела —шикарная женщина, сняла — счастливый человек…

Очень многие слышали это анекдотичное высказывание и очень многие с ним согласятся. Обувь на высоких каблуках не только приводит к сильной усталости ног, спины и всего опорно-двигательного аппарата, но также при регулярном ее ношении способна вызывать множество проблем со здоровьем. Это касается любой женщины, а беременной — в самую первую очередь. Ведь в период вынашивания ребенка все риски, связанные с ношением каблуков, возрастают в несколько раз!

Почему нельзя носить высокие каблуки при беременности?

Несмотря ни на что, всегда находятся женщины, которые хотя бы несколько раз за беременность надевают обувь на высоком каблуке, даже не раздумывая над тем, что это может быть вредно или недопустимо. Но если Вы спросите об этом у любого адекватного врача, то ответ будет однозначным: нет. Никто из медиков не будет рекомендовать беременной ношение такой неудобной и небезопасной обуви в период вынашивания ребенка.

А все потому, что ношение высоких каблуков при беременности напрямую связано с рядом угроз и рисков для будущей матери и ее малыша:

  • В первую очередь страдают ноги женщины. И без каблуков они сейчас устают больше и болят чаще, чем до беременности. Под действием гормонов связки размягчаются, а тонус мышц снижается. Голеностопный сустав и ступня при ходьбе на каблуках испытывают большие нагрузки, и они возрастают под тяжестью веса беременной с увеличением срока. Ортопеды говорят, что из-за этого возрастает риск образования плоскостопия и возникновения судорог икроножных мышц. Также высокие каблуки являются фактором риска развития или обострения варикозного расширения вен. И если Вы страдали этим недугом в прошлом, то от высоких каблуков лучше и вовсе отказаться, а на период беременности — в строгом порядке!
  • Также страдает позвоночный столб, поясница и область таза: женщине приходится неестественно и непривычно выгибать спину, из-за чего кости и мышцы в этих зонах получают высокие нагрузки и сильно перенапрягаются.
  • &Рыхлость& связок повышает риски получения травм и вывихов, которые и без того высоки, когда женщина на каблуках.
  • По этой же причине, а также из-за сильного смещения нагрузки всего тела наперед и снижения устойчивости тела беременной женщины существует очень высокая вероятность падения, что может быть опасно на любом сроке беременности. Чем больше животик, тем в большей степени центр тяжести всего тела смещается кпереди. Если ко всему надеть туфли на высоких каблуках при беременности, то этот эффект еще больше усилится.
  • Длительное или регулярное ношение обуви на высоких каблуках может стать причиной повышения маточного тонуса, что, как известно, влечет за собой опасность выкидыша и прерывания беременности.
  • Чем выше каблук, чем сильнее вес женщины тянет ее кпереди, чем больше она пытается этому противостоять, выгибая хребет кзади, тем сильнее натягивается и растягивается кожа в области живота и боков. И пусть это не самая большая для беременности опасность, но после родов избавиться от образовавшихся растяжек и обвисающей кожи на животе становится практически невозможно.
  • Даже в самой удобной и физиологической обуви у беременных при длительном хождении и пребывании на ногах очень часто образуются отеки. Каблуки многократно увеличивают эти риски и степень их проявления.
  • Вследствие ношения неудобной и на высоких каблуках обуви среди прочего значительно ухудшается циркуляция крови в нижних конечностях и области таза, куда кровь поставляют проходящие в ногах вены. Это значит, что плод может недополучать жизненно важного кислорода и питательных веществ, поступающих к нему вместе с кровью.
  • Частое ношение обуви на высоких каблуках во втором и третьем триместрах беременности может стать причиной смещения внутренних органов (из-за того, что женщина особым образом выгибает во время такой ходьбы позвоночник), и в частности матки. Такие изменения способны стать серьезным препятствием для ребенка, не дающим ему занять правильное, наиболее физиологическое положение в матке перед родами — вертикальное, или головкой вниз.

