Как понять, что начинаются схватки, и не «опоздать» в роддом. Схватки без беременности


Как понять, что начинаются схватки, и не «опоздать» в роддом

За несколько дней и иногда даже недель организм беременной начинает интенсивно готовиться к родам. Изменяется все, начиная от характера дыхания и самочувствия женщины до размеров живота и вагинальных выделений. Тщательные наблюдения за собой помогут понять будущей маме, как скоро она будет рожать.

Признаки, что начинаются схватки перед родами

Уже за несколько недель до родов можно заметить изменения, которые свидетельствуют о том, что организм начинает подготовку. У первородящих эти процессы протекают медленнее, поэтому их несколько легче заметить. При повторных предстоящих родах многие изменения могут протекать одновременно, быстро, поэтому обнаружить их немного сложнее. Основные моменты следующие.

  • Уменьшается живот. Постепенно малыш опускается вглубь малого таза. При этом дно матки также смещается за ним, поэтому кажется, что живот стал немного меньше.
  • Становится легче дышать. Вследствие того, что дно матка и плод смещаются вниз, освобождается пространство для легких, которые до этого момента находятся в сжатых условиях. Поэтому женщина отмечет уменьшение одышки и появление легкости при дыхании.
  • Уменьшается изжога. Из-за уменьшения давления на желудок снижается скорость и объем заброса его содержимого в пищевод, это вызывает уменьшение симптомов жжения и боли за грудиной.
  • Появляется боль внизу живота. Периодические тянущие болезненные ощущения в пояснице, крестце и внизу живота – признак скорого начала «тренировочных схваток».
  • Давящее ощущение на промежность. Предлежащая часть плода, которая опускается в малый таз, сдавливает нервные окончания и ткани, вызывая распирающие ощущения внизу живота, на промежности.
  • Отходит слизистая пробка. На протяжении всей беременности в цервикальном канале женщины находится особая слизь, которая защищает от проникновения микробов к плоду. Накануне родов по мере раскрытия шейки матки он начинает выходить. Часто женщины отмечают ее как густую прозрачную или слегка сероватую слизь в вагинальных выделениях.
  • Появляется понос. Природа уже давно позаботилась о том, чтобы к родам организм женщины подходил подготовленным. Происходит естественное послабление стула не более, чем за сутки до схваток.
  • Уменьшается масса тела. Обычно накануне родов женщина теряет 1-2 кг вместо прибавки. Обусловлено это снижением аппетита уменьшением жидкости в организме.

Если женщина заметить все эти симптомы или хотя бы часть из них, ей будет проще распознать схватки перед родами.

Что такое «ложные» сокращения

«Тренировочные схватки» или Брегстона-Хигса – сокращения матки, которые необходимы для подготовки родовых путей для входа малыша. Часто женщины путают их с началом родов, особенно при первой беременности.

Нормальные

Ложные схватки по своей природе не отличаются от обычных, но они менее интенсивные, короткие, нерегулярные. В результате ложных схваток открывается шейка матки, и малыш еще больше опускается в полость малого таза.

Период от начала тренировочных схваток до регулярной родовой деятельности называется прелиминарным. Он может протекать в физиологической и патологической формах. В норме женщина может ощущать следующее:

  • схватки начинаются внезапно, чаще вечером или под утро;
  • не приносят общего беспокойства женщине;
  • несмотря на них будущая мама может уснуть;
  • уменьшаются после приема спазмолитиков;
  • нерегулярные – может быть одна схватка за две минуты, а потом одна через 10-20 минут перерыва;
  • схватки также внезапно заканчиваются, как и начались.

Обычно после таких тренировочных начинаются истинные схватки. Переход может быть плавным, но часто проходит пару часов и даже суток. Также ложные схватки могут быть в несколько подходов, например, в течение двух дней по вечерам. То, как проходят тренировочные схватки перед родами, зависит от многих факторов, например, от психологической настроенности, наличия заболеваний.

Патологические

Патологический прелиминарный период характеризуется следующими признаками:

  • схватки болезненные и кажется, что они не проходят совсем;
  • женщина ощущает боль внизу живота, пояснице;
  • неприятные ощущения нарушают психоэмоциональное состояние;
  • невозможно уснуть или отдохнуть;
  • боли не снимаются спазмолитиками.

Патологический прелиминарный период не приводит к структурным изменениям в шейке матки, но выматывает женщину и сопровождается страданиями плода. Поэтому важно вовремя его выявить и провести лечение. Часто патологический прелиминарный период становится причиной для проведения кесарева сечения или прокола пузыря без схваток для стимуляции родовой деятельности.

Как отличить

Важным является вопрос о том, как определить схватки перед родами и когда ехать в роддом после этого.

Интенсивность истинных схваток не снижается – они становятся только сильнее и чаще. Начинаться они могут раз в 20 минут, но потом становятся кратностью в десять, пять и далее каждые три-пять минут. В это время часто возникает необходимость в особом дыхании, которое поможет женщине перетерпеть не совсем приятные и даже болезненные ощущения. На пике схватки – «как собака» (частое поверхностное дыхание), при уменьшении интенсивности – более глубокое и спокойное. Отличить истинные и ложные схватки поможет следующая таблица.

Таблица – Истинные и ложные схватки перед родами

ПараметрыЛожные схваткиИстинные схватки
Продолжительность- 10-15 секунд- Сначала по 5-10 секунд;- постепенно усиливаются до 30-40 секунд
Интенсивность- Средние- Сначала несильные;- затем интенсивность возрастает
Периодичность- Нерегулярные;- с разным интервалом – от 15 сек до часа и более- Каждые 15;- затем 10 и 5 минут
Есть ли усталость- Легкая- Умеренная
Можно ли уснуть- Да, особенно после приема спазмолитиков- Нет
Выделения из влагалища- Слизистые (часто это «пробка»)- Слизистая пробка;- могут появиться воды

Главное отличие истинных схваток от тренировочных в том, что последние то приходят, то вновь уходят. Если же роды действительно начались, то сокращения матки становятся только сильнее и чаще.

Многие женщины задаются вопросом, как считать схватки. Принято определять продолжительность ее, а затем количество минут до новой. Но современные гаджеты позволяют использовать несложную программу. Зафиксировав время, она предположительно выдает, ложные это или истинные схватки.

Когда ехать в больницу

У женщин всегда возникает вопрос, когда ехать в роддом, если начались схватки – сразу с первыми симптомами или еще подождать некоторое время.

В случае если схватки начинаются, но воды еще не отошли и ничего больше не беспокоит беременную, как только сокращения матки будут каждые три-пять минут, необходимо направляться в роддом, если до него не более 30 минут езды. Сразу же следует направиться в больницу в следующих случаях:

  • если потекли воды – они обычно молочного цвета, при патологии – желтоватые или зеленоватые;
  • если выделения из влагалища с кровью – один из признаков отслойки плаценты;
  • если во время схваток возникают потуги – ощущение сильного давления на промежность, когда хочется изгнать плод;
  • если резко изменились шевеления – либо стали чрезмерно бурными, либо вовсе прекратились;
  • если подозрение на патологические «ложные схватки» – в этом случае чем быстрее женщина обратится за медицинской помощью, тем выше вероятность благоприятного исхода;
  • если повысилось давление – или при появлении других признаков прогрессирования гестоза (мелькание «мушек» перед глазами, сильная головная боль).

Беременная в больнице

Что делать, если есть сомнения

Часто беременные сомневаются, схватки у них или еще только тренировка. Особенно часто такие ситуации возникают у первородящих. Однако не следует волноваться и стесняться пойти за медицинской помощью. При обращении в любой роддом врач подтвердит или опровергнет начало родовой деятельности. Особенно бдительными необходимо быть у повторнородящих женщин, потому что часто схватки длятся у них некоторое время малозаметно, и сложно определить, сколько между ними промежуток. В итоге такие мамы едва успевают приехать в роддом.

