Как лечить запор при беременности, не навредив себе и ребенку. Запоры беременность лечение


Запор при беременности и способы избавления от него

С такой проблемой, как запор при беременности, сталкивается почти каждая женщина. Это неудивительно, если учитывать те изменения, которые происходят в организме будущей мамы. Решить проблему совсем не так сложно, как может показаться, но для этого нужно знать точные причины ее возникновения, а также своевременно реагировать на появление первых симптомов.

Откуда берется запор при беременности?

Своевременное выявление причин поможет победить запор во время беременности сразу же после появления проблемы. Однако следует знать, что эти самые причины могут существенно отличаться на разных сроках. К примеру, в первом триместре сложности при походах в туалет могут вызывать:

  • резкое снижение физической активности, связанное с необходимостью соблюдения постельного режима из-за высокого риска прерывания беременности;
  • повышенная концентрация в организме прогестерона, которая вызывает атонический запор при беременности. Прогестерон расслабляет мышцы кишечника, что приводит к затруднениям вывода каловых масс;
  • прием витаминных комплексов и продуктов питания, которые содержат большое количество калия и железа. Эти микроэлементы весьма полезны для женщины в период беременности, однако они осложняют процесс дефекации.

С четвертого месяца беременности к вышеупомянутым проблемам добавляются новые. В основном они связаны с ростом плода. Он приводит к смещению внутренних органов и повышению давления на них. При этом всплывают на поверхность все имеющиеся проблемы с пищеварительным трактом и кишечником. Если в обычном состоянии они могут никак себя не проявлять, то в условиях давления создают серьезные неприятности.

Еще одна причина, по которой возникает запор при беременности на втором и третьем триместрах – это недостаток воды. При возникновении сильных отеков ее количество сильно ограничивается, что приводит к проблемам в работе пищеварительной системы.

Токсикоз, провоцирующий длительные перерывы между приемами пищи, переедание, несоблюдение режима питания также приводят к негативным последствиям. Но в этом случае бороться с патологией сложно, необходимо ждать, пока организм сам привыкнет с происходящими в нем изменениями.

Запор во время беременности может спровоцировать и психологический стресс. Его причины – это и перестройка организма, и страх перед грядущими родами, и какие-либо проблемы в семье. Независимо от чего возникают подобные переживания, лучше оградить от них будущую маму, так как стресс негативно воздействует на развитие плода. Полное спокойствие и положительные эмоции – вот главные способы защиты от любых заболеваний.

Проблемы, которые вызывает запор во время беременности

Распознать запор при беременности на ранних сроках или на 2-3 триместре не так уж сложно. На возникновение недуга указывают не только проблемы с походами в туалет, но и следующие симптомы:

  • болевые ощущения в области живота;
  • постоянная тошнота;
  • снижение трудоспособности, ухудшение настроения, вялость, апатичное отношение ко всему происходящему вокруг;
  • ухудшение аппетита. С этим симптомом будущей маме нужно бороться в первую очередь, так как для нормального развития плода необходимо хорошо питаться;
  • появление болей в области ануса, возникновение достаточно болезненных трещин. Запор при беременности может возникать именно из-за подобных проблем.

Также к распространенным симптомам относятся ложные позывы к дефекации и ощущение переполненности кишечника. Все это негативно влияет на состояние беременной женщины и передается будущему малышу, поэтому с лечением тянуть не стоит.

Медикаментозное лечение запора: будьте крайне осторожны

Как избавиться от запора в период беременности? Главное правило – не заниматься самолечением. Некоторые медикаментозные препараты для будущих мам вообще находятся под запретом, так как способны привести к самым непредсказуемым последствиям. К примеру, такие лекарства, как Сенадексин или другие таблетки на основе листьев Сенны могут вызвать прерывание беременности.

Лучше всего обратиться к врачу, который пропишет один из перечисленных ниже безопасных препаратов, помогающих устранить запор при беременности:

  • сироп Дюфалак. Он очень деликатно воздействует на организм, размягчает каловые массы и способствует их мягкому выведению из организма. Наличие в составе пребиотика дает возможность одновременно восстановить нормальную микрофлору, исключить возникновение проблем в будущем;
  • Микролакс. Еще одно деликатное средство от запора при беременности, которое используется для так называемых микроклизм. Главное его преимущество – высокая скорость воздействия. Требуемый слабительный эффект появляется уже через 10-12 минут;
  • Глицериновые свечи. Совершенно безопасное средство от запора при беременности, которое дает отличный эффект. Его компоненты не проникают в кровь и не создают риска для здоровья будущего малыша.

Несмотря на то, что эти препараты безопасны, лечение от запора при беременности с их применением можно выполнять только после консультации врача. Только он сможет подобрать лекарство, подходящее под особенности организма.

Народные средства: используем дары природы

Советоваться с врачом нужно и перед применением каких-либо природных рецептов. Многие из них позволяют обойтись без медикаментов и облегчить состояние будущей роженицы. В качестве примера приведем:

  • отвар из овсяных хлопьев, которые смешиваются с мелко нарезанной свеклой и черносливом;
  • изюм и курага. По 100 граммов каждого ингредиента нужно измельчить и смешать с медом. Принимать по две чайных ложки на ночь;
  • успокоительные препараты на основе трав. Они помогут в том случае, если запор сопровождается спазмами.

Без опаски можно принимать средство от запора при беременности, которое используется всеми, независимо от возраста и пола – теплую воду с медом. Оно смягчает кишечник, действует мягко и деликатно, но эффекта следует ждать лишь через несколько часов.

Можно ли избежать запора при беременности: профилактические методы

Запор при беременности можно успешно предотвратить, если предпринимать профилактические меры. Самая эффективная из них – это соблюдение диеты. Питание должно полностью удовлетворять потребности организма, обеспечивать его защиту от самых различных заболеваний.

Лучше всего переходить на дробное питание. То есть, принимать пищу сравнительно небольшими порциями несколько раз в день. При таком подходе запор при беременности возникает очень редко и обходится без серьезных последствий. Кроме того, нужно соблюдать такие рекомендации:

    • желательно полностью убрать из рациона кофе и крепкий черный чай, выпечку и белый хлеб, бананы, другие продукты, которые «скрепляют» желудок, приводят к образованию газов и вызывают запор при беременности;
    • никакого жирного и жареного, слишком соленого и острого. Впрочем, это требование помогает предотвратить не только запор при беременности, но еще и множество других заболеваний;
    • все блюда, содержащие большое количество белка, нужно есть по утрам, чтобы они успели как следует перевариться;
    • на ужин рекомендуется употреблять кефир или другие кисломолочные продукты, а также овощи и фрукты. Все остальное – это тяжелая пища, которую лучше оставить на первую половину дня;
    • очень важно пить как можно больше жидкости. Минимум – полтора литра в сутки. С утра можно выпивать стакан теплой воды с лимонным соком, которая предотвращает запор при беременности;

В меню также можно включить сухофрукты, растительные масла. Под полным или частичным запретом для беременной женщины любые макаронные изделия, жирное мясо и любые жиры животного происхождения, рисовая и манная каши. Кроме того, очень нежелательно употреблять пресервы и консервы, в которых применяются пряности, маринады, любые изделия из шоколада. Соблюдать такую диету сложно, однако она поможет предотвратить или устранить запор при беременности, а также окажет благотворное воздействие на развитие плода.

Чтобы не испытывать чувство голода при соблюдении диеты, можно использовать клетчатку, которая продается в каждой аптеке. Рекомендуем смешивать ее с кефиром или иными кисломолочными продуктами – это позволяет сделать любой перекус более питательным и полезным.

Чтобы не беспокоил запор во время беременности, необходимо как можно больше двигаться. Прогулки, отдых на природе или у бассейна, легкая утренняя зарядка и вечерняя гимнастика позволят улучшить пищеварение. Но перед регулярными прогулками все же не помешает посоветоваться с врачом, чтобы не рисковать здоровьем будущего малыша. Можно делать массаж, однако избегайте сильного давления на желудок и кишечник. Очень помогает следующая гимнастика:

  • плавные приседания. На поздних сроках лучше держаться за стул, чтобы уменьшить нагрузку на организм;
  • упражнения из положения лежа – «велосипед» и «ножницы»;
  • напряжение и расслабление сфинктера;
  • подъемы таза из положения лежа на спине.