Казалось бы, всего-то каблуки — довольно привычный в повседневной жизни многих дам атрибут, а столько проблем он может в себе нести, список которых увеличивается с наступлением беременности. Здесь есть, над чем подумать. Впрочем, большинство беременных отказывается от высоких каблуков в пользу своего и ребенка здоровья без всяческих раздумий.

Каблуки при беременности на ранних сроках

Но часто случается так, что женщина бегает на каблучках целыми днями напролет, практически не снимая, и вдруг узнает, что она беременна! Она закономерно задается вопросом: можно ли носить каблуки на ранних сроках беременности и способно ли это как-нибудь навредить ребеночку или самому процессу его вынашивания?

Если к моменту, когда Вы узнали о беременности, она не прервалась, то все хорошо! Никаких тяжелых последствий это иметь не будет. Но теперь высокие каблуки придется все же снять во благо себе же и будущему малышу.

Допустимо на ранних сроках надеть обувь &на высоком ходу& однократно и ненадолго, при условии, что она удобна и Вам не придется в ней много ходить или долго стоять, и при этом необходимо позаботиться о возможности в любой момент переобуться в более удобную &низкую& обувь. Но помните, что риск прерывания беременности наиболее высок в первом триместре, а потому если можно обойтись без каблуков, то лучше поступить именно так.

Читайте также:
Смотрите также

Навигация

Я-беременна — все о беременности, родах и детях (0.0017 сек.)

Самые читаемые:

Дюфастон при угрозе выкидыша на ранних сроках как пить?Дюфастон при уг...

Можно ли беременным купаться в водоемах: на море, в реке, на озере, в ванной?Можно ли береме...

Чем лечить сухой кашель при беременности безопасно для ребенкаЛечение сухого ...

9 признаков весеннего авитаминоза у беременных9 признаков вес...

Рассчитать неделиРассчитать кале...

Можно ли забеременеть сразу после родов, если нет месячных?Можно ли забере...

Как определить схватки настоящие, ложные, тренировочные и начало родовКак определить ...

Розоватые выделения при беременности на ранних срокахРозоватые выдел...

Можно ли беременным спать на боку, Можно ли при беременностиМожно ли береме...

Бондинг Как зачать мальчикаФорум wmj.ru ...

Кесарево сечение: плюсы и минусы, отзывыКесарево сечени...

7 советов о купании для будущих мамМожно ли купать...

Начало беременности: признаки за неделю или во время месячныхБеременность с ...

Повышенный тонус матки при беременности - Причины, симптомы и лечениеПовышенный тон...

Влияет ли компьютер на беременностьВлияет ли компь...

Выделения на ранних сроках беременности: коричневые, кровянистые, белые и другие - причины появленияВыделения на ра...

Как проходят вторые роды: роль психологической подготовки и предыдущего опытаЧто нужно знать...

Питание в 3 триместре беременностиПитание в 3 три...

Когда можно забеременеть и как сохранить беременность после выкидышаПосле выкидыша:...

Как не забеременеть: стандартные способы и народные методыКак не забереме...

Предлежание хориона: центральное, низкое, полное, по задней стенкеПредлежание хор...

Как часто шевелится плод в 18 недель, 18 недель беременностиКак часто шевел...

Гормоны при беременности: норма гормонального фона, анализ кровиЗначение гормон...

Срок беременности 3 неделиБеременность 3 ...

Внематочная беременность последствия, последствия внематочной беременностиВнематочная бер...

Зарядка для беременных: упражнения в 1, 2 3 триместрах; видеоЗарядка для бер...

Гимнастика для беременных: подробно по триместрам, Беременность, ДобренокГимнастика для ...

Изжога при беременности: как избавиться? 4 способа лечения изжогиИзжога при бер...

edem-style.ru

Каблуки при беременности на ранних сроках |

Можно ли ходить на каблуках во время беременности: правда и вымысел

С беременностью связано огромное количество народных примет, запретов и предрассудков: нельзя делать макияж, нельзя стричь волосы, нельзя ходить на каблуках. Имеют ли они под собой твёрдое медицинское подтверждение или являются обычными бабушкиными сказками? На все эти вопросы дать ответ в одной статье невозможно, поэтому давайте разберёмся только с одним из них: можно ли беременным ходить на каблуках?