Как облегчить болевые ощущения

Многие женщины теряются и не знают, что делать при схватках. На самом деле ничего особенно нет, а основные правила того, как облегчить себе роды и схватки, следующие:

  • научиться правильно дышать в каждом периоде родов;
  • можно находиться в теплом душе, направляя струю воды на крестец и низ живота;
  • пить теплый чай или воду;
  • у многих боли на этапе раскрытии шейки матки уменьшаются при ходьбе;
  • можно массажировать крестец – рукой, теннисными шариками;
  • помогают упражнения, при которых нужно сидеть на гимнастическом мяче.

Если схватки больше похожи на ложные, можно принять спазмолитический препарат (например, безопасна «Но-шпа»), после этого болезненные ощущения должны стать меньше. Другие обезболивающие пить самостоятельно не следует.

Схватки, как и сама беременность, у каждой женщины протекают по-особому. Ведь нет идентичных организмов. Тогда возникает вопрос, как понять, что начинаются схватки? Следует прислушиваться к своему организму, замечая даже малейшие изменения. При таком подходе важный момент сложно будет пропустить, и отзывы женщины это подтверждают.

Отзывы мам

Да у всех по-разному… я родила за 3 часа схватки были не значительные.. ребенок выскочил как пробка:))), после всех страшилось думала что буду рожать сутки и орать на всю палату. Все закончилось не успев начаться;)

Гость, http://www.woman.ru/health/Pregnancy/thread/4059981/

У меня вобще сначала началось так: просто потянуло низ живота. Это было в 8 вечера. на след. утро я сходила к врачу («что-то у меня тянет живот»). она меня смотреть не стала и взяла расписку о снятии с нее уголовной ответсвенности. Сказала, типа это предвесники (ага, предвестники на сроке почти в 42 недели))). потом я погуляла, пришла домой и часам к 2-м схватки были уже довольно часто минут через 10, но очень слабые, больно не было, но на схватку я говорить не могла. Проходила с такими «предвестниками» часов до 7 вечера и решила, что все-таки , наверное, стоит поехать в роддом. приехала, говорю- у меня странные предвестники. они посмотрели и посмеялись : «У тебя раскрытие 5 см» А бывает, что отходят воды без схваток (схватки начинаются позже). причем иногда воды отходят не потоком, а как-бы подтекает по чуть-чуть, тут молодая мамаочка тоже не сразу поймет, что это воды.

ghj, http://www.woman.ru/health/Pregnancy/thread/4059981/

У меня почти двое суток были нерегулярные схватки, так называемые предвестники. вместе с ними выходила пробка – у меня это были просто коричневые выделения. не знаю, зачем я поехала в роддом?.. там просто лежала эти двое суток! а потом около 22 часов, я почувствовала сильную боль в пояснице! это были они! я посмотрела на часы – интервал был 5 минут. вот именно поясница у меня и болела пока я не родила!

Юля, http://www.woman.ru/health/Pregnancy/thread/4059981/

А у меня за полтора суток до родов начало схватывать живот. Матка в тонус приходила. Стала считать через какой промежуток времени, были через 10-15 минут. Я особого значения этому не придала. Так проходила весь день. Ночью проснулась от того же, стала засекать время, 7 минут, 6 минут, 5 минут… Ну думаю пора собираться. Собралась, вызвала скорую и поехали со светомузыкой в роддом. Около 7 утра меня посмотрела врач на кресле и сказала, что раскрытие 4 см и гулять мне до 11 часов, потом еще раз посмотрит. Я гуляла по родовой, схватки были через 4 минуты, терпимые. Сделали КТГ. Дождалась 11 часов. Врач посмотрела – раскрытие 6-7 см, прокололи пузырь… И вот тут то все и началось по настоящему. Схватки каждые 2 минуты, боль терпеть невозможно, а еще и КТГ опять и капельницу подключили. Короче, после прокола пузыря через 3 часа 20 минут мой сынулька появился на свет.

Энн, https://www.baby.ru/community/view/22619/forum/post/1123569/

У меня по тихоньку начинал, потом сильней. Было похоже на менструальные боли, только сильней( ближе к концу). Два дня ходила, а ночью со второго на третий, сильнейшие пошли, так схватывало, ужас. Хоть и говорят что отдают в поясницу- у меня такого не было. Вам мне кажется нужно вызвать на всякий случай доктора- посмотрят, может узи, или еще что сделают. Не ВОЛНОВАТЬСЯ!!!

Мария, https://deti.mail.ru/forum/v_ozhidanii_chuda/beremennost/kak_nachinajutsja_shvatki/

kids365.ru

Ложные СХВАТКИ при беременности: симптомы, причины, как облегчить состояние?

В преддверии рождения ребёнка женщина невольно начинает задумываться о том, как пройдут роды. Страх перед тем, что могут возникнуть какие-либо осложнения, заставляют будущую мать нервничать и переживать. Особенное беспокойство доставляет такой вопрос, как ложные схватки при беременности, симптомы которых несколько отличаются от истинных во время родоразрешения.

Почему возникают схватки в период беременности

Большинство страхов беременной женщины берут начало из её незнания процессов, происходящих в женском организме во время беременности и родовой деятельности.

Благодаря повышению уровня прогестерона в период вынашивания, обеспечивается нормальное протекание беременности, поддерживается правильное развитие малыша в утробе. Когда позже лидирующие позиции в организме мамы начинают отвоёвывать такие гормоны, как эстроген и окситоцин, это необходимо для улучшения упругости и эластичности матки. Это важно, поскольку всё это время орган закрыт, предупреждая внедрение в его полость болезнетворных микроорганизмов.

Но перед родами матка открывается, чтобы младенец смог родиться и беспрепятственно покинуть материнское лоно. Когда эстроген воздействует на мышечные ткани матки, окситоцин и простагландин начинают стимулировать её активность, что вызывает сокращение стенок. Эти действия заставляют ребёнка принять наиболее удобную позу для выхода из организма.

Рекомендуем:Как правильно тужиться во время родов, чтобы не порваться?

Именно такие мышечные сокращения и являются схватками, во время которых, по причине гормональных изменений, матка раскрывается во влагалище.

Они могут возникать уже после пятого месяца, в силу различных причин, среди которых:

  1. Стрессовое состояние и нервные срывы;
  2. Дегидрация – нарушение водно-электролитного обмена;
  3. Физическая нагрузка в виде длительной ходьбы, гимнастики, работы по дому, так же как и недостаточная подвижность будущей матери;
  4. Несвоевременное опорожнение мочевого пузыря;
  5. Сексуальные отношения;
  6. Активное движение ребёнка в утробе матери;
  7. Превышающий показатель тонуса матки;
  8. Неосторожное прикосновение к области живота.

Во время вынашивания вполне естественным является частая смена гормонального фона, поскольку гормоны выделяются не только в гипофизе женщины, но также в плаценте и организме малыша. Иногда сложно понять, чем вызваны тревоги матери – реально происходящими в её жизни событиями или «игрой» гормонов. А когда на эти эмоции накладывается её страх перед родами и волнения из-за благополучия плода, вполне могут возникать «тренировочные» схватки. Они способны отнимать много сил у женщины и даже увеличивать боль. Вот почему во время родов женщине нужно максимально собраться, чтобы по возможности контролировать своё поведение. Ведь от него зависит и успешность родов, и её собственное здоровье.

Итак, начиная с 20 недели, многие женщины могут ощущать некоторое подобие настоящих схваток. Это вполне естественное состояние, так же как и отсутствие подобных явлений. Если у женщины низкий болевой порог, она уже во втором триместре может чувствовать боль, имеющую приступообразный характер.

Многих женщин волнует вполне логичный вопрос, какая роль отведена таким проявлениям. Некоторые специалисты считают, что таким образом мышечные ткани органа подготавливаются к родовой деятельности.

Ложные схватки при беременности: симптомы

Женщины, которые беременны впервые, должны быть в курсе предстоящих испытаний и хотя бы теоретически представлять признаки явления, так как это позволит им знать, что следует предпринять.