Каждое из упражнений нужно выполнять не менее 10 раз.

Подводя итоги, можно перечислить несколько основных профилактических мер, которые позволяют предотвратить запор при беременности:

  • диета, составляемая при участии квалифицированного специалиста;
  • физическая активность в тех пределах, которые устанавливаются для беременных женщин;
  • регулярное употребление жидкости – простой воды, отваров и компотов из сухофруктов, морсов, травяного чая;
  • только позитивные эмоции. Запор при беременности могут вызвать нервные стрессы и депрессии, возникающие по самым разным поводам. Поэтому лучше всего эти поводы заранее исключить, если имеется такая возможность.

Негативные последствия запоров при беременности

Запор во время беременности можно и нужно лечить. Просто игнорировать проблему нельзя ни в коем случае, так как ее последствия могут быть самыми неприятными:

  • ухудшение общего состояния, тошнота, мигрень;
  • отравление каловыми массами, которые медленно выводятся из организма;
  • проблемы с желчным пузырем;
  • повышение тонуса матки;
  • воспаление прямой кишки и другие заболевания кишечника;
  • ухудшение состояния кожного покрова. Шелушение кожи, дряблость – это не слишком приятные проблемы, к возникновению которых приводит запор во время беременности;
  • негативное влияние на рост и развитие плода.

Кроме того, медикаментозные слабительные средства, призванные вылечить запор при беременности могут создать серьезный риск прерывания беременности, поэтому очень важно не доводить ситуацию до их применения. Лучше заранее использовать профилактические и народные методы лечения, которые не нанесут будущему малышу никакого вреда.

med.vesti.ru

Запор при беременности: лечение и профилактика

28 октября 2015

Просмотров: 1976

Беременность — это прекрасная пора в жизни любой женщины. Запор при беременности бывает у многих женщин в силу того, что организм претерпевает определенные изменения.

Проблема запора во время беременности

Чтобы будущая мать испытывала как можно меньший дискомфорт, нужно знать причины возникновения той или иной проблемы и возможности ее устранения или хотя бы облегчения состояния.

Признаки запора при беременности

Запоры при беременности беспокоят чуть реже токсикоза. Как утверждает медицинская статистика, этот признак беременности мучает больше половины беременных, и даже после родов проблема с опорожнением кишечника остается примерно у четверти матерей.

Запор — это неопорожнение кишечника длительностью от 3 дней. При этом беременную не покидает чувство заполненности или неполного опорожнения кишечника, возникают болезненные ощущения в брюшине, локализующиеся в основном в левой части. Если причиной запора является геморрой, в каловых массах может появиться примесь крови в небольшом количестве. Иногда запор при беременности сопровождается метеоризмом и неприятными ощущениями в прямой кишке и анальной области (жжение, зуд, болезненность). При этом отмечаются меньшее, чем обычно, количество каловых масс, их сухость и твердость.

Вернуться к оглавлению

Причины запора у беременных

Роль питания при запорах у беременных женщинПричин возникновения запора у беременных несколько. Первая — неизбежное увеличение матки по ходу беременности. Увеличенный орган заставляет другие внутренние органы «потесниться» не без ущерба для их функционирования. В частности, растущая матка постепенно, но неизбежно сдавливает кишечник, нарушая нормальное пищеварение и кровообращение. Возникают проблемы оттока крови и, как следствие, застойные явления в кровеносных сосудах малого таза. Это, в свою очередь, может стать причиной возникновения геморроя, который, как правило, сопровождается запорами и болезненными ощущениями в анальной области.

Вторая причина — гормональные изменения в организме беременной женщины. Гормон беременности прогестерон влияет на интенсивность пищеварительного процесса. Но дело в том, что у кишечника и матки иннервация общая. Если активизируется кишечная перистальтика, то неизбежно возникают сокращения мышц матки, а это чревато прерыванием беременности или преждевременными родами. Главная задача прогестерона — сохранить беременность и избежать выкидышей, поэтому организму приходится частично жертвовать перистальтикой кишечника. А вялая перистальтика вызывает запоры на поздних сроках.

Курага и чернослив при запорах у беременных женщинМедики утверждают, что психоэмоциональное состояние в период вынашивания ребенка тоже может стать причиной запоров. Подтверждением этого является тот факт, что после родов у большей части женщин запоры исчезают сами по себе по мере выравнивания гормонального фона.

Не отрицается роль аутоиммунных заболеваний и аллергических реакций при возникновении запора у беременных.

Еще одна немаловажная причина появления запоров — ограничение физической активности беременной женщины. Снижение физической нагрузки, продиктованное заботой о нормальном протекании беременности, влечет за собой снижение физиологической активности всего организма, в том числе гипотонию кишечника. «Ленивый» кишечник — обычное явление для тех, кто большую часть беременности проводит в постели из-за угрозы прерывания.

К запорам могут привести неправильное питание (малое количество клетчатки в продуктах) и недостаточное употребление жидкости, а также препараты, содержащие калий и железо. Эти микроэлементы необходимы растущему плоду, особенно в первом триместре беременности, но употребление препаратов с кальцием и железом может стать причиной запоров у будущей мамы.

Вернуться к оглавлению

Роль питания при запорах

Стакан холодной воды утром натощак для нормализации пищеваренияПрежде всего, нужно нормализовать питание, введя в рацион максимально возможное количество клетчатки. Не следует бояться того, что такая диета приведет к увеличению веса матери и плода: человеческий организм клетчатку не переваривает, она только разбухает в кишечнике и служит своеобразным наполнителем, который способствует нормализации перистальтики и восстановлению нормальной частоты дефекации. Продукты, изобилующие клетчаткой, это помидоры, кабачки, огурцы, тыква, морковь, свекла, яблоки. Рекомендуется хлеб из отрубей, грубого помола. В качестве слабительного хорошо себя проявляют нежирные кисломолочные продукты, такие как простокваша, кефир, йогурты. Полезны еще кислые щи и квас.

Из жиров лучше отдать предпочтение растительным, поскольку они, расщепляясь в процессе переваривания, образуют необходимые для активной перистальтики жирные кислоты.

Полезны от запора при беременности сухофрукты, например, курага и чернослив. Очень помогает настой из чернослива. Для его приготовления нужно 100 г чернослива хорошо промыть, залить на ночь 0,5 л кипятка и настоять. Готовый настой нужно употреблять перед едой по 0,5 стакана, а распаренные сливы просто съесть или приготовить с ними какое-либо блюдо.

Хорошо активизирует перистальтику выпитый утром натощак стакан холодной воды.

Настой из мяты при запорахКатегорически неприемлемо для беременных питание всухомятку. Такая пища может вызвать не только запоры, но и гастрит, язву желудка и двенадцатиперстной кишки и другие заболевания желудочно-кишечного тракта. Что касается общего рациона при запорах, то беременным следует ограничить употребление черного кофе и какао-продуктов, крепкого чая, белого хлеба, манной каши, слизистых супов и жидких блюд с мучной заправкой. Черника тоже может крепить, хотя ее рекомендуют беременным с различными сосудистыми проблемами глаз.

С осторожностью нужно употреблять в пищу продукты, вызывающие усиленное газообразование, например, бобовые и различные виды капусты. Если же имеют место сильный метеоризм, вздутие живота, громкое урчание, можно пить настой из мяты и ромашки, так называемую укропную воду. Врач может прописать активированный уголь.

Беременным, конечно, противопоказаны поднятие и перенос тяжестей, интенсивные прыжки и бег, но физическая нагрузка необходима: в виде несложных упражнений и гимнастики, укрепляющей мышцы малого таза. Такие упражнения положительно сказываются как на перистальтике кишечника, так и на общем состоянии организма.

Вернуться к оглавлению

Лечение запоров у беременных

Запоры у беременных — это не только дискомфорт будущей матери, но и опасность для здоровья вынашиваемого ею ребенка. При задержке опорожнения находящиеся в каловых массах вещества, являющиеся вредными отходами жизнедеятельности человека, начинают поступать в кровь сквозь стенки кишечника. Это вызывает интоксикацию организма как беременной, так и плода.