Влияние каблука на ноги и позвоночник

В наших стопах насчитывается 52 кости , то есть четвёртая часть от всех костей тела (206). Каждая из этих косточек играет определённую роль и испытывает неимоверную нагрузку, особенно при наличии лишнего веса. Так вот, когда мы встаём на каблуки, точка опоры переносится со всей стопы на отдельные косточки, вернее их головки. Это отрицательно сказывается на нашей устойчивости, связках и голеностопном суставе.

Вследствие перераспределения нагрузки на стопу смещается центр тяжести, увеличивается изгиб в пояснице и значительно меняется нагрузка на позвоночник. Мышцы таза, ног, поясницы напрягаются больше, чем обычно.

Что происходит с телом беременной женщины

Гормональные изменения в женском организме приводят к тому, что уже на ранних сроках расслабляются мышцы ног, увеличивается вес тела. Эти факторы вполне могут спровоцировать плоскостопие и варикозное расширение вен, а каблук только усугубит ситуацию. Кроме того, риск появления отёков, болей в спине и травм значительно возрастает.

справиться с этим неприятным симптомом?Изжога во время беременности знакома, пожалуй, каждой женщине. Как справиться с недугом, читайте в нашей статье.

Влияние обуви на каблуках на положение ребёнка

Обувь на высоком каблуке меняет точку опоры женщины. Живот выпячивается ещё больше и провисает, кожа и мышцы также чересчур растягиваются. Чрезмерное провисание живота может изменить положение матки, что обязательно будет влиять на положение малыша и способно спровоцировать осложнения при родах и стать причиной к кесарева сечения.

Можно ли беременным ходить на каблуках на ранних сроках

Можно ли беременным ходить на каблуках в первом триместре,когда ещёнезначительно увеличился живот, не возросла масса тела? Да, можно. Но ко всему нужно подходить разумно и не стоит рисковать собственным здоровьем и здоровьем малыша.

Во-первых даже на начальных сроках беременности лучше отказаться от травмоопасной шпильки, отдав предпочтение удобной обуви на невысоком каблучке (3-5 см).

Во-вторых, в том случае, если вы вынуждены надеть туфли на высоком каблуке, то снимите их через пару часов, постарайтесь сделать зарядку для стоп, чтобы нагрузка на ваши кости, мышцы и сосуды не стала причиной патологии.

Узнайте, что делать, если во время беременности болит спина: нормально ли это и что рекомендуют в этом случае врачи.Если вы сомневаетесь, стоит ли пить цикорий во время беременности, ищите ответ в этой статье.

Как выбрать обувь для беременных

Однозначно следует отказаться от зимней обуви на высоком каблуке на любом сроке беременности. Беременная женщина на шпильке в гололёд – это настоящий экстрим. Очень высока степень опасности и для матери, и для малыша. Зимняя обувь должна быть удобной, не скользкой, комфортной.

Когда приобретаете обувь для беременных, следует учесть тот факт, что через месяц или два могут увеличиться отёки на ногах. Поэтому лучше покупать туфли или сапоги вечером, когда нога и так немного отекла.

Хорошо, если туфли или босоножки будут застёгиваться на щиколотке. При этом подумайте, удобно ли вам будет её застёгивать с увеличившимся животом.

Старайтесь выбирать кожаную обувь, чтобы нога дышала, не скользила и не потела.

Несколько слов о каблуке высотой 3-5 см

Всё, что мы рассказали о влиянии каблука на организм беременной женщины, правда и касается высокого каблука. Но в период беременности вполне допустимо носить обувь на широком каблуке высотой 3-5 см. Важно, чтобы туфли, босоножки или сапоги были качественными и устойчивыми.