Ложные схватки при беременности, симптомы:

  • Болезненность в малом тазу возникает только в одном месте – матке. Она не переходит в позвоночник или другие участки.
  • Основные ощущения – тянущая боль, которая не бывает резкой, но способна отдаваться в паховую зону. Основная локация – верхняя и нижняя часть живота.
  • Обычно ложные схватки проявляются внезапно, не отличаются длительностью, но проходят постепенно.
  • Чаще всего столкнуться с этим явлением можно вечером или ночью. В расслабленном состоянии женщина яснее может ощутить дискомфорт и боль.
  • В некоторых случаях схватки являются следствием активной физической деятельности либо возникают по причине нервного срыва.
  • Нельзя найти какой-то определённый алгоритм этой физиологии – схватки способны повторяться с разными интервалами времени, разной частотой и продолжительностью, хотя, как правило, длятся не более 1-2 минут.
  • В третьем триместре время схваток способно увеличиваться, так же как и сопутствующая им боль.

Рекомендуем: Как правильно вести себя во время родов и схваток?

У многих женщин все признаки могут проходить даже без болезненных ощущений, но это во многом зависит от особенностей их организма и анатомического строения детородного органа.

Специалисты полагают, что такие предвестники родовой деятельности на последних неделях беременности необходимы женскому организму, так как в нужное время не обнаружится проблем с раскрытием матки.

Обеспокоить женщину может только резкая боль в матке, а также выделения крови, которые могут говорить о патологии. В таких ситуациях необходимо срочно вызывать доктора.

Чем отличаются истинные и ложные схватки

Женщине во время беременности, особенно в последние её месяцы важно различать настоящие схватки от ложных, чтобы не пропустить начало родов.

Так же как и ложные, они могут начаться неожиданно, в остальном они будут сильно отличаться от тренировочных:

  • Боль при истинном явлении более выражена;
  • Такие схватки, если не существует нарушений, отличаются регулярностью;
  • Паузы между ними постепенно сокращаются;
  • Сами проявления становятся всё более продолжительными.

В среднем частота ложных спазмов может быть до 5 раз в день, в то время как родовые происходят в том же количестве за один час. Если ложные приступы достаточно беспорядочны, то настоящие повторяются с пугающей настойчивостью. К тому же, когда начинаются роды, боль может охватывать всю нижнюю часть тела роженицы, а также передаваться в поясничный отдел и спину. При этом часто происходит отхождение околоплодных вод и раскрытие шейки матки.

Чтобы точно знать, что приближаются роды, женщина должна обратить внимание на некоторые дополнительные признаки:

  • Из-за того, что обычно перед родовой деятельностью сменяется картина гормонального фона, у будущей мамы пропадает аппетит, и она способна потерять 2-3 килограмма веса;
  • Поскольку повышается уровень эстрогена, женщина становится более неуравновешенной, капризной и плаксивой;
  • Возможно некоторое опущение живота, облегчающего дыхательную функцию;
  • Отёки, если они имели место во время беременности, меняют свою локацию и «переползают» с верхней части тела на ноги;
  • Появляются типичные, поясничные боли, обусловленные раздвиганием костей таза;
  • Учащаются позывы к мочеиспусканию;
  • Отходит пробка из выделений различного характера – от прозрачных до тёмных с кровью.

Также при подготовке к рождению малыша, некоторые роженицы могут испытывать тошноту, переходящую в рвоту. У многих наблюдается запор или наоборот, диарея. Так проявляются индивидуальные особенности организма.

Рекомендуем: На какой день приходит молоко после родов?

Что можно сделать при ложных схватках

Низкий болевой порог заставляет женщин чувствовать даже незначительную боль, поэтому для них испытанием становятся даже ложные схватки.

Доктора в таких случаях рекомендуют:

  1. Постараться расслабить тело, отвлекая себя слушанием успокаивающей музыки, просмотром любимого фильма, ароматерапией;
  2. Может помочь и выпитый стакан воды или сока, лёгкий перекус;
  3. При интенсивной боли можно принять тёплую ванну с лекарственными травами;
  4. Многим помогает неторопливая прогулка на свежем воздухе;
  5. Иногда боль и дискомфорт провоцирует неудачная поза – надо попытаться найти более удобное положение.

Женщине ещё на этапах беременности следует изучить правильное дыхание во время родов. Оно же поможет облегчить состояние при ложных спазмах.

Крайне важно, что перед родами женщина постаралась избавиться от чувства страха и паники. Понятно, что тем, кто рожает в первый раз, очень сложно справиться со своими эмоциями, но это необходимо для успешных родов.

У нерожавших, как правило, родовой процесс начинается с лёгкой боли. Нужно заставить себя не думать о плохом, и стараться больше отдыхать, чтобы набраться сил. Кроме того, следует отмечать время и длительность спазмов. Период этот может продолжаться до 10 часов. И если фиксировать время, врачу будет легче помочь женщине и выявить патологии, если они есть. Когда интервалы между спазмами достигнут 15-20 минут, самое время отправляться в роддом.

Женщине следует внимательно следить за таким явлением, как ложные схватки при беременности, симптомы которых по своему качеству приближены к родовым. Любые отклонения в виде сильной боли, давления в области паха, замирание ребёнка и частые спазмы должны насторожить мамочку и заставить её сразу же обратится за медицинской помощью, особенно, если это происходит на последних месяцах беременности.

Ложные схватки при беременности: видео

Оказалась полезной статья «Ложные схватки при беременности: симптомы, причины, как облегчить»? Делитесь с друзьями с помощью кнопочек социальных сетей. Добавляйте статью в закладки, чтобы не потерять.

 

7ya-mama.ru

Как облегчить схватки и боль при родах

Боль при родах — естественный процесс. Но почему-то осознание этого не помогает избавиться от страха перед родами. Особенно, если это первые роды и беременная не знает, как проходят роды. Как облегчить схватки и родить без боли знает профессиональный инструктор курсов для беременных в Мельбурне и мама двоих детей Таня Страсберг.

Мы предлагаем вам 24 отличных идеи от Тани Страсберг, которые помогут облегчить даже самые изнуряющие моменты родов. Так что если вы уже произвели расчет даты родов и выбрали роддом, осталось только настроить себя на роды без боли.

1. Роды без боли: Дыхание при родах

Вы не представляете, сколько женщин напрасно задерживают дыхание, когда чувствуют боль и напряжение. Но во время родов просто необходимо дышать. Не нужно запоминать специальные дыхательные техники, но и забывать об обычном дыхании нельзя. Если вы знакомы с йогой, то знаете, что вдох мы делаем через нос, а выдох - через рот. Это максимально насыщает кровь кислород и ослабляет кровяное давление, а также расслабляет мышцы, что позволит вам проще преодолеть интенсивность родов!

2. Роды без боли: Фитбол или мяч для беременных

Этот мяч может стать вашим лучшим другом на все время беременности, ведь на нем можно сидеть, прыгать, кататься, опираться, брать с собой в душ - миллион вариантов. На фитболе очень комфортно сидеть, потому что он снимает нагрузку с таза, но это может спровоцировать раскрытие шейки матки. Также мяч способствует приведению плода в позицию, идеальную для появления на свет.

3. Роды без боли: Холод

Будущие мамы во время родов естественным образом «горят» и потеют, поэтому партнерам, присутствующим на родах, нужно обязательно иметь специальную небольшую упаковку льда из холодильника или морозилки, или холодную мокрую губку. Положите лед, обернутый в полотенце, чтобы не обморозить кожный покров, или губку на лоб, зону декольте или шею и плечи роженицы. Холод хорошо снимает острую боль.

4. Роды безболи: Доула

Как облегчить схватки, знает доула. Поэтому лучшее решение для будущих родителей - нанять доулу. Ее работа сосредоточена на обеспечении комфорта будущей мамы. Она будет поддерживать вас как на протяжении беременности, так и во время родов. Эти женщины также знают, как поддержать партнера, присутствующего на родах, если вы практикуете партнерские роды.