Использование ректальных свечей при запорахПоэтому нельзя относиться к запору как к чему-то само собой разумеющемуся при беременности, нужно его лечить.

Физиотерапевтические и медикаментозные методы лечения запоров для беременных крайне нежелательны, поскольку могут стимулировать не только перистальтику кишечника, но и мускулатуру матки, что может привести к угрозе выкидыша на ранних сроках или преждевременных родов. Чем опасны растительные средства для беременных? Применение даже самых мягких слабительных, таких как листья сенны, кора крушины или ревеня, может привести к плачевным последствиям, не говоря уж о касторовом масле и других сильнодействующих слабительных.

Медикаментозные препараты можно применять только по предписанию врача, самостоятельное медикаментозное лечение запоров у беременных исключается, поскольку может причинить ощутимый вред не только женщине, но и плоду.

В основном для лечения запоров при беременности назначаются ректальные свечи мягкого действия, например, глицериновые. Противопоказанием к их применению являются ректальные трещины и геморрой в острой стадии. Столь же хорошо действуют облепиховые свечи. Можно применять обычные геморроидальные свечи, они оказывают мягкое действие на рецепторы толстой кишки.

Статичность отрицательно влияет на перистальтику. Не только лежание в постели, но и долгое стояние или сидение вредны.

Многие средства при беременности от запоров не всегда помогают справиться с проблемой, к тому же при упорной задержке опорожнения кишечника возникает необходимость увеличивать дозу приема этих препаратов.

В некоторых случаях, когда другого выхода нет, помогает клизма с водой комнатной температуры. Применение для этой цели кипяченой воды по меньшей мере немотивированно, если учесть микрофлору в толстой кишке. Но это средство можно рассматривать, скорее, как одноразовое, необходимое в случаях крайней необходимости. Лучше не дожидаться длительного запора и принимать необходимые меры вовремя. Не следует забывать о том, что при запорах беременная, пытаясь опорожнить кишечник, вынуждена тужиться именно так, как это делают в процессе родов. Это может стать толчком к преждевременному началу родовой деятельности.

Вернуться к оглавлению

Профилактика запоров

Всякое заболевание легче предупредить, чем потом лечиться от него. Это в полной мере относится и к запорам при беременности на ранних сроках.

Профилактика запоров при беременности заключается в нескольких простых правилах.

Питание должно быть правильным. В данном случае правильной считается пища с достаточным количеством клетчатки. Утверждение о том, что в меню обязательно должно быть включено первое блюдо, довольно спорно, особенно если учесть, что в период беременности могут значительно изменяться вкусовые пристрастия. Поэтому, если беременная не хочет есть борщ, это ее право. Такую же ценность для организма представляют свежие овощи, после которых можно выпить воду или компот из сухофруктов. Приветствуются овощные блюда, приготовленные на пару. Если же первые блюда присутствуют в рационе, то во избежание запоров лучше делать их на нежирном бульоне. Жирное мясо лучше исключить из меню беременной. Желательно есть мясо постное и приготовленное в малом количестве жира или на пару.

Хорошо влияют на констипацию овсяная и гречневая каши, только без сахара. Кисломолочные продукты приветствуются, тогда как молоко может спровоцировать излишнее брожение в кишечнике.

Профилактика запоров заключается в отказе от так называемого пищевого мусора, одним из наиболее ярких примеров которого могут служить чипсы. Польза от этой пищи минимальная, а вред ощутимый, и не только для беременных.

Необходимо достаточное водоснабжение организма беременной. Часто даже гинекологи настоятельно рекомендуют своим подопечным сократить потребление жидкости в любом виде до 1 л в сутки. Недостаток жидкости в организме является одним из факторов, существенно влияющих на возникновение запоров во время беременности. Мотивация ограничения — возникновение отечности — не выдерживает никакой критики, поскольку жидкость в организме удерживается солью. Надо обратить внимание на ограничение соленой и острой пищи, вызывающей жажду. Если потребление соли не превышает норму, никакой отечности у беременной не будет. А пить нужно столько, столько хочется. Единственно, нужно стараться избегать употребления газированных напитков.

Нужно двигаться. Движение — это жизнь. Даже если предписан постельный режим, можно выполнять особые упражнения для лежачих больных, которые улучшат кровообращение и перистальтику кишечника. Существуют комплексы упражнений для беременных, которые еще никогда и никому не повредили. Обязательны прогулки на свежем воздухе, хотя бы раз в день, перед сном.

Автор:

Иван Иванов

Поделись статьей:

Оцените статью:

Загрузка...

Похожие статьи

kishechnik03.ru

что делать, как избавиться от запоров беременным?

zapor pri beremennosti

То, что период беременности – чудесное время в жизни женщины, вряд ли кто-то будет спорить: все-таки будущая мамочка живет в ожидании чуда. Но и то, что этот период жизни может быть сопряжен со многими проблемами в здоровье дамы, тоже ни для кого не секрет – слишком большие нагрузки приходится выдерживать организму. Одной из проблем во время беременности считается нарушение работы кишечника, а именно – запор.

Вообще, даже без беременности женский организм предрасположен к запорам в силу своего анатомического строения. Во-первых, длина толстой кишки у женщин больше, чем у мужчин. Во-вторых, есть прямая зависимость между менструациями и опорожнением кишечника: даже у абсолютно здоровых представительниц прекрасного пола перед месячными часто возникают запоры. В-третьих, у женщин гораздо выше чувствительность внутренних органов к внешним и/или внутренним раздражителям. Именно поэтому частота запоров у женщин почти в три раза выше, чем у мужчин.

Оглавление: Беременность и запоры Причины и последствия запоров в период беременности Немедикаментозное лечение запоров у беременных Лекарственная терапия Особенности разных слабительных - Осмотические слабительные - Объемные слабительные - Размягчающие кал - Стимулирующие слабительные

Беременность и запоры

Запоры конкретно в период вынашивания ребенка имеют место быть в 17-50% и, как правило, начинается такой сбой в работе кишечника на 17-36 неделе. Чаще всего врачи отмечают развитие функциональных запоров, а это означает, что они возникли исключительно на фоне беременности и сразу после родов работа кишечника полностью восстановится. Если говорить о функциональных запорах, то будущие мамы должны знать, что в таком случае в кале будут отсутствовать кровь, слизь, а общее состояние здоровья будет превосходным.

Причины, факторы риска и последствия запоров в период беременности

Врачам прекрасно известно, что факторами риска развития запоров во время беременности являются:

Но основной причиной запоров у беременных все-таки является увеличение гормона прогестерона и его производных. В принципе, это нормальный процесс – большое количество прогестерона в организме женщины во время вынашивания ребенка необходимо для понижения тонуса мышц матки и сохранения беременности. Но одновременно с таким положительным эффектом гормон прогестерон оказывает влияние и на мускулатуру кишечника – тонус существенно уменьшается, снижается сократительная активность кишечника, что и приводит к запорам.

К другим причинам расстройства работы кишечника во время беременности относятся:

  • gemorroj-i-zapor-u-beremennykh-chto-delat-pochemu-u-beremennykhнекоторые лекарственные препараты, которые беременная принимает по назначению врача – препараты кальция или железа, гормональные средства;
  • снижение выработки мотилина – это вещество, которое стимулирует двигательную активность кишечника;
  • кардинальное изменение пристрастий к продуктам – у беременных часто отмечается тяга к пище, богатой белками и жирами, но с низким количеством клетчатки;
  • в организме значительно увеличивается количество релаксина – вещества, которое расслабляет мышцы кишки;
  • вынужденное ограничение принимаемой женщиной пищи и воды – это, кстати, может произойти и по медицинским показаниям;
  • оказывающееся давление на кишку извне растущей маткой;
  • малоактивный образ жизни беременной;
  • повышение эстрогенов – они делают более активным всасывание воды и минералов из кишки, что делает кал сухим и плотным.