Можно ли беременным носить каблуки? Стоит ли рисковать?

Беременность – это особое время в жизни женщины. Будущая мамочка, находясь в ожидании малыша, хочет выглядеть красиво и женственно. Многих волнует вопрос: &можно ли беременным ходить на каблуках?&, давайте попробуем ответить на этот вопрос, выясним, как каблуки влияют на здоровье беременной.

Беременность и каблуки

Все врачи в один голос утверждают, что каблуки во время беременности категорическипротивопоказаны. Во-первых, ношение каблуков, сказывается на положении малыша и провоцирует появление растяжек на животе беременной женщины. Во-вторых, ни для кого не является секретом, что, надевая каблуки, мы изменяем центр тяжести, а это неблагоприятно сказывается на позвоночнике.

Надевая каблуки во время беременности, женщина увеличивает также нагрузку на тазовые мышцы, мышцы ног, поясницу. Это может спровоцировать болевые ощущения в спине и ногах беременной.

Кроме того, стоит учитывать, что вес женщины во время беременности увеличивается, а связки на ногах расслабляются в связи с изменением гормонального фона будущей мамочки. Увеличенная нагрузка на ноги помимо болевых ощущений может вызвать развитие варикозного расширения вен, плоскостопие, отеки и, конечно же, травмы.

Как каблуки влияют на беременность?

Изменение точки опоры меняет положение женщины при ходьбе: живот беременной выпячивается, провисает и изменяется положение матки. Это, безусловно, неблагоприятно сказывается на положении малыша в утробе. Ношение каблуков может спровоцировать преждевременные роды, вызвать осложнения при родах и даже стать причиной кесарева сечения.

Травмы, которые может спровоцировать ношение каблуков во время беременности

Надевая высокие каблуки, беременная женщина должна понимать, что она рискует не только своей жизнью, но жизнью и здоровьем будущего малыша. Наиболее распространенные травмы, которые могут быть получены беременной женщиной при ношении каблуков – это вывихи, падения, растяжения. Кроме того, излишняя нагрузка на ноги может спровоцировать судороги.

Беременная может получить даже серьезную травму позвоночника. Падения беременной женщины и чрезмерное напряжение мышц ног и таза могут привести ктонусу матки, выкидышу и преждевременным родам. Поэтому, прежде чем надеть обувь на высоком каблуке, беременной необходимо взвесить все плюсы и минусы.

Можно ли носить каблуки на ранних сроках беременности?

Даже на ранних сроках беременности не стоит увлекаться ношением обуви на высоком каблуке, лучше вовсе отказаться от обуви на шпильке. Это вовсе не значит, что женщина должна отказаться от каблуков совсем. Небольшой, устойчивый каблук, высота которого 3-5 см не повредит беременной.

Многие беременные женщины выбирают обувь на танкетке, которая имеет плавный переход от носка к пятке, но далеко не всегда такая обувь является устойчивой. Главное при выборе обуви учитывать следующие нюансы: она должна быть удобной и комфортной, нога не должна отекать и уставать, каблук должен быть невысоким и надежным.

Как выбирать обувь беременной женщине?

При выборе обуви беременной женщине лучше отдать предпочтение мягким и удобным туфлям на низком широком каблуке. Прекрасным вариантом для женщин на ранних сроках беременности станет спортивная обувь на шнуровке, однако на поздних сроках — шнурки – не лучший вариант для беременной. Стоит помнить, что у женщин, находящихся в &интересном положении& довольно часто отекают ноги, поэтому выбирать обувь лучше вечером.

Не спешите покупать понравившуюся модель, обязательно примеряйте обувь, пройдитесь в ней, помните, что комфорт и удобство – главное правило беременной при выборе одежды и обуви.

Беременным женщинам также не рекомендуется носить обувь с открытой пяткой, поэтому в летнее время лучше отдать предпочтение закрытым босоножкам и балеткам. Зимнюю обувь лучше купить на полразмера больше, обязательно на плоской подошве. В зимнее время лучше не рисковать, надевая обувь на каблуке, тем более женщине, ожидающей малыша – это может спровоцировать травмы и неблагоприятно сказаться на будущем малыше.