5. Роды без боли: Питание

Роды - процесс изнуряющий, поэтому важно иметь достаточный запас сил! Ешьте так, как это вам диктует ваш организм. Если вы рожаете в роддоме, то не забудьте взять с собой несколько полезных, питательных перекусов, которыми можно быстро и легко подкрепиться. Это могут быть сухофрукты, орехи, свежие фрукты или смузи, нарезанные кусочки свежих овощей, мюсли и энергетические батончики. Мужья, не забудьте и о себе, вам тоже понадобится много энергии!

6. Роды без боли = Роды без страха

Страх заставляет тело напрягаться, а напряжение вызывает еще большую боль. Это иногда называет цепочкой Страха-давления-боли. Страх рождает выброс адреналина и срабатывает природный инстинкт человека «бежать или бороться». Сердцебиение учащается, а приток к крови к матке уменьшается. Роды могут существенно замедлиться или вообще затихнуть. Если женщина оказалась вовлечена в эту цепочку, разорвать ее очень тяжело. Чтобы роды без страха стали реальностью, будущей маме нужно найти безопасную и спокойную точку опоры, тогда вместо адреналина организм будет производить окситоцин, уменьшая боль при родах и упрощая сами роды.

7. Роды без боли: Медитация

Лучшее, что вы можете сделать для себя и своего ребенка во время беременности - это попробовать курс медитации для расслабления и отдыха. Даже 20 минут в день с выключенным светом, задернутыми шторами, поднятыми вверх ногами и включенной мягкой музыкой или записью с инструкциями по медитации, помогут вам достичь огромного облегчения, когда отключаются все мыслительные процессы, и вы постигаете глубины себя. Это бесценный опыт в подготовке к родам, инструкции к которому можно найти на многих сайтах или во многих приложениях для беременных.

8. Роды без боли: Тепло

Замечательно расслабиться помогут грелка или теплая ванна. Положите что-то теплое на шею, плечи или поясницу беременной, если она чувствует боль или напряжение. Обязательно оберните любой горячий предмет в полотенце и ни в коем случае не кладите грелку на живот, чтобы плод не перегревался.

9. Роды без боли: Интуиция

Вам нужно прислушиваться и доверять своей интуиции. Никто не чувствует ваше тело и вашего ребенка лучше вас самих.

10. Роды без боли: Упражнения

Стоя прямо и глядя прямо перед собой, поставьте около себя стул. Поставьте ногу на сидение, носок и колено в сторону, положение тела по-прежнему прямо. Во время схваток, не заваливаясь туловищем вперед, медленно делайте выпады в сторону, сгибая колено, находящееся на стуле. Вы почувствуете, как поочередно растягиваются мышцы внутренней поверхности бедра обеих ног. Досчитайте до 5 и вернитесь в исходное положение. Сделайте 6 подходов, чередуя выпады вправо и влево, отыскивая более удобный для вас вариант.

11. Роды без боли: Массаж

Мужья, вам не нужно быть профессионалами, чтобы обеспечить жену необходимым расслаблением, которое приносит массаж! На начальной стадии родов попробуйте поглаживающий массаж, мягко и аккуратно касаясь живота кончиками пальцев. Для более интенсивного массажа подойдут круговые движения вдоль позвоночника. При сильной боли в спине отлично работают методы противодавления, как сжатие бедер с двух сторон.

12. Роды без боли: Сон

Не нужно воспринимать роды, как марафон на выносливость! Если организм требует отдыха, нужно отдыхать. Если есть возможность хотя бы немного поспать, особенно на раннем этапе родов (начало родов), хватайтесь за нее. Вам нужно приберечь энергию на потом.

13. Роды без боли: Открытая позиция

Постарайтесь принять позу, которая расслабит и раскроет ваши тазовые мышцы. Легкие танцевальные движения или выведение очертания восьмерки ногами в этом очень помогут. Обопритесь на колени и руки и начните медленно раскачивать тазом из стороны в сторону, или же обопритесь на фитбол и покачайтесь на нем.

14. Роды без боли: Помощь партнера

Вам отведена невероятно важная роль! Ваша поддержка, подбадривание, любовь и защита могут представить роды для женщины совсем с другой стороны. Что вы можете сделать? Ходите вместе с женой на курсы для беременных, узнайте, как проходят роды, какие есть расслабляющие упражнения (дыхание при родах, массаж, методы противодавления). Согласуйте основные моменты процесса рождения ребенка, чтобы ничего не упустить. Однако не стоит отождествлять свою роль защитника ее пространства с ролью ее наставника. Читайте больше про Партнерские роды.

15. Роды без боли: Тишина

Исследования говорят, что женщины (как и все млекопитающие) предпочитают роды в тишине и в приглушенном свете. Что совсем не отвечает стандартному процессу в роддоме! Такая часть нашего головного мозга, как кора, отвечает за речь, счет, логику и разум (функции, которые находятся в спящем режиме во время идеальных родов). Роженицы любыми путями должны избежать процесса стимуляции коры головного мозга. Иначе это может отразиться на дополнительном выбросе адреналина, который, как мы уже знаем, вызывает напряжение мышц и замедляет процесс родов, предотвращая выделение окситоцина.

16. Роды без боли: Отдых

Главной причиной напряжения тела женщины является страх перед родами. Страх неизвестного, боли при родах, потери контроля. Существует несколько путей успокоения тела и разума во время родов. Сконцентрируйтесь на дыхании, на ребенке (о присутствии которого многие женщины иногда забывают!), на расслаблении мышц. Тут может помочь та же медитация и релаксация. Партнеры, наблюдайте за языком тела, который подскажет о напряжении или страхе: зажатые челюстные мышцы и напряженные мышцы лица, сгорбленные плечи, сбивчивое дыхание и негативный настрой («я не смогу»). Помогите ей успокоиться, расслабьте ее легким массажем и вместе возобновите нормальное дыхание при родах.

17. Роды без боли: Танец

Роды, роды без боли, как облегчить схватки, боль при родах, дыхание при родах, как проходят роды, партнерские роды, роды без страха,схватки, начало родов

Как облегчить схватки: танцуй!

Да, это так-вытанцуйте ребенка из нее! Танец - отличный помощник, который заставляет держать спину прямо (гравитация - наш друг) и помогает тазовым мышцам расслабиться. Во время медленного танца количество выделяемого окситоцина увеличивается, и схватки проходят легче.

18. Роды без боли: Аппарат Тэнс (транскожная электрическая нейростимуляция)

Многие мамы молятся на этот аппарат и утверждают, что он очень помог им во время родов. Размер аппарата небольшой, в руках у беременных есть пульт управления частотой и интенсивностью электрических импульсов, которые подаются через специальные накладные подушечки. ТЭНС стимулирует выработку эндорфинов, блокируя болевые ощущения при схватках(или другие недомогания, такие как боль в спине). Наш мозг сосредоточен на импульсах аппарата, испытывая лёгкое покалывание.

19. Роды без боли: Мочеиспускание

Звучит глупо, но многие женщины забывают ходить в туалет в этот период! Во время подготовки к родам важно много пить, поэтому опустошать мочевой пузырь тоже чрезвычайно важно (мужья-напоминайте ей). Полный мочевой пузырь не только вызывает чувство дискомфорта, но и усиливает боли, а что еще более важно- задерживает опускание плода!

20. Роды без боли: Визуализация

Визуализация при родах очень сильна. Попробуйте представить, как ваше тело открывается, чтобы породить новую жизнь. Многие женщины сравнивают это с раскрытием цветка. В любом случае, сфокусируйтесь на «открытии» и повторяйте вслух это слово- или напишите слово на листке бумаги, прикрепите на стену и сосредоточьтесь на нем во время схваток!

21. Роды без боли: Вода

Вода может стать огромным облегчением при схватках. Если вы можете принять душ, ванну или воспользоваться бассейном для родов, не упускайте эту возможность испытать расслабляющие и целебные свойства воды. То, что называется родами в воде, может избавить вас от мучений и боли.