Многие женщины относятся к появлению функциональных запоров во время беременности легкомысленно – «рожу и все пройдет». На самом деле такое нарушение работы кишечника может привести к весьма неприятным последствиям:

  • развитие геморроя или его обострение в случае уже имеющегося заболевания;
  • уровень кишечной проницаемости для аллергенов и инфекционных агентов значительно повышается;
  • микробная флора кишечника и половых путей может активизироваться, а это значительно увеличивает риск осложнений дальнейшего хода беременности, родов и послеродового периода;
  • возникает угроза выкидыша – при запорах женщина вынуждена часто и сильно тужиться, а это автоматически повышает тонус матки.

Беременная женщина с хроническими запорами крайне редко рожает естественным путем, так как врачи предпочитают делать таким пациенткам кесарево сечение. Нередко у таких будущих мамочек начинаются преждевременные роды, да и период времени между родами и первым опорожнением кишечника будет более длительным, нежели у других рожениц.

Немедикаментозное лечение запоров у беременных

Конечно, принимать любые лекарственные средства во время беременности нужно только по назначению врача. Но при хронических запорах гинекологи не торопятся делать медикаментозные назначения, ведь гораздо проще и безопаснее провести коррекцию питания и режима дня. К подобным коррекционным мерам при запорах у беременных относятся:

  • увеличение физической активности – такую рекомендацию может дать только специалист, так как нужно быть уверенным, что беременность протекает без отклонений и женщину беспокоят исключительно запоры;
  • коррекция питьевого режима: женщина должна выпивать в день не менее 8 стаканов жидкости, но опять же стоит быть крайне осторожной – отеки должны полностью отсутствовать;
  • ограничение употребления сладостей, сдобы, белого хлеба, вермишели, черники, черного чая и черемухи;
  • увеличение в меню количества продуктов, которые богаты клетчаткой – сухофрукты, листовая зелень, бобовые, отруби, ягоды;
  • питаться часто, но малыми порциями (дробное питание).

zapory-pri-beremennosti

Если вышеуказанные мероприятия оказались эффективными и кишечник у беременной стал опорожняться регулярно и полноценно, то они остаются основными вплоть до родов. В противном случае врачи могут прибегнуть к медикаментозному лечению.

Лекарственная терапия

magnelis-pri-beremennostiВ аптеках любого населенного пункта можно найти массу слабительных средств, но конкретно для беременных нужно выбирать абсолютно безопасный лекарственный препарат – он не должен нанести вред ни плоду, ни будущей мамочке, а вот польза от него должна быть гораздо больше возможного вреда. Лечебный эффект от выбранного слабительного действия должен проявляться даже в минимальных дозировках, продолжительность лечения также должна быть небольшой.

Обратите внимание: беременные женщины должны избегать употребления любых, в том числе и слабительных, лекарственных средств на сроке беременности 3-11 недель, так как именно в этот период отмечается их максимальное воздействие именно на будущего малыша.

Особенности разных слабительных

Существует несколько групп лекарственных средств, обладающих слабительным эффектом.

Осмотические слабительные

К таковым относятся лактулоза, магнезия, полиэтиленгликоль и фосфатные соли. Основными достоинствами препаратов этой группы слабительных можно считать то, что они:

  • почти не всасываются из кишки и не проникают в кровь плода;
  • не ведут к привыканию;
  • предупреждают потерю солей.

Однако, есть и некоторые недостатки у осмотических слабительных:

  • эффективную дозу подобрать достаточно сложно – это может занять длительное время, которого у беременной нет;
  • могут спровоцировать кратковременное вздутие живота и появление неинтенсивных болей в кишечнике;
  • при долгом применении могут привести к нарушениям водно-солевого баланса в организме;
  • могут стать причиной поноса у новорожденного.

Кроме этого, полиэтиленгликоль крайне редко, но может спровоцировать неадекватную реакцию организма – отек легких, дыхательная недостаточность и кома. Поэтому-то рассматриваемая группа слабительных средств должна назначаться только врачом, женщина должна их принимать под контролем медицинского персонала.

Объемные слабительные

К таким средствам относятся псиллиум, БАДы с отрубями в составе и метилцеллюлоза. К преимуществам подобных препаратов относятся отсутствие всасываемости в кровь матери и способность увеличивать количество здоровых бактерий в микрофлоре кишечника. Но стоит учесть и некоторые недостатки объемных слабительных:

  • лечебный эффект развивается крайне медленно;
  • нужен подбор дозы в индивидуальном порядке;
  • могут вызывать вздутие живота и слабые боли в кишечнике;
  • требуют приема большого количества жидкости – это может спровоцировать развитие отеков у беременной женщины;
  • значительно снижают аппетит;
  • могут вызвать мощные аллергические реакции.

В принципе, рассматриваемый вид лекарственных средств со слабительным эффектом может быть разрешен к приему беременными, но это должен сделать специалист. 

Размягчающие кал

К таковым относятся вазелин, минеральные масла, глицерин, микролакс и другие. Средства, размягчающие кал, значительно облегчают собственно акт опорожнения кишечника. Отличаются быстрым действием, считаются весьма актуальными при проктологических проблемах (например, у беременной женщины началось обострение хронического геморроя), которые сопровождаются болезненностью в заднем проходе. Но при всех положительных качествах слабительные средства, размягчающие кал, вовсе небезобидны для беременных! Они:

  • способны накапливаться в селезенке, стенках кишечника и печени – это может спровоцировать развитие воспалительного процесса;
  • могут нарушить всасывание жирорастворимых витаминов у матери – это является фактором риска развития кровотечения и у матери, и у малыша;
  • способствуют повышению тонуса матки;
  • могут повредить слизистую прямой кишки;
  • провоцируют проктит.

Чаще всего подобное негативное воздействие оказывают минеральные масла, поэтому они вообще категорически запрещены к применению во время беременности. Все остальные лекарственные средства, размягчающие кал, можно применять, но только краткосрочно и эпизодически.

Стимулирующие слабительные

Это и касторовое масло, и глицериновые свечи, и плоды жостера, и сенна и многие другие – эта группа слабительных средств самая большая. Все стимулирующие слабительные  предотвращают затвердение стула, обеспечивают быстрое и эффективное опорожнение кишечника. Но вместе с этим они оказывают и негативное воздействие на организм беременной женщины:

  • могут всасываться через стенки кишечника и проникать в кровь будущему ребенку;
  • могут спровоцировать развитие пороков у малыша;
  • значительно увеличивается риск прерывания беременности, так как стимулируют мышцы матки;
  • могут спровоцировать появление кишечной колики;
  • при употреблении в неправильной дозировке приводят к хроническому поносу;
  • могут вызвать привыкание;
  • провоцируют развитие проктита.

В связи с этим будущим мамочкам категорически запрещено употреблять касторовое масло, из группы стимулирующих слабительных разрешено принимать препараты с сенной, бисакодил, свечи и докузат натрия.

Обратите внимание: слабительные средства при беременности применяются только при отсутствии положительного эффекта после смены образа питания и режима дня. При этом лекарственная терапия назначается кратким курсом (не более 10 дней) и строго с индивидуальным подбором конкретного средства.

Запоры при беременности не только неприятное явление, но и достаточно опасное и для здоровья будущей мамочки, и для здоровья малыша, и для течения беременности. Поэтому при возникновении такой проблемы будет целесообразно обратиться за помощью к специалисту.

Цыганкова Яна Александровна, медицинский обозреватель, терапевт высшей квалификационной категории

5,268 просмотров всего, 11 просмотров сегодня

Загрузка...

okeydoc.ru

Запоры при беременности: причины, лечение, осложнения

Автор статьи - Созинова А.В., практикующий акушер-гинеколог. Стаж по специальности с 2001 года.

Запором называется такое состояние, когда нарушается пассаж переваренных пищевых масс по толстой кишке, вследствие чего опорожнение кишечника сокращается до 3 раз в неделю и менее. Запор – часто встречающееся состояние у беременных и, как правило, наблюдается с 17 по 36 неделю гестации.

Причины запоров при беременности

Причины, которые вызывают запоры во время вынашивания плода, связаны в основном с самой гестацией:

1. Изменение гормонального фона

Увеличение выработки прогестерона во время беременности расслабляет маточную мускулатуру, тем самым, предотвращая самопроизвольное прерывание беременности. Но кроме этого, прогестерон расслабляет мускулатуру желудочно-кишечного тракта, в частности, толстой кишки, что ослабляет ее перистальтику и пассаж пищевых масс.