В заключение, хотелось бы отметить, если вы не можете полностью отказаться от ношения обуви на каблуке во время беременности, необходимо сократить до минимума время ношения каблуков. Используйте специальные стельки, которые уменьшают негативное влияние каблуков на опорно-двигательный аппарат. Также беременной рекомендуется всегда иметь под рукой запасную пару обуви без каблука, чтобы женщина могла переобуться в случае необходимости.

И помните, беременность проходит очень быстро и даже, отказавшись от обуви на каблуке, в период ожидания ребенка, вы сможете надеть любимую обувь вскоре после родов.

Если вы спросите у профессионального врача, можно ли беременным ходить на каблуках, то его ответ, скорее всего, будет отрицательным. И не удивительно, ведь задача специалиста, состоит, в первую очередь, в обеспечении безопасности будущей матери.

Однако на самом деле здесь все не так однозначно – в определенные периоды времени надевать обувь на каблуке или на платформе все-таки можно. Правда, лишь при условии, что вы абсолютно здоровы и не существует угрозы выкидыша. Давайте же остановимся на рассматриваемом вопросе более подробно.

Запрет на каблуки во втором-третьем триместре

Ходить на каблуках беременным опасно

Во втором и, тем более, в третьем триместре, носить обувь на высоких каблуках запрещено категорически. Дело в том, что центр тяжести у женщин, находящихся на таких сроках, смещается и, лишив себя устойчивости, можно запросто упасть и травмироваться. А если даже вам повезет и обойдется без падений, каблуки все равно создадут избыточную нагрузку на спину и на ноги, что может стать источником таких проблем, как варикозное расширение вен, искривление позвоночника, передавливание кровеносных сосудов и т.д.

Таким образом, если вы находитесь во втором или третьем триместре, не стоит даже спрашивать у своего врача, можно ли беременным носить каблуки, — его ответ в любом случае будет отрицательным. А кроме того, вам следует отказаться от высоких платформ (они еще менее устойчивы, чем каблуки) и от совсем плоских подошв.

Идеальная высота каблука для будущей мамы в рассматриваемый период времени – около 4 см. Это избавит вас от серьезной нагрузки на спину и ноги, но, в то же время, не даст развиться плоскостопию.

О возможности ношения обуви на каблуках в первом триместре

Носить каблуки в первом триместре следует с особой осторожностью

Теперь необходимо поговорить о том, можно ли беременным носить каблуки на ранних сроках беременности. Здесь дело обстоит несколько проще, поскольку центр тяжести у будущей мамы пока не смещен, да и избыточная нагрузка на позвоночник и ноги отсутствует. Так что, если у вас нет никаких проблем со здоровьем, можете периодически надевать обувь на каблуке (особенно, если вы носили ее ранее).

Однако не стоит проводить в такой обуви слишком много времени – в противном случае, в будущем вас ждут отеки и варикоз. Надевайте туфли или босоножки на каблуках буквально на несколько часов, чтобы доставить себе удовольствие и покрасоваться перед друзьями. А в остальное время старайтесь носить практичную и удобную обувь.

Впрочем, в некоторых случаях даже в первом триместре женщине запрещено носить каблуки. Это касается ситуаций, когда у будущей мамы наблюдаются те или иные травмы позвоночника, или когда существует реальный риск самопроизвольного прерывания беременности. Поэтому будьте осторожны – перед тем, как экспериментировать с обувью, посоветуйтесь со своим врачом.

Возможно, вам лучше на время отказаться от любимых туфель, сапожек или босоножек – если это поможет избежать проблем со здоровьем, то двух мнений здесь быть не должно!