22. Роды без боли: Выдох

Пытайтесь следить за своим дыханием во время родов. Во время выдоха сознательно избавляйте себя от давления. Можете делать это со звуком, если вы так чувствуете. Не забывайте пытаться вдыхать носом, а выдыхать ртом. Каждую схватку заканчивайте очищающим вдохом-выдохом, чтобы мысленно и физически подготовиться к следующей схватке (особенно, если каждая новая стоит больших усилий). Помните, с каждой схваткой вы приближаете момент встречи с вашим маленьким чудом!

23. Роды без боли: Крик

Я женщина- услышьте мой крик! Войте, кричите, рычите, ругайтесь матом-это всё отличным образом помогает справиться с напряжением. По правде, если вы, в силу стеснения или мыслей «что обо мне подумают» держите всё в себе, то увеличиваете сами для себя напряжение и боль.

24. Роды без боли: Снова сон

Роды часто начинаются ночью. Вероятнее всего это потому, что наше тело абсолютно расслаблено. Если вы проснулись среди ночи с мыслью о том, что рожаете, но схватки всё ещё слабые и нечастые, то наилучшим для вас будет попытаться заснуть ещё хоть на пару часов. Запасайтесь энергией на самый ответственный момент!

Источник: www.birthwellbirthright.com

Роды, роды без боли, как облегчить схватки, боль при родах, дыхание при родах, как проходят роды, партнерские роды, роды без страха,схватки, начало родов

Читай также: Поразительный контраст: что берут в роддом мамы из разных стран

Читай также: Партнерские роды: что должен знать будущий папа?

Загрузка...

www.uaua.info

Ложные схватки | Сайт для беременных и мам!

Ложные схватки

Ложные схватки

Ой, что это?! Не может быть! Ещё только 37 неделя идёт. Рановато малышу выходить. А боли как раз такие, о каких рассказывали на лекциях в школе матери. Типичные схваткообразные. Боль нарастает, живот напрягается, и потом через несколько секунд всё проходит. Хотя, там же на лекции говорили, что схватки могут быть тренировочными. Может это они?

Ложные схватки: как понять, что это они?

Одним из признаков того, что в ближайшем будущем будут роды, являются ложные или тренировочные схватки. Матка как бы пытается порепетировать, повышая мышечный тонус и создавая иллюзию родовой деятельности. Бояться этого не надо, но вот чётко осознать, что это ложные схватки, конечно же, необходимо. Потому что в некоторых случаях это оказываются настоящие схватки, которые говорят о начале родового акта.

Беременной женщине при наличии схваткообразных болей следует принять горизонтальное положение и внимательно понаблюдать за собой. Желательно взять часы с секундной стрелкой и посчитать длительность схваток и временной промежуток между ними. Необходимо обратить внимание на:

    -регулярность схваток – если нет чёткой регулярности между схваткообразными болями, то скорее всего это репетиция родов;

    -длительность схваток – короткие по времени боли не будут признаком нормальной родовой деятельности;

    -интенсивность схваток – отсутствие нарастания мышечного тонуса плодовместилища должно успокоить женщину;

    -изменения в динамике схваток – если боли не нарастают и не изменяются за ближайшие полчаса, то не стоит волноваться.

Главное, что должна понимать беременная женщина – любые короткие, хаотичные и бессистемные схваткообразные боли не могут быть признаком начала родовой деятельности.

Ложные схватки: что делать?

Не волноваться, не паниковать, не совершать глупых и необдуманных поступков. Беременной женщине надо лечь и спокойно подождать. Прислушаться к тому, как себя ведёт малыш. Погладить живот. Ласково поговорить с пузожителем. Почувствовать, как в ответ на голос мамы малыш начнет шевелиться.

Как правило, тренировочные схватки быстро проходят, и через полчаса как-будто ничего и не было. И можно снова заниматься важными делами, связанными с подготовкой к деторождению.

Это интересно:

ya-mamochka.com

Схватки на велосипеде, или беременность без страха

5 Июн6908

Наталия Шопен: Давным-давно мне запала фраза из романа Милорада Павича о том, что самый верный путь для человека — это двигаться в сторону роста своего страха. Страхи при беременности. С тех пор моя жизнь превратилась в настоящее исследование. Исследование своих страхов. Очень увлекальное и результативное. Это то, что взрывает границы. Рушит стереотипы.

Позволяет лучше узнать самого важного для меня человека — меня саму. И, вероятно, поэтому я так люблю состояние беременности. Это самое благодатное время для работы со страхами. Потому что ребенок внутри мамы это настоящий чистильщик. Поднимает с самых глубин все непрожитое, затаенное, непрощенное… Не зря же говорят, что беременные самые тревожные существа.

Но со страхом можно поступать, как минимум, двумя способами.Первый — бояться и тревожиться, второй — исследовать-проживать-отпускать. Последнее, на мой взгляд, куда интереснее.

Уже в самом начале первой беременности стало ясно — в нашем обществе беременных принято пугать.

Причем пугать означает заботиться. Как ни парадоксально, но очень многие люди считают своим долгом и верхом человеколюбия подробно рассказать беременной о том, какие еще ужасные вещи могут с ней произойти.

Бабушки на улице советуют одеться теплее, «чтобы не застудить ребенка в животе», подруги отправляют поскорее встать на учет, чтобы сделать важнейший тест на определение возможных отклонений у плода, даже родная сестра пугает историями о том, что у одной женщины произошел выкидыш из-за того, что она слишком сильно чихнула… Огромные и красочные книжки о счастливой беременности с первых же страниц вещают, как ужасна судьба ребенка, мать которого не ела фолиевую кислоту в начале первого триместра…

А любые «беременные» форумы просто кипят всевозможного рода страшилками на все-все-все случаи жизни…Беременной женщине очень и очень страшно жить. Из женской консультации я неизменно выходила в слезах. При этом ничего ужасного мне там не говорили, но вся атмосфера прямо-таки потрескивала от напряжения.

Слова врача о том, что мне не хватает железа, звучали как смертельный приговор. Жизнь превращалась в бесконечные тревоги и сомнения — правильно ли я ем? достаточно ли гуляю? в той ли позе сижу? нормально ли набираю вес? К счастью, бояться очень быстро надоело. Поэтому было принято решение, во-первых, в целях самообороны ограничить общение с друзьями-знакомыми и близкими родственниками.

Чаще встречаться с тем небольшим числом людей, позитивно относящихся к жизни вообще. И пойти в поход. Весенний Крым был прекрасен. Правда, весна была поздняя. Поэтому палатки ставили прямо на снегу. Из снега же, топленого, делали чай. Туманы, дожди, сырость, в общем, все замечательно. Под конец, чтобы добить свою мерзливость, купалась в ледяном водопаде. Потом было еще много путешествий (подальше от чадящей Москвы!) и уже на седьмом месяце дикарями на море. По камням и горам, с палатками и ластами… Это все четко отделило меня от чужих страхов.

Просто когда этой информации нет в твоем пространстве, жить гораздо легче, мозг отдыхает. Зато есть шанс снова и снова открывать, что еще можно (!) делать будучи беременной…Была еще у меня совершенно замечательная девушка, ведущая курсов по подготовке к родам в центре «Рождество». Надю я называла «мой личный уничтожитель страхов». На любые мои «авдруки» у нее был очень спокойный, аргументированый ответ. Считаю, что у каждой беременной женщины должен быть такой человек, который по собственному опыту знает, что беременность это не болезнь, а беременная не пациент…

Так вот. Освободившись от чужих страхов можно поработать и со своими. Время для этого просто замечательное. Можно быть несдержанной, чувствительной, позволять себе по полной проживать детские страхи и обиды. Выяснять отношения с мамой, бывшими любовниками, жить интуицией, работать с аналитиком, участвовать в тренингах. Внутри формируется плацента, уникальный, магический орган, который, как вовремя объяснила одна подруга (ведунья и Баба Яга по совместительству) «открывает небеса». Чуткость обостряется, запросы выполняются молниеностно, весь мир оживает и начинает говорить с тобой (если, конечно, чужие страхи не перекрывают горизонт). Время работать со снами, время медитировать и достигать невероятных глубин, время желать и получать желаемое. Время любить себя. Время открываться для веры, для доверия миру.