2. Увеличение размеров матки

По мере прогрессирования беременности растущая матка сдавливает органы брюшной полости, в том числе и толстый кишечник, что приводит к застою каловых масс и ослаблению перистальтики.

3. Снижение содержания мотилина

Мотилин отвечает за моторику пищеварительного тракта, но во время беременности снижается его концентрация. Также ослабляется чувствительность кишечных рецепторов к серотонину и ацетилхолину, которые активизируют работу кишечника.

4. Стрессы и эмоциональная лабильность

Беременные женщины отличаются эмоциональной неустойчивостью, подвержены стрессам и страхам, что вызывает неврогенное ослабление моторики кишечника.

5. Снижение возбудимости матки

В период беременности матка пребывает в расслабленном состоянии, что предотвращает прерывание беременности. А матка и кишечник имеют общую систему кровоснабжения и нейрогуморальную регуляцию, поэтому наряду с релаксацией матки ослабляется и перистальтика кишечника.

6. Прием некоторых лекарственных препаратов

В период гестации женщины нередко принимают препараты железа и кальция, спазмолитики при угрозе прерывания и прочие лекарства, следствием чего ослабляется перистальтика кишечника (спазмолитики и препараты прогестерона), а каловые массы становятся более плотными (препараты кальция и железа).

7. Ограничение двигательной активности

Чем больше срок беременности, тем ниже двигательная активность женщины (увеличенный живот не предрасполагает к физическим упражнениям). Кроме того, в некоторых случаях женщине предписывается ограничение физической активности вплоть до постельного режима (угроза прерывания), что приводит к замедлению моторики и ослаблению перистальтики кишечника.

8. Ограничение приема жидкости

Беременным, особенно на поздних сроках гестации некоторые гинекологи рекомендуют ограничивать потребление жидкости из-за угрозы развития отеков. Также причиной снижения выпиваемой жидкости на ранних сроках служит токсикоз. Вследствие малого поступления жидкости в организм и в кишечник в частности каловые массы уплотняются, и их продвижение по толстой кишке затрудняется.

9. Неправильное питание

Нередко во время беременности изменяются вкусовые пристрастия, женщина начинает употреблять такие запрещенные и особенно не рекомендованные при запорах продукты, как соленья, копченья, жирная и жареная пища, блюда, сдобренные перцем и приправами.

Симптомы

Как правило, запоры при беременности сопровождаются снижением частоты стула до 1 раза в неделю и реже. При этом меняется консистенция кала, появляются боли и дискомфорт (обычно слева в животе), ощущение неполного опорожнения.

В случае атонического запора начальная порция каловых масс очень плотной консистенции и большего диаметра, а в конце акта дефекации кал полуоформленный.

Сам процесс опорожнения кишечника очень болезненен и затруднен, на каловых массах наблюдаются прожилки крови вследствие надрывов слизистой прямой кишки.

При спастическом запоре кал становится «овечьим» (фрагментированный стул). Возникают проблемы с отхождением газов, появляется метеоризм, тошнота и горечь во рту.

Лечение запоров при беременности

Лечение запоров у беременных начинается с нормализации образа жизни и питания.

Рекомендуется (по возможности)

  • повышение двигательной активности,
  • специальная лечебная физкультура при беременности,
  • диета, направленная на улучшение моторной функции кишечника.

Питание

В лечебном питании ограничивают продукты, действующие закрепляющее: шоколад, кофе, чай. Исключаются продукты, увеличивающие нагрузку на кишечник, замедляющие эвакуацию каловых масс, вызывающих метеоризм и гниение: бобовые, белокочанная капуста, соленья и маринады, острые блюда, жирное мясо и птица, супы на бульонах из рыбы, мяса и птицы, редис и редька, шпинат и лук.

Рекомендуется потреблять больше растительной клетчатки (овощи, фрукты и ягоды в сыром и отварном виде, хлеб с отрубями или из муки грубого помола, крупы: гречневая, пшенная, пшеничная в виде рассыпчатых каш). Полезны салаты из свежих овощей, заправленные растительным маслом.

Повышают потребление жидкости за счет соков и киселей, зеленого чая, кефира, морсов и компотов.

Подробнее о диете при запорах в нашей специальной статье

Терапия

Из народных средств лечения запоров беременным можно употреблять настой из чернослива и семян льна, смесь из чернослива, изюма и кураги с медом.

Лекарственные препараты для лечения запоров у беременных назначаются с чрезвычайной осторожностью. Безопасны в период беременности свечи с глицерином, обработка анального отверстия вазелином для облегчения дефекации, осмотические слабительные, обладающие мягким послабляющим действием: дюфалак и макрогол.

Допускается прием мукофалька, фитомуцила и экспортала (безопасны в период беременности).

Форлакс и транзипег не вызывают дополнительную стимуляции кишечника, то есть не раздражают матку, поэтому их прием в период вынашивания плода также разрешен.

Важно! Препараты на основе сены, крушины, бисакодил и касторовое масло категорически запрещены беременным.

Последствия и осложнения

Длительные и запущенные запоры не только неприятны своими проявлениями, но и опасны как для женщины, так и для плода.

Из-за сниженной моторики толстого кишечника каловые массы застаиваются в нем, подвергаются процессам гниения и брожения. Вследствие чего токсические вещества, образующиеся в результате перечисленных процессов, всасываются в кровь, что ухудшает состояние женщины, вызывает интоксикацию организма, а через маточно-плацентарный кровоток попадают к плоду, способствуя развитию плацентарной недостаточности, задержке развития плода и гипоксии, раннему старению плаценты.

В первом триместре запоры могут вызывать угрозу прерывания, позднее -  преждевременные роды.

Нарушенная микрофлора кишечника при запорах вызывает нарушение микробиоценоза влагалища, что чревато развитием кольпитов, инфицированием плодных оболочек с развитием хориоамнионита и их преждевременным разрывом, возникновением септических послеродовых осложнений (воспаление швов на промежности, эндометрит).

Кроме того, запоры при беременности повышают шансы на возникновение геморроя, трещин анального прохода.

Некоторые исследования при беременности

www.diagnos.ru

Как лечить запор при беременности, не навредив себе и ребенку

Запор при беременности

Запоры при беременности – проблема 75% женщин в положении. Это физиологическое состояние обусловлено сдавливанием кишечника увеличившейся маткой. Беда в том, что круг медикаментов, позволенных женщинам в положении, слишком ограничен. Как сделать этот процесс менее мучительным?

Содержание:

  1. При каких обстоятельствах у беременных возникают запоры
  2. Симптомы запоров у беременных
  3. Почему затруднения с дефекацией опасны для беременных
  4. Как исправить ситуацию, когда женщина в положении

При каких обстоятельствах у беременных возникают запоры

У запоров во время вынашивания ребенка может быть различная этиология. Обычно это состояние посещает людей, которые неправильно питаются, мало двигаются, имеют анатомические особенности или повреждения заднего прохода. У беременных немного больше причин страдать от затруднений в опорожнении кишечника.

Профилактика запоров у беременных

Гормональный фон

В течение всего периода вынашивания ребенка у женщины зашкаливает прогестерон – стероидный гормон, являющийся главным при беременности. Благодаря ему, мышцы практически всех внутренних органов расслабляются, следовательно, маточный тонус снижается, дабы удержать плод.

Но стенки кишечника – это по сути те же мышцы. Соответственно, под влиянием прогестерона появляются проблемы с моторикой органа.

Увеличивающаяся матка

По мере увеличения матки, оттесняется выше кишечник, что замедляет продвижение кала к выходу.Малоподвижный образ жизни. Физическая активность каждой беременной женщины снижается, тем более, если есть угроза выкидыша. Как известно, деятельность кишечника связана мышцами брюшного пресса. Их ослабление замедляет перистальтику.