(рейтинг пока отсутствует, оцените первым)Loading. ДополнитеОбсудите

Беременность — чудесное время в жизни любой женщины! Волшебное настроение от ожидания малыша придает Вам сил, дарит воодушевление. Появляется все большее желание прекрасно выглядеть, заботиться о красоте своего лица, здоровье своих волос (см. «Можно ли беременным красить волосы, ногти и лицо?»), красиво одеваться и, конечно, носить каблуки! Но можно ли беременным ходить на каблуках? Ведь не хочется на 9 месяцев забывать это милое ощущение постукивания своих каблучков по асфальту, ощущение привлекательности и женственности! Мамы и бабушки начинают беспокоиться и твердить, что беременным нельзя ходить на каблуках.

Высокий каблук при беременности

Как влияет высокий каблук на беременную женщину?

  • Высокий каблук изменяет точку опоры (со всей поверхности стопы на носочек), а соответственно, на ваше положение. Для ребенка изменяется само место его пребывания в эти 9 месяцев. Положение малыша меняется, он передвигается, делая больше растяжек на животе мамы. Встает вопрос: не изменять высокому каблуку 9 месяцев или иметь красивый животик после родов? В связи с этим все-таки нельзя будущей маме носить обувь на каблуках, чтобы сохранить свою красоту после появления на свет ребенка.
  • У беременной женщины связки в ногах расслабляются уже на ранних сроках. Это связано с гормональным фоном и подготовкой организма к работе через 9 месяцев. Вес тела при беременности увеличивается, а следовательно, и нагрузка на ноги тоже. Само по себе это может вызвать варикозное расширение вен, плоскостопие. А если Вы еще наденете высокий каблук при беременности, то это увеличит нагрузку на ноги, может вызвать отеки, боли в спине, травмы (беременные чаще спотыкаются, неловко встают на ногу). Опять же Ваши ножки легче восстановятся после родов без обуви на каблуках.

Влияние на Вашего малыша

Как влияет на плод обувь на каблуках при беременности?

Уже говорилось о том, что высокий каблук при беременности изменяет положение женщины и малыша. Изменение положения ребенка опасно и само по себе. Если ребенок принимает ягодичное или поперечное положение, то это может грозить выкидышем или необходимостью делать кесарево сечение.

Полезные советы

  • Необязательно отказываться от каблуков вовсе! Откажитесь от высокого каблука при беременности (остановитесь на высоте в 3 см.). Исключите обувь на тонких каблуках. Выбирайте устойчивую обувь. В магазине попросите обе пары обуви, не спешите, пройдитесь в ней по магазину.
  • Обратите внимание на застежку. Подумайте о том, удобно ли Вам будет пользоваться ею на поздних сроках беременности.
  • Если в первые пару месяцев беременности Вы собрались на праздник и не можете обойтись без очаровательного каблучка, то пусть это длится не более 2-3 часов.
  • Носите поддерживающую обувь. Проверьте, чтобы нога не болталась в ней. Кстати, не стоит носить и угги, так как они совершенно не поддерживают ступню.

Каблуки при беременности

Выглядеть красиво и во время беременности хочет каждая женщина. Каблуки — один из способов выглядеть стройно и привлекательно. Но когда женщина вынашивает ребенка ее должно волновать не только то, как ее воспринимают окружающие, а и то, как носка каблуков может повлиять на ее здоровье. Попробуем в этой ситуации немного разобраться.

В принципе, если говорить по правде, то высокие каблуки, несмотря на то беременны вы или нет, все равно немного вредят вашему здоровью. Дело в том, что во время ходьбы на каблуках меняется точка опоры всего тела, что негативно влияет на связки стопы и голеностопного сустава. Кроме того, увеличивается еще нагрузка и на позвоночник. Также сильно напрягаются мышцы ног, таза и поясничного отдела позвоночника.

Все эти факторы являются ключевыми минусами для каблуков при беременности. Давайте в первую очередь задумаемся о ходьбе женщины, которая вынашивает ребенка. &Утиная& походка никак не исправится, если надеть каблуки. Смотреться это будет ужасно. Не говоря уже о том, что впоследствии вы получите безумную нагрузку на мышцы и сосуды ног, повысите риск развития варикозной болезни вен. Далее появляются отеки ног, боли в пояснице и судороги икроножных мышц.