Доверие — вот что первое и самое главное, что еще будучи беременной мы можем дать своему ребенку.

Это подарок на всю жизнь. Самый лучший задел. Верить самой и транслировать ребенку — все, что происходит сейчас, самое лучшее и необходимое (для чего-то необходимое, пусть поначалу и не всегда понятно, для чего именно, в этом и есть суть доверия). В это время уже не мама, а ребенок организует себе жизнь в этом мире. Отношения складываются сами, можно расслабиться, ребенок сейчас готовит их под себя, под свою задачу. Все что происходит с будущей мамой — то, что ей нужно.

Иногда нужно для того, чтобы увидеть напряжение и убрать его из своей жизни, встретиться со страхом и почистить его, завершить отжившую свое историю, разрешить давний конфликт. Внимание и доверие. А чаще — просто сидеть и наблюдать, как магически, в совершенно неожиданном ракурсе, разворачивается жизнь. Есть множество вещей, про которые принято говорить, что беременным это Нельзя. Просто, на всякий случай.

Рушить эти стереотипы — увлекательнейшее занятие. Главное, действовать из точки доверия, спокойствия, того самого Космоса, который повсюду и внутри. Каждая беременность — невероятные открытия. Танцы. Нельзя? А почему нельзя? Ведь если мама чувствует себя счастливой, то есть четкая уверенность — это счастье, как живительная влага, насыщает и ребенка. Радость, свобода движения, ритм. Главное, это просто — идти по силам. Действовать не ради геройства, не из цели всех удивить, а просто из желания. Я этого хочу. А могу ли? Могу. Значит, по силам.

Значит, можно. До сих пор удивляюсь, что именно во вторую беременность я научилась нырять головой вниз. В первую — долго ходить по горам. В третью — отправилась одна с двумя детьми в Таиланд. И в течение каждой беременности много-много ходила в баню. До самого конца. Выскочить из горячей сауны и прыгнуть в ледяную воду — не это ли самое большое на свете удовольствие? Снимает усталость, лечит вены на ногах,расслабляет, тонизирует, заземляет…

Беременные, на мой взгляд, должны быть не самыми тревожными, а наоборот, самыми бесстрашными существами. Потому что они глубже чувствуют и яснее видят. Ни один человек не может сказать, что для меня опасно, кроме меня самой. Если опасно — сигнал изнутри приходит мгновенно. Если сигнала нет, а есть желание, значит, не опасно. Главное просто на время переключить слух на внутреннее и по-возможности отключиться от внешнего.

Зачем переживать чужие страхи, жить мамиными тревогами или опасениями врачей, которых только этому и учили — как работать с отклонениями? Зачем слушать тетку, которая уверена, что у вас не достаточно большой живот, если вы сами чувствуете себя хорошо и внутри себя четко знаете, что все в порядке?

Если есть вопросы, спрашивайте себя, сейчас самое время для этого…

И еще. Не надо спорить. Не нужно вообще вступать в диалог с чужими страхами. Лично для себя я поняла, что во время беременности мне очень сложно держать защиту. Это забирает слишком много сил. Да, нужно признать факт — сейчас я особенно впечатлительная.

Оброненное кем-то слово может ранить. Поэтому выход один — просто физически оградить себя от этого «кого-то». То есть перестать общаться с теми людьми, которые склонны к тревожности. Не навсегда, на время. Тогда и бороться не надо будет. Следите за экологией своего пространства, своей души, в которой сейчас так легко потоптаться. Никакого телевизора, случайных фильмов, болючих историй… Займитесь лучше собой, своим внутренним Космосом.  Творите. Учитесь жить в удовольствие.

Чем от большего количества мусора удастся избавиться (внутри и снаружи), тем спокойнее, увереннее, естественнее станет женщина. Это и есть, на мой взгляд, главная подготовка к родам. Потому что, по сути, в родах нужно только одно, по-настоящему слышать и чувствовать себя, свое тело. Отдаться. Отдаться этой стихии, этому вихрю, звукам, которые идут изнутри, движению, ритму…

Помню, акушерка рассказывала, что была у нее одна клиентка — дама с консерваторским образованием, очень приличная женщина. Так вот она сказала, что согласится помогать ей в родах только при одном условии.  Если каждое утро дама будет открывать окно и просто в него орать. Если позволит себе быть собой, издавать обычный человеческий некрасивый звук. К сожалению, дама на это пойти не смогла. Роды были очень непростыми. Дама очень боялась нечаянно потерять лицо и долго сдерживалась.

Практика несдерживания — вот что сделает это время по-настоящему живым, наполненным, осознанным.

В третью беременность «уничтожитель страхов» мне уже не потребовался. Поэтому к акушерке я даже не попала. Почему-то не хотелось никого чужого пускать в свое пространство. Было расслабленно и как-то очень честно. Множество удовольствия и открытий. На девятом месяце вдруг захотелось ездить на велосипеде. Тут же всплыло знакомое «Беременным нельзя!», и в ответ на это — мое извечное «А почему?».

Я решила попробовать. Мягко, небыстро. Оказалось, что ездить на велосипеде куда легче, чем ходить пешком! Сплошное удовольствие. Надо же, а ведь я могла его себя лишить… В то утро, когда начались схватки, и пока они еще были очень мягкие, мы всей семьей поехали на велосипедах в церковь. Меня все это почему-то невероятно вдохновляло. Мы все вместе, ждем появления малышки, но при этом мы спокойны, и мы не лишаем себя любимых радостей. Все по силам. И мне очень нравится так жить.

soznatelno.ru

Как понять, что начались схватки и роды, ощущения, как начинаются схватки

В последнем триместре беременности женщина все чаще ощущает особые спазмы в области живота, что называются тренировочными либо «ложными» схватками. Это нерегулярные сокращения маточных стенок, не формирующие запуск родового процесса и не приводящие к открытию шейки, однако подготавливающие маточные стенки к скорым родам. Многие беременные боятся из-за тренировочных схваток пропустить начавшиеся роды вне больницы, если не сумеют распознать начавшиеся истинные схватки. Особенно подобный страх типичен для тех женщин, кто вынашивает первого ребенка. Врачи спешат успокоить будущих мам, говоря о том, что истинные схватки в начале родов они не перепутают с тренировочными сокращениями и сразу поймут – роды начались. Какие же ощущения приносят истинные схватки, как определить, что они начались и какие ощущения при этом будут, сильна ли боль, можно ли ее облегчить?

Оглавление: Предвестники родов Начало родов: как понять, что начались схватки? Что называется схватками На что похожи ощущения схваток Эмоциональные составляющие схваток, чувствительность к боли Распознавание схваток перед родами Фазы родового процесса, характер схваток Действия женщины при начале схваток Что делать для облегчения схваток?

Предвестники родов

Роды не возникают внезапно, без каких-либо предварительных «звоночков», организм проводит полноценную подготовку к тяжелому и длительному родовому акту, формируя предвестники скорых родов. К ним относят учащение тренировочных схваток и усиление их, хотя также без какой-либо регулярности возникновения, а также укорочение шейки матки, из-за чего происходит опускание головки плода в малый таз с опусканием живота. Женщине становится легче дышать и принимать пищу. Кроме того, типично отхождение слизистой пробки из влагалища как на протяжении нескольких дней, так и одномоментно в виде комочка розоватой слизи.

Начало родов: как понять, что начались схватки?

При появлении подобных проявлений роды ожидаемы в ближайшие дни, поэтому нужно быть к ним готовыми, собрав все необходимые вещи и сумки с документами. Начаться родовая деятельность может с отхождения вод (постепенного их подтекания или же излития сразу большим объемом) или же со схваток, сначала редких и неинтенсивных, затем все более и более сильных и частых.