Недостаточное количество жидкости и неправильное питание

Сырые овощи и фрукты, дорогостоящие курага и изюм, вполне доступные сухофрукты, свекла, капуста, гречневая каша, овсянка. Если беременная по каким-то причинам не употребляет эти продукты, а грешит мучным и сладким, запор неизбежен. В рационе будущей мамы также не должно быть мало жидкости, если на это нет медицинских противопоказаний (отеки, артериальное давление, больные почки).

Нервное напряжение

Нельзя отрицать действие стресса на организм и на работу кишечника в частности. Если у одних в условиях перенапряжения начинается психогенный понос, у других наблюдается запор.

Витамины

Железо- и кальцийсодержащие медикаменты, часто прописывающиеся беременным, также могут спровоцировать запор. В таком случае их лучше сменить на поливитамины, они не оказывают на перистальтику подобное действие.

Трещины анального отверстия и геморрой

Все время растущая матка сдавливает не только кишечник, но и вены в брюшной полости. В связи со снижением физической подвижности у беременных в тазу часто возникают застойные явления. Растяжение венозных сплетений нередко становится причиной геморроя, донимающего женщину порой до нестерпимой боли. Подсознательно она откладывает дефекацию.

Запоры становятся причиной анальных трещин, которые тоже доставляют болезненные ощущения.

Симптомы запоров у беременных

Если кишечник опорожняется не до конца, процесс дефекации проходит с определенными затруднениями, женщина имеет дело с запором.

Симптомы запора:

  • Стул задерживается на сутки и больше.
  • Возникает чувство, что кишечник освободился не до конца.
  • Каловые массы твердеют и повреждают анальное отверстие.
  • При дефекации приходится напрягаться, что при беременности небезопасно.
  • В прямой кишке возникает чувство распирания.
  • Живот вздувается, образуется чрезмерное количество газов.
  • Запор может также вызвать головную боль, общее недомогание, тошноту и снижение аппетита.
  • Кала совсем мало, он сухой и твердый.
  • При наличии геморроя или трещин в анусе в кале содержатся капли крови.

Признаки запора не обязательно проявляются все вместе, достаточно одного, двух симптомов, чтобы диагностировать подобное состояние.

Считается, что запорам наиболее подвержены дети дошкольного возраста и пожилые люди. Беременные женщины в группе риска по причинам, изложенным в предыдущем разделе.

Почему затруднения с дефекацией опасны для беременных

Запоры могут возникать на протяжении всей беременности, то есть и в первом, и во втором, и в третьем триместре. Какими последствиями чреваты они на разных сроках?

Как боротьбся с запорами прибеременности

Токсины, образующиеся в организме после распада пищи, через стенки кишечника всасываются в кровь. Это объясняет плохое самочувствие в некоторых случаях. На здоровье матери и ребенка это не имеет благотворного влияния. Влияние вредных веществ может вызвать преждевременные роды, нарушить маточно-плацентарный кровоток, сдерживать развитие плода.

Дискомфорт в анальном отверстии, боль и вздутие живота, общая слабость, вызванные запором, провоцируют излишние подозрения и эмоциональные переживания у женщины, которая в положении становится чрезмерно мнительной.

Отдельно надо отметить опасность натуживания при беременности, особенно если есть угроза выкидыша. Если в первом и втором триместре особого риска нет, то в третьем возрастает угроза преждевременных родов, поскольку возникает непроизвольная стимуляция родовой деятельности.

Тужиться небезопасно женщинам с повышенным артериальным давлением, сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Застои в прямой и сигмовидной кишке могут вызвать ее патологии в дальнейшем: парапроктит, трещины, геморрой, проктосигмоидит, воспаление аппендикса, геморроидальных узлов.

Постоянно тужась, женщина растягивает мышцы, поддерживающие матку, влагалище и мочевой пузырь. Эффективно тужиться при родах с ослабленными мышцами вряд ли удастся. После родоразрешения органы брюшной полости могут опуститься.

Подробно о запорах и причинах их вызывающих, о том, как лечить запор при беременности - смотрим на видео:

Как исправить ситуацию, когда женщина в положении

Методика лечения запоров у будущей матери некоторым образом отличается от обычной терапии. Женщине в состоянии беременности подойдет далеко не каждый препарат. Впрочем, лечить запор можно не только медикаментозно.

Грамотное питание

Для людей, интересующихся принципами здорового питания, очевидно, что запоры возникают преимущественно от неправильных продуктов, употребляемых в пищу. Беременным трудно что-то советовать, так как гормональные капризы женщины в положении часто не укладываются в рамки здорового смысла.

Как лечить запор прибеременности

Свои требования к меню диктует и частая спутница беременности – изжога, которую хочется потушить, словно пожар. И все же.

Какие продукты рекомендованы во избежание запора:

  1. Хлеб лучше употреблять черный или с отрубями, а также из муки грубого помола.
  2. Из круп в рационе должны превалировать гречневая, овсяная и ячневая.
  3. Фрукты и овощи целесообразнее есть в сыром виде. Расслаблению кишечника способствуют свежие огурцы, морковь, кабачки, яблоки, тыква, помидоры.
  4. Салат из вареной свеклы.
  5. Салат из кислой капусты.
  6. Мясо должно быть с соединительной тканью.
  7. Кисломолочные продукты (кефир, простокваша).
  8. Чернослив, курага, инжир и другие сухофрукты.
  9. Зеленый чай.

Женщинам, испытывающим затруднения с дефекацией, следует много пить. Дневная норма – полтора литра. Контролировать количество жидкости надо страдающих во время беременности отеками, повышенным артериальным давлением и заболеваниями почек.

Еще один принцип, которой надо усвоить: еда должна быть богата клетчаткой. Она обладает свойствами увеличивать каловые массы, таким образом, способствует их более легкому прохождению по кишечнику. Стимулируют моторику кишечника растительное и оливковое масло.

Диетологи советуют за полчаса до еды выпивать стакан воды.

Запрещенные продукты:

  1. Бобовые (фасоль, бобы).
  2. Рисовая и манная крупы.
  3. Из напитков – крепкий чай и какао.
  4. Шоколад.
  5. Белый хлеб, сдоба.
  6. Черника.
  7. Еда всухомятку (бутерброды, уличная еда).
  8. Жирные сорта мяса.
  9. Картофель.

Народные методы

Один из популярных способов избавления от запоров – настой из чернослива. 100 г залить кипятком, можно добавить сахара (но совсем немного) и настаивать ночь. Средство употреблять натощак по полстакана.

Усовершенствованный настой чернослива – с добавлением свеклы и овсяных хлопьев в равных частях. Все залить двумя литрами воды и кипятить на медленном огне (лучше на водяной бане) на протяжении часа. Готовый охлажденный отвар процедить. Хранить в холодильнике. Принимать на ночь по стакану.

Известное средство для поднятия гемоглобина – изюм, курага и чернослив, пропущенные через мясорубку, и вымешанные с медом, - способствует также лучшему стулу.

Следует помнить, что рекомендуемые при затруднениях с дефекацией листья сенны, кора крушины, ревень, плоды жостера, беременным могут навредить.

Медикаментозное лечение

Что касается лекарств от запоров (слабительных), их можно разделить на несколько категорий:

  1. Вызывающие дефекацию за счет эффекта штучной смазки. Они выпускаются в форме свечей.
  2. Вызывающие увеличение каловых масс. Относятся к ряду разрешенных препаратов, так как не всасываются в кровь. К этому классу принадлежит дуфалак.
  3. Стимулирующие перистальтику. Сюда входят дульфолакс, гутталакс. Запрещены во время вынашивания плода, так как стимулируют нервные окончания стенок кишечника.
  4. Размягчающие кал. Например, фитомуцил, семена подорожника. Не вызывают никаких побочных явлений и рекомендованы беременным.

Назначить препарат должен исключительно доктор. Во время беременности о самолечении не может быть и речи.

Запрещенные методы

При лечении нарушений дефекации у беременных категорически противопоказаны электрофорез, электростимуляция, синусоидальные модулированные и диадинамические токи и другие физиотерапевтические методы. Применение этих методов может спровоцировать сокращение матки и негативно повлиять на малыша.