Стоит заметить, что бывают также случаи, когда ходить в обуви полностью на плоской подошве также противопоказано. В этой ситуации нужно найти правильный выход — носите обувь на невысоком каблуке — 3 — 5 сантиметров. Она должна быть удобной. Конечно, бывают случаи, когда &без каблука& нельзя обойтись. Поэтому при таких ситуациях соблюдайте такие правила:

Каблуки и беременность

Высокие каблуки — удивительная вещь: надела —шикарная женщина, сняла — счастливый человек…

Очень многие слышали это анекдотичное высказывание и очень многие с ним согласятся. Обувь на высоких каблуках не только приводит к сильной усталости ног, спины и всего опорно-двигательного аппарата, но также при регулярном ее ношении способна вызывать множество проблем со здоровьем. Это касается любой женщины, а беременной — в самую первую очередь. Ведь в период вынашивания ребенка все риски, связанные с ношением каблуков, возрастают в несколько раз!

Почему нельзя носить высокие каблуки при беременности?

Несмотря ни на что, всегда находятся женщины, которые хотя бы несколько раз за беременность надевают обувь на высоком каблуке, даже не раздумывая над тем, что это может быть вредно или недопустимо. Но если Вы спросите об этом у любого адекватного врача, то ответ будет однозначным: нет. Никто из медиков не будет рекомендовать беременной ношение такой неудобной и небезопасной обуви в период вынашивания ребенка.

А все потому, что ношение высоких каблуков при беременности напрямую связано с рядом угроз и рисков для будущей матери и ее малыша:

  • В первую очередь страдают ноги женщины. И без каблуков они сейчас устают больше и болят чаще, чем до беременности. Под действием гормонов связки размягчаются, а тонус мышц снижается. Голеностопный сустав и ступня при ходьбе на каблуках испытывают большие нагрузки, и они возрастают под тяжестью веса беременной с увеличением срока. Ортопеды говорят, что из-за этого возрастает риск образования плоскостопия и возникновения судорог икроножных мышц. Также высокие каблуки являются фактором риска развития или обострения варикозного расширения вен. И если Вы страдали этим недугом в прошлом, то от высоких каблуков лучше и вовсе отказаться, а на период беременности — в строгом порядке!
  • Также страдает позвоночный столб, поясница и область таза: женщине приходится неестественно и непривычно выгибать спину, из-за чего кости и мышцы в этих зонах получают высокие нагрузки и сильно перенапрягаются.
  • &Рыхлость& связок повышает риски получения травм и вывихов, которые и без того высоки, когда женщина на каблуках.
  • По этой же причине, а также из-за сильного смещения нагрузки всего тела наперед и снижения устойчивости тела беременной женщины существует очень высокая вероятность падения, что может быть опасно на любом сроке беременности. Чем больше животик, тем в большей степени центр тяжести всего тела смещается кпереди. Если ко всему надеть туфли на высоких каблуках при беременности, то этот эффект еще больше усилится.
  • Длительное или регулярное ношение обуви на высоких каблуках может стать причиной повышения маточного тонуса, что, как известно, влечет за собой опасность выкидыша и прерывания беременности.
  • Чем выше каблук, чем сильнее вес женщины тянет ее кпереди, чем больше она пытается этому противостоять, выгибая хребет кзади, тем сильнее натягивается и растягивается кожа в области живота и боков. И пусть это не самая большая для беременности опасность, но после родов избавиться от образовавшихся растяжек и обвисающей кожи на животе становится практически невозможно.
  • Даже в самой удобной и физиологической обуви у беременных при длительном хождении и пребывании на ногах очень часто образуются отеки. Каблуки многократно увеличивают эти риски и степень их проявления.
  • Вследствие ношения неудобной и на высоких каблуках обуви среди прочего значительно ухудшается циркуляция крови в нижних конечностях и области таза, куда кровь поставляют проходящие в ногах вены. Это значит, что плод может недополучать жизненно важного кислорода и питательных веществ, поступающих к нему вместе с кровью.
  • Частое ношение обуви на высоких каблуках во втором и третьем триместрах беременности может стать причиной смещения внутренних органов (из-за того, что женщина особым образом выгибает во время такой ходьбы позвоночник), и в частности матки. Такие изменения способны стать серьезным препятствием для ребенка, не дающим ему занять правильное, наиболее физиологическое положение в матке перед родами — вертикальное, или головкой вниз.