Именно схватки знаменуют собой начало родов, а точнее их первый период, на протяжении которого за счет схваток и будет происходить плавное и постепенное раскрытие шейки матки. Начинаются они как достаточно ощутимые и болезненные, но кратковременные ощущения в области поясницы и низа живота, формирующиеся через определенные промежутки времени. Постепенно сокращения матки становятся чаще и длиннее, а промежутки расслабления между ними все короче, что говорит о том, что шейка матки почти открыта и скоро будут потуги.

Что называется схватками

В акушерстве схватками называют периодически возникающие сокращения мышечных волокон в области маточной стенки. В период каждой из схваток внутри матки происходят процессы растяжения и сокращения мышц, при этом формируется растяжение волокон в области шейки матки (циркулярных), на фоне натяжения продольного волокна.

По мере усиления и учащения схваток шейка матки раскрывается и сглаживается, к моменту потуг открытие шейки матки достигает 10 см. Малыш на фоне схваток постепенно продвигается по родовому каналу.

Обратите внимание

В периоде раскрытия шейки матки на одной из схваток может вскрываться плодный пузырь, что приводит к излитию вод, или же в определенный период для стимуляции родовой деятельности его вскрывает врач.

На что похожи ощущения схваток

Сокращения мышц в период родов регулярные и усиливающиеся, в период схватки мышцы спазмируются в области нижней части живота, из-за чего он сильно напрягается и каменеет. У женщины возникают ощущения боли в пояснице, внутри живота и в области промежности, отдающие в копчик.

Обратите внимание

Иногда ощущения описывают как болезненные месячные, только усиливающиеся по длительности.

Ощущения боли имеют волнообразный характер, изначально она легкая и едва ощутимая, постепенно нарастает по интенсивности, достигает максимума на несколько секунд и отступает до следующей схватки. Можно сравнить ее со спазмами в области икроножной мышцы при судороге, но с постепенным нарастанием болевых ощущений. Во время схваток за счет особых методик и практик болевые ощущения можно существенно уменьшить, для этого применяют как медикаменты и обезболивание, так и методы релаксации, массажа и дыхательные упражнения.

Эмоциональные составляющие схваток, чувствительность к боли

Каждая женщина воспринимает роды по своему, поэтому и ощущения на схватках у всех разные. Кто-то говорит о сильной боли, а для кого-то она вполне терпимая, облегчается за счет простых методик. Во многом это зависит от болевого порога и чувствительности, степени подготовки женщины к родам. Сильное влияние оказывают эмоции, отношение к происходящему и страх, утомление и нервной напряжение. Если женщина боится родов, за счет страха и паники боли могут усиливаться, если она собрана и подготовлена, схватки переносятся легче.

Распознавание схваток перед родами

Иногда перед родами ложные схватки становятся сильными и достаточно неприятными субъективно, из-за чего они могут ввести будущую мать в заблуждение о начале родов.

Важно

Первые единичные тренировочные сокращения формируются после 20 недель, но к концу срока он возникают часто и могут быть достаточно сильными. Отличительной их чертой становится нерегулярный характер, непродолжительный период сокращений и безболезненность (они не приводят к открытию шейки). Снять подобное напряжение при ложных схватках помогает прием теплой ванны или сон, отдых в лежачем положении и успокоение, прием спазмолитиков или свечка с папаверином ректально.

Истинные схватки имеют равные промежутки между схватками, не устраняются за счет ванны и отдыха, нарастают по интенсивности ощущений и продолжительности. Стоит их отличать от ноющих болей в спине или животе из-за положения плода в матке и нагрузок на поясницу, растяжения связок и расхождения костей таза в области лонного сочленения. Могут быть ноющие слабые боли в области поясницы, тазу и животе, опоясывающие по характеру. При этом напряжения как таковых мышц матки нет, живот достаточно мягкий.

Фазы родового процесса, характер схваток

Между первыми схватками интервал может быть в 30-20 минут, они короткие и не сильно болезненные. Это самое начало родовой деятельности. Затем интервалы сокращаются, и, исходя из этого, в первом периоде родов выделяют три фазы:

  • Латентная (начальная) может быть скрытой или мало выраженной по ощущениям
  • Активная
  • Переходная.

Для начальной стадии типичен временной промежуток около 8 часов, в это время схватка по длительности не превышает 30-45 секунд, интервалы при ней начинаются от 30 минут и сокращаются постепенно до 10-5 минут. В это время раскрытие шейки происходит от 0 до 3 см. в это время женщине нужно доехать до родильного дома.

Активная фаза длится до пяти часов, в этот период длина схватки достигает минуты, возникают они с периодичностью в 2-4 минуты, шейка матки раскрывается с 3 до 7-8 см.

Переходная фаза в первом периоде самая короткая, она длится до полутора часов и схватки длятся до 90 секунд. Они сильные и болезненные, по сравнению с предыдущими периодами, постепенно период расслабления сокращается до одной минуты, схватки следуют одна за одной, что приводит к раскрытию шейки матки до 10 см, когда она может уже пропустить головку плода.

Во вторых и последующих родах интервалы разделены таким же образом, но длительность их короче, а сами схватки более сильные и продуктивные.

Действия женщины при начале схваток

Если начались схватки, не стоит сразу впадать в панику и кричать «я рожаю», нужно успокоиться, засечь интервалы между ними и собираться в роддом. Прибыть в роддом  стоит тогда, когда интервал между схватками оставляет около 10 минут. Не стоит зацикливаться на схватках, во время них нужно размеренно и спокойно дышать, отвлекаться. Если между схватками прохолодит 20-30 минут, можно не торопясь собрать все вещи, принять душ и отправляться в роддом.

Важно

Экстренно нужно отправляться в роддом при отхождении вод, при появлении крови или иных тревожащих симптомах, если отходящие воды имеют зеленый или розовый оттенок.

Что делать для облегчения схваток?

В период схваток для некоторых женщин болевые ощущения мучительны и неприятны. Для облегчения боли и снятия стресса врачи могут предлагать обезболивание родов (эпидуральная анестезия, уколы анальгетиков), но если имеются противопоказания, обезболивание делать нельзя (аллергия на препараты, проблемы с кожей спины, деформации позвоночника, угрозы со стороны плода).

Для улучшения состояния и облегчения боли на схватках есть методики расслабления и правильного дыхания. Им обучают еще на курсах по подготовке к родам, а также в роддоме при поступлении, акушерки обычно помогают настроить правильное дыхание.

Рекомендуем прочитать: Техника дыхания и поведения в родах

Также существуют техники точечного массажа, прикосновения, они практикуются при партнерских родах. Если женщина одна, она может потирать или разминать нижнюю часть спины и поясницу, поглаживать живот и бедра. Может помочь прием душа или пребывание в первом периоде родов в специальной ванне, хождение по палате, прыгание на специальном гимнастическом мяче.

Обратите внимание

Сегодня врачи рекомендуют свободное поведение в первом периоде родов, без лежания на кровати – это помогает облегчить состояние.

Алена Парецкая, врач-педиатр, медицинский обозреватель

4,449 просмотров всего, 3 просмотров сегодня

Загрузка...

okeydoc.ru

Схватки перед родами | Мир без Вреда

Схватки свидетельствуют о начале родовой деятельности

Последние 3 месяца беременности – самые волнительные для будущей мамочки. Ещё бы – вот совсем скоро случится этот день «х», и на свет появится новый человечек. Однако, все мы знаем о том, что непосредственно появлению на свет новой жизни и процессу родов предшествуют схватки. Вот именно о них сегодня и пойдёт речь.

И, поскольку этот период ни как не миновать (если речь идёт не о кесаревом сечении), то, лучше к схваткам быть готовыми и максимально проинформированными для того, чтобы потом, все происходящее с нами, не стало для нас неожиданностью. Так, даже по мнению врачей акушеров, когда женщины обладают максимально полной информацией о родовом процессе – они меньше паникуют и боятся, соответственно – меньше нервничают и мешают врачам.