Чтобы не лечить запор, лучше его избежать. Оказавшись в «интересном» положении, женщина с первых дней должна обратить внимание на свое питание, особенно, если склонность к запорам была и раньше. Отрегулировав меню, затруднения с дефекацией возникать не должны.

Кроме этого, беременная женщина должна двигаться. Простые пешие прогулки не только улучшат кровообращение, насытят кислородом легкие мамы и ребенка, но и помогут избежать застоев в малом тазу, приводящим к запору.

 

vekzhivu.com

Лечение запора при беременности - Лечение запоров

Лечение запора при беременности

Рождение ребёнка – это чудо. Беременная женщина – это воплощение нежности и красоты. Если она, конечно, чувствует себя нормально. Во время беременности запоры бывают очень часто, потому что у будущих мам замедляется перистальтика кишечника, к тому же беременные обычно мало двигаются. Ведь чрезмерная активность чревата последствиями. Для того чтобы запоры не возникали, надо проводить профилактические меры.

Профилактика

Правильное питание. Женщине, которая ждёт ребёнка, нужно в обязательном порядке кушать первые блюда и ни в коем случае не увлекаться сухомяткой. Если супы она не любит, пусть налегает на овощи, если готовить в пароварке, жидкости в них тоже будет достаточно. Не надо пить жирные бульоны, лучше лишний стакан воды проглотить.

Кисломолочные продукты, такие как нежирный кефир или йогурт должны быть в меню каждый день. Молоко пользы не приносит, потому что вызывает в кишечнике брожение.

В растительной пище много клетчатки, она также рекомендуется к употреблению большинством гинекологов. Правильное питание не позволит растолстеть и не позволит запорам испортить жизнь. Клетчатки много в овощах, отрубях, кураге, фруктах и миндале. Овсяная каша отлично выводит из организма всё, что ему не нужно. Сахар в неё добавлять не следует, желательно ограничиться сухофруктами. 

Питьевой режим. Гинекологи считают, что беременная женщина не должна пить больше одного литра жидкости в день. С одной стороны правильно, но с другой. Лучше соль не есть, которая задерживает влагу, а не отказываться от воды. Без жидкости беременную женщину замучают запоры.

Физическая активность. Боясь навредить малышу, многие мамы стараются меньше двигаться. Они на работе не перетруждаются, гуляют мало, домашние дела выполняют по минимуму, в основном сидят в социальных сетях. Малоподвижный образ жизни ведёт к нарушению пищеварения. Мало ходить врачи рекомендуют только тем, у кого может случиться выкидыш. Все остальные должны двигаться каждый день. Разумеется, не поднимать тяжести, но гулять, возможно, даже плавать надо. Плавание даёт отдых позвоночнику, делает женщину лёгкой и свободной.

Лечение запора

Женщинам в положении нельзя принимать касторку. Мягким слабительным, которое обычно прописывают беременным, является «Дюфалак». Оно не навредит ни маме, ни малышу. Его даже новорожденным можно. Помогает препарат не всем, но попробовать стоит. Можно поставить глицериновые свечи. Но они могут вызвать тонус матки, поэтому с ними надо обращаться очень осторожно. Если у женщины геморрой, то ей нельзя ставить никакие свечи.

Если беременная не может произвести акт дефекации несколько дней, стоит подумать о клизме.

Ещё важно понять из-за чего возник запор, ведь он может быть из-за лекарства, которое прописал доктор. Даже препараты железа, которые прописывают при низком гемоглобине, могут вызвать это неприятное явление.

Что ещё можно посоветовать будущим мамам

Специально для беременных женщин никто препараты от запора не придумал. Часто гинекологи советуют ректально ставить облепиховые свечи. Острые продукты, семечки и чипсы засоряют кишечник, поэтому от них надо отказаться.

Важно не только что женщина кушает, но и в каком интервале она это делает. Питаться следует небольшими порциями и часто. Ночью не есть, остановиться надо за два часа до сна. Рацион должен быть сбалансированным: белки, углеводы, жиры, минералы и витамины – всё это нужно маме и малышу.

Пить надо около двух литров жидкости, сюда входит не только вода, чай и компот, но и суп.

Запоры во время беременности возникают из-за прогестерона, расслабляющего мускулатуру кишечника. Этот гормон замедляет работу пищеварительной системы. Если женщина, в принципе склонна к запорам, то во время беременности они ей гарантированы. Если беременная страдает от сильного токсикоза и не может правильно питаться, значит ей тоже запора не избежать.

Для того чтобы избавиться от запора, надо каждый день пить чай из мальвы и одуванчика. Листья этих растений надо заваривать кипятком. Многие люди пьют отвар сенны, но при беременности эта трава противопоказана.

Поможет ароматерапия. Надо четыре капли эфирного масла, лимона, апельсина, лайма, грейпфрута или бергамота капнуть в ванну или на аромалампу. Долго лежать в ванной беременным нельзя, но непродолжительный расслабляющий сеанс пойдёт на пользу. Можно даже немного помассировать живот, по часовой стрелке. Но не сильно, ведь можно и угрозу спровоцировать.

Ещё можно попробовать гомеопатические препараты. Но самостоятельно ходить в аптеку не надо, в первую очередь следует проконсультироваться со специалистом. Нукс вомика прописывают тем, кто постоянно испытывает позывы к дефекации. Препарат помогает если кал твёрдый. Сепия дают при вздутии живота.

Если хочется сходить в туалет, надо предупредить домашних о своём желании, чтобы никто не мешал и сделал все свои дела до вас. А то начнётся, не успеет мамочка зайти в туалет, кому надо руки помыть, кому спросить что-то, а кто-то тоже срочно захочет опорожниться. Когда беременная осталась в туалете одна, ей надо расслабить мышцы таза, а для этого следует заняться дыхательной гимнастикой. Напрягаться ни в коем случае нельзя.

Как только женщина зачала малыша, её организм делает всё, чтобы довести начатое до конца. Матка растёт и смещает кишечник, это приводит к запорам. Кишечник начинает плохо работать, если женщина много нервничает. Данное явление в беременность не редкость, ведь меняется гормональный фон. Будущие мамочки становятся раздражительными и плаксивыми. Поэтому надо контролировать собственное психологическое состояние. Постоянно внушать себе, что всё будет хорошо и тогда действительно всё будет просто замечательно. Сегодня наша медицина настолько развита, что переживать об исходе родов не стоит. Врачи не дадут в обиду. А если женщина будет оправдывать своё взбалмошное поведение беременностью, она только ухудшит своё нервно-психическое и физическое состояние.

Похожие статьи:

Питание при запорах

Запор при беременности, что делать?

Запор, что делать?

Запор: боремся народными методами

Запор после родов

  • < Назад
  • Вперёд >

3apor.com

Запоры при беременности: что делать и принимать

Запор – это задержка стула более чем на 2 суток. Но при вынашивании ребенка очень важно опорожнять кишечник ежедневно, чтобы не допустить интоксикации. При грамотном подходе к питанию, режиму активности и употреблению жидкости можно избежать такой проблемы.

Причины

Вздутие и запор при беременности могут появиться на разных сроках. Причины будут зависеть от того, когда именно возникла задержка стула.

Чаще всего нарушения в работе кишечника вызывают:

  • Изменения в гормональном фоне на ранних сроках. Усиленная выработка прогестерона приводит к снижению тонуса гладкой мускулатуры внутренних органов. Это уменьшает риск выкидыша, предупреждая развитие гипертонуса матки. Побочное действие — гипотония кишечника. Сокращения стенок становятся менее активными, и каловые массы не перемещаются.
  • Давление матки на поздних сроках. Ребенок постепенно увеличивается в размерах, органы, расположенные рядом, несколько смещаются и сдавливаются. Содержимое кишечника транспортируется медленнее, развивается запор.
  • Психологическая проблема: боязнь тужиться. Такие страхи часто возникают у женщин с риском прерывания беременности и преждевременного начала родов.
  • Несбалансированное питание. Изменение пищевых пристрастий, изжога, тошнота часто приводят к тому, что женщина начинает употреблять ограниченный набор продуктов. Недостаток свежих фруктов и овощей, злаков, переизбыток свежей выпечки, сладостей, жареной и жирной пищи – все это приводит к нарушению переваривания и запору.
  • Недостаток физической активности. Запор при беременности на ранних сроках может являться результатом гиподинамии из-за сильного токсикоза, боязни выкидыша, особенно, если есть угроза прерывания. На поздних сроках многим женщинам движение становится в тягость из-за больших размеров живота, набора лишних килограммов, отеков.