Казалось бы, всего-то каблуки — довольно привычный в повседневной жизни многих дам атрибут, а столько проблем он может в себе нести, список которых увеличивается с наступлением беременности. Здесь есть, над чем подумать. Впрочем, большинство беременных отказывается от высоких каблуков в пользу своего и ребенка здоровья без всяческих раздумий.

Каблуки при беременности на ранних сроках

Но часто случается так, что женщина бегает на каблучках целыми днями напролет, практически не снимая, и вдруг узнает, что она беременна! Она закономерно задается вопросом: можно ли носить каблуки на ранних сроках беременности и способно ли это как-нибудь навредить ребеночку или самому процессу его вынашивания?

Если к моменту, когда Вы узнали о беременности, она не прервалась, то все хорошо! Никаких тяжелых последствий это иметь не будет. Но теперь высокие каблуки придется все же снять во благо себе же и будущему малышу.

Допустимо на ранних сроках надеть обувь &на высоком ходу& однократно и ненадолго, при условии, что она удобна и Вам не придется в ней много ходить или долго стоять, и при этом необходимо позаботиться о возможности в любой момент переобуться в более удобную &низкую& обувь. Но помните, что риск прерывания беременности наиболее высок в первом триместре, а потому если можно обойтись без каблуков, то лучше поступить именно так.

Читайте также:
Смотрите также

Навигация

Я-беременна — все о беременности, родах и детях (0.0017 сек.)

Самые читаемые:

Что означают белые выделения при беременности?Одними из первых и...

Бондинг Как зачать мальчикаФорум wmj.ru О фор...

Матка после родов - нормы и размеры, как присходит восстановление матки после родов?Восстановление матки...

Герпес на губах при беременностиГерпес на губах при ...

Как определить беременность в домашних условиях: способы, тестыОпределяем беременно...

Народные методы определения беременности на ранних сроках в домашних условиях, как определить береме...Народные методы опре...

Почему беременным нельзя пить газированную водуПочему беременным не...

Положение плода: продольное предлежание головное чем характеризуетсяПоложение плода: про...

Болит грудь во время беременности (когда начинает болеть и что делать)Что делать, если бол...

Кормящая мама беременна - сложности, последствияКормящая мама береме...

Повышенное давление при беременностиЧем опасно повышенно...

Как избавиться от молочницы во время беременности?Как избавиться от мо...

Внутренние разрывы после родов последствия, Во время родовВнутренние разрывы п...

Гинекологический мазок на флору: подготовка, проведение, расшифровка анализаГинекологический маз...

Рожать самой или кесарево, что лучше, родить самой или сделать кесарево сечениеРожать самой или кес...

Процесс родов – как проходят первые и вторые роды у женщин - Клуб мамКак проходят естеств...

Когда можно узнать пол ребенка?Когда можно узнать п...

КТГ при беременности: показатели нормы и расшифровка кардиотокографии плода на разных срокахКТГ при беременности...

Головное предлежание плода: диагностика и разновидностиВиды головного предл...

Преждевременное излитие околоплодных вод: причины, тактика врачаПреждевременное изли...

Базальная температура на ранних сроках беременностиБазальная температур...

Не могу забеременетьне могу забеременет...

Сколько длятся роды, сколько времени длятся первые, вторые роды, быстрые, стремительныеСколько длятся роды ...

37 Недель беременности малыш активно шевелится37 Недель беременнос...

tanisa.org


Смотрите также