О схватках, об их видах и продолжительности и о том, как вести себя в таких схватках – наша публикация…

Что такое схватки и как их распознать

Эти вопросы больше всего интересуют первородящих женщин. И, многие из них, наслушавшись страшных историй о том, как это больно и не приятно, раньше времени начинают впадать в панику относительно того, а перенесут ли они эту боль. Конечно же, перенесут. Ведь, согласно самой известной роддомовской шутке – беременным ещё никто не остался. Поэтому, двигаться необходимо только вперёд. К тому же, психологи утверждают, что

ваш страх и ваша паника … питают вашу боль, и чем вы меньше боитесь – тем легче проходят роды.

К тому же, если вы будете знать о специальных методиках, направленных на уменьшение боли во время схваток – то, схватки пройдут если не безболезненно, то, во всяком случае терпимо.вернуться к содержанию ↑

Ложные схватки

Если время родов ещё не наступило, так как вы едва пересекли 20-ю неделю беременности, но, вы периодически  чувствуете, что что-то  в вашем организме не так, ваша матка сокращается, однако, такие сокращения имеют кратковременный и беспорядочный характер – речь, скорее всего, идёт о ложных схватках. Они являются вполне естественными процессами – так ваш организм готовится к родам. И, бояться их не стоит. Правда, если временной интервал между такими схватками сокращается, а их интенсивность увеличивается – это уже сигнал для беспокойства. Схватки похожи на настоящие, и это может свидетельствовать о преждевременно начавшихся родах. В этом случае рекомендуется немедленно вызвать скорую или самостоятельно отправляться в больницу, где такие схватки медикаментозным путём могут быть прекращены и ваша недоношенная ещё беременность будет сохранена до положенного срока.

Кстати, если уж ложные схватки сильно вас беспокоят – можете принять тёплую (не горячую!!!) ванну, и немного после неё походить по квартире. Ложные схватки после этого должны пойти. Не ложные – усилятся…вернуться к содержанию ↑

Настоящие схватки

Схватки бывают ложными и настоящими

Настоящие или истинные схватки являются главными предвестниками начинающихся родов. Примечательно, что описать словами, что в этот момент чувствует женщина – невозможно. Во-первых, у каждой роженицы свои описания и свои ощущения, а во-вторых, поскольку каждый из нас обладает разным уровнем болевого порога, схватки всеми переносятся по-разному. К тому же, на болезненность и интенсивность схваток влияют физиологические особенности организма будущей матери и положение ребёночка в утробе. Но,

большинство женщин жалуется вначале на слабые и ноющие боли в области поясницы, которые становятся сильнее и распространяются на область таза и живота, опоясывая женщину болезненными и неприятными ощущениями. Некоторые женщины сравнивают схватки с болезненными ощущениями во время менструаций, но только в несколько десятков раз сильнее. С каждой схваткой боль усиливается, а матка на время схватки каменеет, это можно прочувствовать если во время схватки приложить руку к животу…

вернуться к содержанию ↑

Когда схватки свидетельствуют о приближающихся родах

Когда схватки становятся регулярными, постепенно нарастает частота самих схваток, болезненные ощущения во время схваток становятся интенсивнее – всё это сигналы вашего организма о том, что скоро роды. Первоначальные схватки имеют между собой достаточно длинный временной интервал и боль при этом не сильная – из разряда терпимых, к тому же, у организма женщины есть время на передышку. Но, со временем интервалы-передышки между схватками сокращаются, и сами схватки становятся более болезненными. Отталкиваясь от такой общей информации о схватках в канун родов, можно подытожить, что родам предшествует процесс, который условно можно разделить на 3 стадии: начальную, активную, и переходную.

  • Так, на начальной стадии родов (этот этап у первородящих может длиться от 7 до 8 часов) длительность схваток может составлять 35-50 секунд и промежуток между такими кратковременными схватками близко 5 минут. За этот период начальной стадии происходит раскрытие шейки матки на 0-3 сантиметра.
  • В то же время, во время активной стадии родов, которая может длиться от 3-до 5 часов в среднем, схватки могут длиться уже в течение 1 минуты, а интервал между ними 2-4 минуты. В этот период раскрытие шейки матки достигает 3-7 сантиметров.
  • Во время переходной фазы, которая, кстати, является самой короткой, и длится от 30 минут до 1, 5 часов, схватки становятся более длинными и длятся до 1, 5 минуты, а промежутка между схватками практически нет. За этот период шейка матки раскрывается от 7 до 10 сантиметров.

Схватки у повторнородящих женщин также проходят все 3 стадии, но общая продолжительность каждой такой стадии становится более короткой, чем у первородящих женщин.

вернуться к содержанию ↑

Начались схватки – что делать

Прежде всего, успокоиться и прислушаться к своему организму, постараться занять максимально комфортное для своего тела положение, и начать фиксировать интервалы между такими схватками и продолжительность таких схваток. Не стоит сопротивляться тому, что происходит в этот момент в вашем организме – этим вы ничего не добьетесь, так как Природа всё равно возьмёт своё, но, если вы будете слушать свой организм – то, схватки будут не так болезненны. Если интервал между схватками составляет от 20 до 30 минут не стоит думать, что через час вы родите. Вряд ли такое произойдёт, даже при самых стремительных родах, поэтому, вместо того, чтобы паниковать, потратьте это время на сборы в роддом и вызов скорой, примите тёплый душ для того, чтобы снять напряжение. Ну, а когда интервалы между схватками сократятся до 5-7 минут – медлить не стоит. Совсем скоро произойдёт самое главное в вашей жизни событие, и вы станете мамой, но для этого придётся немного потерпеть.вернуться к содержанию ↑

Что делать, если схватки не начинаются

Ваш календарик говорит вам о том, что «пора», аналогичное твердит ваш акушер, который наблюдал вас всю беременность, но малыш не торопится на свет. Почему? Что делать в этом случае? Прежде всего, опять необходимо успокоиться. Если вы заметили, то

именно спокойствие – самая главная задача для вас во время вашей беременности. Вы должны сохранять спокойствие всегда и во всех ситуациях.

Однако, не стоит успокоившись, сидеть сложа руки. Посетите кабинет УЗД и посмотрите, как там ваш малыш. Если преждевременного старения плаценты нет – значит, вам нечего переживать, но придется ещё немного подождать. Если же есть такое старение и кислорода и питательных веществ вашему малышу уже не хватает – стоит обратиться к врачу, который взвесит все «за» и «против» и вынесет свой вердикт относительно того, уместна ли в вашем случае стимуляция родовой деятельности или стоит дождаться естественного начала родов.

Что же касается  того, как вызвать схватки самостоятельно, то вы должны понимать, что идёте на определённый риск, который может грозить здоровью и жизни вам и вашему малышу. Поэтому, брать на себя такую ответственность без консультации с врачом всё-таки не стоит, хотя, способов вызвать такие схватки в домашних условиях существует предостаточно, и они действительно работают. Но, для того, чтобы не рисковать здоровьем будущих мам и их малышей, мы умышленно их не приводим.вернуться к содержанию ↑

Как облегчить боль во время схваток

Техника правильного дыхания

Сегодня существует вариант медикаментозного обезболивания схваток, однако, сами врачи не слишком настаивают на нём, так как такая анестезия негативно влияет на малыша, да и на организм матери. Поэтому, лучше отдаться воле Природы, которая всё продумала, и даже то, как женщине вести себя во время схваток. Ваши помощники в такой ситуации, когда схватки нарастают, и боль уже невозможно терпеть – это техника правильного дыхания, выплеск эмоций и боли с помощью крика (но, слишком усердствовать не стоит, вы – не одни, да и силы вы тоже расходуете, когда громко кричите), расслабляющий массаж поясницы, который вам может сделать ваш партнёр в родах, правильный психологический настрой , умение расслабляться между схватками…вернуться к содержанию ↑

Видео о том, как облегчить боль во время схваток:

Вы должны понимать, что схватки – это естественный процесс и его надо пережить, и у вашего организма есть все необходимые ресурсы для того, чтобы перетерпеть эту боль и совсем скоро услышать крик своего малыша. Поверьте, любая боль того стоит!

Шевцова Ольга, Мир без Вреда

Сказать "Cпасибо":

bezvreda.com