Также причинами запора могут быть проблемы, которые существовали и до наступления беременности: врожденные особенности строения кишечника, полипы, рубцы, глисты. В таких случаях обязательна помощь врача.

Беременные часто жалуются на запоры

Беременные часто жалуются на запоры

Симптомы

Симптомы запора определяются его типом:

  • Атонический запор. Перистальтика кишечника при таком типе нарушения вялая и непродуктивная. Характерны тянущие, ноющие боли в нижней части живота, усиленное образование газов, снижение аппетита. Появляется ощущение переполненности кишечника, приступы тошноты. Ухудшается общее самочувствие, нарастает вялость, апатия, снижается работоспособность. Еще один симптом, настораживающий при беременности – кровь в кале, которая при атоническом запоре появляется из-за надрывов слизистой оболочки заднего прохода и прямой кишки. Похожими симптомами при беременности проявляется не только запор, но и геморрой.
  • Спастический запор. Тонус кишечника повышенный, продвижение каловых масс затруднено из-за спазма стенок. Боли в животе приступообразные, локализуются в левой стороне по ходу толстого кишечника и распространяются на паховую область. Постепенно развивается метеоризм, снижается аппетит, нарастает усталость, раздражительность, сонливость. Каловые массы плотные, в форме небольших шариков («овечий кал»). Позывы к опорожнению кишечника появляются несколько раз в день, но так как сходить в туалет не удается, симптомы только нарастают.

Чем опасны запоры при беременности

Сильные и продолжительные запоры при беременности могут сказаться не только на самочувствии матери, но и на состоянии будущего ребенка. Задержка каловых масс приводит к воспалению в кишечнике. Застойные явления создают благоприятную среду для развития патогенной микрофлоры, постепенно начинается гниение.

Продукты жизнедеятельности бактерий всасываются через стенки кишечника в кровь и вызывают интоксикацию матери и ребенка. Аммиак, индол и сероводород отравляют организм, это проявляется снижением аппетита, головокружением, общей слабостью, головными болями. Попадая к плоду, эти соединения могут спровоцировать нарушения внутриутробного развития.

Главное, чем опасен запор на поздних сроках беременности, – повышение тонуса матки и преждевременное начало родов. Каловые массы задерживаются в прямой кишке, раздражают ее стенки и вызывают их сокращение. На 37-39 неделе тужиться уже нельзя, так как головка малыша опускается, и может начаться отхождение вод. Поэтому нельзя оставлять проблему без внимания, но перед тем, как бороться с запорами, беременным нужно проконсультироваться с доктором.

Лечение

Запор при беременности всегда требует лечения. В большинстве случаев восстановить нормальную работу кишечника удается при помощи правильного питания, физической активности и устранения стрессовых факторов. Но если эти мероприятия не помогают избавиться от запора при беременности, необходимо использовать лекарственные препараты или народные средства.

Медикаментозные препараты

Все лекарства при беременности можно принимать только после консультации с врачом. К медикаментозному лечению прибегают в тех случаях, когда более безопасные методы не приносят результата.

Дюфалак от запора при беременности

Дюфалак от запора при беременности

Что беременным можно принимать от запора? Из слабительных средств разрешены только те, которые мягко стимулируют перистальтику, не вызывая резких сокращений стенок кишечника.

К таким препаратам относятся таблетки Мукофальк, порошок Файберлекс. Их действие основано на присутствии в составе ферментов и жирных кислот. Результат появляется не сразу, а спустя несколько дней после приема препарата.

После первого триместра разрешены осмотические слабительные. Они размягчают каловые массы, и процесс дефекации восстанавливается. К этой группе относятся Форлакс, Фортранс.

Еще одно средство от запора при беременности – Дюфалак. Этот препарат обладает пробиотическим эффектом – устраняет патогенную микрофлору и замещает ее лакто- и бифидобактериями.

Народные методы

Что разрешено делать в домашних условиях, если возник запор при беременности?

Можно воспользоваться следующими народными средствами:

  • Из свежих клубней картофеля отжать сок, развести пополам с водой. Пить по 50 мл за 30 минут до еды. Дневная норма — 100-150 мл.
  • Из соплодий инжира приготовить отвар: 2 ст. л. залить стаканом кипящей воды, остудить. Принимать по 1 ст. л. до 4 раз в день. Вместо воды можно использовать молоко.
  • В стакан кипятка всыпать 1 ч. л. семян льна, настоять в течение 4 часов. Принимать перед сном, не процеживая.
  • Вскипятить половину стакана молока, всыпать 1 ст. л. пшеничных отрубей и оставить в термосе на полчаса. Процедить и пить с утра.

От запора для беременных абсолютно безопасны такие напитки, как молоко с медом, компот из яблок и крыжовника, настои аниса, тмина и фенхеля, морковный сок, чернослив. Единственное, на что нужно обратить внимание, прежде чем их принимать– индивидуальная непереносимость.

Упражнения

Ежедневная физическая активность – вот как можно избавиться от запора при беременности, не навредив малышу. Прогулки на свежем воздухе разрешены на любых сроках, если нет осложнений, требующих постельного режима.

Специальная гимнастика для беременных рекомендована во втором и начале третьего триместра. Комплекс упражнений включает принятие коленно-локтевой позы, круговые движения тазом сидя на фитболе, легкие скручивания, махи ногами, неглубокие приседания – все это активизирует перистальтику кишечника, восстанавливает его опорожнение.

Диета

Ежедневный рацион беременной должен включать свежие овощи, фрукты, чернослив, зерновые. Из каш рекомендованы овсянка и гречка, а вот от риса нужно отказаться. Также под запретом свежий хлеб, сдобная выпечка, жирные и жареные блюда, бобовые.

Принесет пользу привычка пить кефир или ряженку перед сном, есть свежий салат с растительным маслом на обед и ужин, овсяную кашу – на завтрак. Важно выпивать в течение дня не менее 1,5-2 литров жидкости, лучше – чистой воды.

Еще один компонент правильного питания – режим. Принимать пищу нужно часто, до 5-6 раз в день и небольшими порциями. Это не будет создавать лишнюю нагрузку на кишечник. Переедание и большие объемы пищи приводят к растяжению стенок и нарушению перистальтики.

2 литра воды в день избавят от запора при беременности

2 литра воды в день избавят от запора при беременности

Чего нельзя делать при запоре у будущей мамы

При беременности противопоказаны следующие методы устранения запоров:

  • физиотерапия;
  • сильнодействующие слабительные, особенно те, что стимулируют стенки кишечника;
  • глицериновые свечи от запора для лечения беременных используются только в крайних случаях и под контролем врача, так как существует риск выкидыша или преждевременных родов, другие суппозитории запрещены;
  • клизма от запора при беременности может спровоцировать тонус матки и выкидыш, преждевременные роды.

Профилактика

Запоры на ранних и на поздних сроках беременности можно предупредить, придерживаясь 3 рекомендаций:

  • Сбалансированное питание. В рационе должны всегда присутствовать свежие овощи и фрукты, кисломолочные продукты, овсянка, гречка, чернослив, курага.
  • Питьевой режим. Употребление 1,5-2 литров воды делает каловые массы мягкими, облегчает их продвижение по кишечнику.
  • Двигательная активность. Пешие прогулки, легкая работа по дому – необходимый минимум физической нагрузки. Гиподинамия приводит к снижению перистальтики кишечника.

Запор при беременности может возникнуть на любом сроке. Чаще всего его можно устранить, сбалансировав рацион, восстановив питьевой режим и физическую активность. Если эти способы не помогают, нужно обратиться к врачу для того, чтобы выяснить причину нарушения и подобрать наиболее эффективные и безопасные лекарственные средства.

Автор: Ольга Ханова, врач,специально для Moizhivot.ru

Полезное видео о запорах при беременности

zhkt.ru